Tratamento para escoliose e hérnia de disco com alongamento em relaxamento

O que pode ser feito para tratar os problemas de coluna, principalmente a escoliose?

A coluna vertebral possui curvaturas consideradas normais, como a lordose lombar, a cifose dorsal e a hiperlordose cervical. No entanto, quando ocorre um desvio lateral da coluna, chamamos de escoliose. Esse desvio pode causar complicações, como compressão de nervos e alterações na sensibilidade, além de afetar o funcionamento do estômago, do intestino e até mesmo dos joelhos.

A maioria das pessoas possui algum grau de escoliose, sendo que uma das formas de identificar isso é observar se um lado do quadril é mais alto que o outro. Quando o quadril está desalinhado, a coluna também se curva e a musculatura de um lado tende a ficar mais tensa que o outro. Isso pode levar a uma vértebra deslocada e à compressão de nervos.

Um mau hábito comum que contribui para o agravamento da escoliose é cruzar constantemente as pernas ao sentar ou descarregar mais peso em uma perna ao ficar em pé. Esses comportamentos alteram a posição das estruturas ósseas e levam a um agravamento da curvatura da coluna.

Para tratar a escoliose e reverter os problemas na coluna, é recomendado alongar a musculatura de ambos os lados da coluna. O alongamento ajuda a abrir espaço entre as vértebras, alinhando a coluna e reduzindo a compressão dos nervos. Além disso, o alongamento proporciona a hidratação adequada dos discos intervertebrais, revertendo problemas como abaulamento, protrusão e hérnia de disco.

Portanto, é essencial buscar a correção postural, evitar cruzar as pernas ao sentar e distribuir o peso igualmente nas duas pernas ao ficar em pé. O acompanhamento de um profissional de saúde especializado, como um fisioterapeuta ou um quiropraxista, pode auxiliar no desenvolvimento de um programa de alongamento personalizado para tratar a escoliose e melhorar a saúde da coluna.

Em resumo, para tratar e prevenir problemas na coluna, como a escoliose, é fundamental alongar a musculatura de ambos os lados da coluna, corrigir a postura ao sentar e ao ficar em pé, evitar cruzar as pernas e distribuir o peso igualmente nas duas pernas. Além disso, é importante procurar a orientação de um profissional para desenvolver um programa de alongamento adequado às necessidades individuais.

Fonte: Correção de escoliose e reversão de hérnia de disco com alongamento em relaxamento. por VIVA SEM DOR

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