fitness

Descubra agora o verdadeiro significado da dor pós-treino – Guia completo.

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9 de dezembro de 2023

Dor Pós-Treino – Um Indicador de um Bom Treino? – Vídeo Informativo Fala galera, estou aqui de volta com mais um vídeo informativo para vocês!… Continue a ler »Descubra agora o verdadeiro significado da dor pós-treino – Guia completo.

Técnica de Bracing para contrair o abdômen: aprenda como fazer corretamente

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9 de dezembro de 2023

Como obter um abdômen definido Se você deseja ter um abdômen definido, a primeira coisa a fazer é aprender a respirar e contrair o abdômen… Continue a ler »Técnica de Bracing para contrair o abdômen: aprenda como fazer corretamente

Como superar problemas hormonais e desânimo de malhar: Dicas do blog Maquia & Fala

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9 de dezembro de 2023

E aí, oi meus amores! Tudo bem com vocês? Espero que sim! Antes de mais nada, vou pedir desculpas desde já pelo barulho de fundo,… Continue a ler »Como superar problemas hormonais e desânimo de malhar: Dicas do blog Maquia & Fala

Reiniciando o SYMULAST – Programa Adeus, celulite para resultados eficazes

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9 de dezembro de 2023

Olá! Tudo bem com vocês? Hoje eu tenho que começar um vídeo contando uma história sobre a variedade linguística. Acontece o seguinte: eu acordei na… Continue a ler »Reiniciando o SYMULAST – Programa Adeus, celulite para resultados eficazes

Testei o Estimulador Muscular Abdominal do AliExpress por um mês 💪🏽

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10 de junho de 2023

Minha Experiência com o Tonificador Muscular Olá, eu me chamo Fábio e sejam todos bem-vindos ao meu canal. No vídeo de hoje, eu vou contar… Continue a ler »Testei o Estimulador Muscular Abdominal do AliExpress por um mês 💪🏽

Prevenção de hipoglicemia durante treino na academia – Dicas de Filipe Zanardes.

por Para que serve?
24 de abril de 2023

adequadamente antes dos treinos, dando preferência a carboidratos inteligentes como batata doce e pães integrais, que são absorvidos rapidamente pelo organismo e fornecem energia para… Continue a ler »Prevenção de hipoglicemia durante treino na academia – Dicas de Filipe Zanardes.

5 exercícios rápidos para fortalecer o tendão de Aquiles

por Para que serve?
22 de abril de 202323 de abril de 2023

Exercícios de fisioterapia Exercícios de fisioterapia com bola Olá galera, gostaria de compartilhar com vocês alguns dos exercícios que venho fazendo em casa com uma… Continue a ler »5 exercícios rápidos para fortalecer o tendão de Aquiles