7 dicas para melhorar a recuperação após uma lesão

No passado, eu gravei um vídeo falando sobre as cinco coisas que não se deve fazer se a pessoa tiver uma lesão. Muita gente viveu uma onda do “eu posso fazer”, então, para ajudar na recuperação, hoje vou te dar sete dicas sobre o que fazer depois, uma nova chance.

Dicas

1. Use o lado comprometido durante o dia: Na primeira dica, é importante usar o lado comprometido durante o dia, transferindo todo o seu peso para esse lado. Isso ajuda na recuperação e dá informações sensoriais no processo de reabilitação.
2. Inclua o lado comprometido em atividades: Durante o dia, inclua o lado comprometido em atividades, por exemplo, para segurar objetos ou dar apoio em uma superfície. Isso também é importante para dar informações sensoriais.
3. Tenha cuidado com o ombro: Controle a posição do ombro para não comprometer o movimento.
4. Mude o nome das coisas no ambiente: Mudar o nome das coisas no ambiente ajuda a diminuir a negligência do cérebro e melhora a percepção em relação ao lado esquerdo.
5. Tome cuidado com a compensação: Evite a compensação durante as atividades para não levar a uma lesão secundária.
6. Procure um especialista em fisioterapia: A sexta dica é procurar um fisioterapeuta especializado em lesões, pois cada pessoa precisa de um exercício específico e personalizado.
7. Siga o tratamento adequadamente: Siga o protocolo de tratamento adequadamente e com acompanhamento profissional.

Essas dicas são importantes para ajudar na recuperação após uma lesão. Lembre-se de procurar um médico e um fisioterapeuta para um tratamento profissional.

Fonte: O QUE FAZER DEPOIS DO AVC? 7 DICAS – Rogério Souza por Neurofuncional

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