Zumbido, tontura e labirintite: influência do emocional (ansiedade e depressão) e sintomas de zoada no ouvido

Olá, você que sofre de tontura, é uma coisa ruim, não é mesmo? A sensação de que tudo está se movendo ao seu redor, como se você estivesse parado, ou até mesmo a sensação de que você está se movendo, mas as coisas ao seu redor estão paralisadas. É como se você estivesse pisando em nuvens e sua cabeça fica estranha. Esses sintomas acontecem com você ou alguém da sua família, vizinho ou amigo? Já te disseram que pode ser labirintite? Ou então, você também sente um zumbido, um chiado nos ouvidos? Parece um grilo ou uma cachoeira? Pode ser nos dois ouvidos ou apenas na cabeça? É difícil identificar de onde e como esse zumbido está surgindo. Você sabia que tudo isso pode ser gerado ou piorado pelo seu emocional? A ansiedade e a depressão estão relacionados a esses sintomas.
No vídeo de hoje, vou falar sobre algumas situações que você deve observar e como o seu emocional pode influenciar na sua tontura e zumbido. Se você já passou por vários tratamentos com otorrinolaringologistas, neurologistas e clínicos gerais e não teve melhora nos sintomas de tontura e zumbido, saiba que existe um otorrinolaringologista mais específico para tratar desses casos, o ottoneurologista. Esse profissional tem uma especialidade mais aprofundada nessa área e pode te ajudar de forma mais efetiva.
É importante observar como você descreve a sua tontura. Ela pode ser como se a cabeça estivesse vazia, pesada, ou então pode ser uma falsa sensação de desequilíbrio, mesmo sem nunca ter caído ou ficado desequilibrado de fato. Além disso, observe se a tontura é principalmente desencadeada em ambientes com muitas pessoas, como ônibus, shoppings e supermercados. Situações com muitas pessoas, luzes e barulhos podem provocar tonturas. Tente identificar se há alguma situação ou pessoa que esteja te acompanhando e que esteja gerando essa tontura.
Além disso, observe o seu emocional. Se você também sente frio nas mãos e pés, além de formigamentos pelo corpo, pode ser relacionado ao emocional. A qualidade do seu sono também é importante. Você está dormindo corretamente, pelo menos 7 a 8 horas por dia? Seu companheiro(a) já te falou se você ronca ou tem crises de apneia durante o sono? Muitas vezes não percebemos essas coisas e isso pode estar gerando tontura.
É muito importante cuidar do seu emocional, pois ele está diretamente ligado à sua saúde. Tente identificar situações que te deixam triste, irritado ou mais sensível e pense em formas de lidar com elas. Imagine uma situação em que você acorda feliz, mas ao sair de casa, alguém tromba em você ou um carro joga água em você. Essa situação te chateia, mas você não reage de forma exagerada. Agora imagine uma situação em que você acorda e seu parceiro(a) briga com você, seu filho está irritado e você sai de casa já estressado. Não é a mesma situação, mas você reage de forma diferente, certo? Por isso, é importante cuidar do emocional e buscar ajuda de um otorrinolaringologista, neurologista e até mesmo um psiquiatra, se necessário.
Outro fator que pode estar relacionado à tontura e ao zumbido é a articulação temporomandibular. Observar se há claudicação, estalos e dor nessa região é importante, assim como se existe bruxismo, que é o ato de apertar e ranger os dentes. Mudanças na qualidade do seu sono também podem afetar o zumbido. Se você percebe que o zumbido fica mais intenso em casa, à noite, quando está mais relaxado, isso pode estar relacionado ao emocional.
Fonte: Zumbido e tontura piora com emocional (ansiedade e depressão) ? Labirintite e zoada no ouvido? por Dr. Paulo Mendes Jr – Otorrino em Curitiba

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