Acabe com a bursite no ombro em 3 passos simples.

Olá, meus amigos! Dr. Gabriel aqui. Hoje eu quero explicar para vocês três dicas incríveis para acabar com a bursite do ombro.
A bursite do ombro é causada quando a bolsa de líquido dentro da articulação se inflama, o que geralmente piora a dor ao elevar o braço, como quando estamos pendurando uma toalha ou fazendo atividades acima do ombro. Essa dor pode ser muito incômoda e muitas vezes atrapalha até mesmo o sono.
A seguir, vou dar três dicas para você resolver essa bursite:
1. A maneira de dormir
A primeira técnica é a melhor maneira de dormir. Se você tem bursite, a melhor maneira de dormir é de barriga para cima. Nesse caso, você pode colocar uma pequena toalha de rosto dobrada entre as escápulas. Isso fará com que o ombro fique um pouco para trás e relaxe, diminuindo a pressão na bolsa do ombro.
Caso não consiga dormir de barriga para cima, procure dormir do lado esquerdo, se tiver bursite na direita. Isso diminuirá a pressão no ombro direito. Se não conseguir do lado esquerdo, utilize um travesseiro e coloque-o no seu tórax, afastando o tórax um pouco do colchão. Assim, você diminui a pressão no ombro.
2. Evitar atividades acima do ombro
A segunda dica é evitar atividades acima do nível do ombro, ou seja, ficar no nível 0. Evite fazer coisas como pendurar toalhas ou amarrar objetos nesse nível. Isso diminuirá o impacto e reduzirá a inflamação da bolsa.
3. Postura para mexer no computador
Por fim, a terceira dica é ter uma boa postura ao mexer no computador. Uma postura adequada reduzirá a carga nos tendões do manguito rotador. Para isso, entre com a sua cadeira na mesa e fique digitando com seu braço e tronco alinhados, evitando levantar seu braço.
Essas três dicas são muito importantes para diminuir as dores do ombro causadas pela bursite. Além disso, quero falar sobre o tratamento com plasma rico em plaquetas, que é um procedimento que eu aplico em meus pacientes para regenerar tecidos. Esse tratamento é muito efetivo na recuperação de solo celular, ajudando a diminuir as dores e ter uma vida mais saudável e independente.
Espero que essas informações tenham ajudado a entender sobre a bursite do ombro e a como tratá-la. Deixe um comentário aqui embaixo sobre o que gostaria de ver neste canal. Não esqueça de curtir o vídeo e compartilhar com seus amigos, pois assim você me ajuda a crescer. Até o próximo vídeo!
Fonte: 3 DICAS SIMPLES PARA ACABAR COM A BURSITE NO OMBRO por Dr. Gabriel Azzini

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