Tratamento natural para gastrite, azia e refluxo: dieta do intestino.

Gastrite, azia, refluxo: doenças gastrointestinais que você sofre. Sintomas como distensão abdominal, dores, azia, gastrite. Mas vamos aprender um pouco mais sobre a ciência por trás dessas doenças, por que elas ocorrem e formas de auxiliar no tratamento de forma natural, sem remédios.

O primeiro de tudo é entender o que é a gastrite. Como o nome já diz, gastrite é a inflamação do estômago, do sistema gástrico. E de onde vem essa inflamação? Sabemos que vem do nosso estilo de vida moderno. A gastrite é causada por essa inflamação do estômago, prejudicando o revestimento estomacal e causando sintomas como dor, náusea, vômitos.

A gastrite pode ter várias causas. Doenças inflamatórias intestinais, como a Doença de Crohn, por exemplo, podem aumentar a incidência da gastrite. O uso regular de anti-inflamatórios, álcool e infecção também estão muito relacionados com a gastrite.

O tratamento usual para a gastrite é o uso de antibióticos e antiácidos, como o famoso Omeprazol, que reduz a acidez estomacal. No entanto, o uso excessivo desses medicamentos pode causar problemas como anemia, osteoporose e demência, prejudicando a absorção de vitaminas e minerais.

Curiosamente, o tratamento usual médico e nutricional sempre desdenhou dos tratamentos naturais. Porém, atualmente, com a internet e a base de recomendações médicas científicas, podemos ver que o caminho para o tratamento de doenças não precisa ser apenas com remédios vazios. O tratamento primário deve ser através de mudança de estilo de vida.

Pesquisas mostram que dietas ricas em gorduras e pobres em frutas e vegetais são fatores comuns em doenças inflamatórias intestinais. Dietas baseadas em plantas têm um alto potencial anti-inflamatório e ajudam a equilibrar a microbiota intestinal, o que é essencial para a saúde do organismo como um todo.

A gastrite começa como uma inflamação superficial na infância e, ao longo da vida, pode levar a um estômago livre de ácido. Isso prejudica a absorção de vitaminas e minerais e pode levar a diversas doenças, como azia, refluxo e gastrite. Por outro lado, o consumo de frutas e vegetais previne o câncer intestinal.

Estudos mostram que dietas baseadas em plantas aumentam a diversidade e a estabilidade dos micróbios do nosso organismo, fornecendo efeitos anti-patogênicos e anti-inflamatórios.

Reduzir o consumo de sal, álcool, cigarro, alimentos processados e alimentos açucarados e aumentar a ingestão de frutas e vegetais são medidas importantes para prevenir e tratar problemas gastrointestinais como gastrite, azia e refluxo.

Além disso, é essencial respeitar o ritmo circadiano do nosso corpo, comendo em horários regulares e evitando comer muito cedo ou muito tarde.

Em resumo, dietas baseadas em plantas são benéficas para a saúde gastrintestinal e do organismo como um todo. É importante reduzir o consumo de alimentos inflamatórios e seguir uma alimentação saudável e equilibrada.

Se você sofre de gastrite, azia, refluxo ou qualquer outra doença gastrointestinal, é recomendado que você tente mudar a sua alimentação para uma dieta mais saudável baseada em plantas. Além disso, é importante reduzir o consumo de sal, álcool, cigarro e medicamentos. Se você já tentou essas mudanças de estilo de vida e não obteve resultados, é recomendado procurar um profissional da área de saúde para receber o tratamento adequado.

Espero que essas informações tenham sido úteis. Lembre-se sempre de buscar orientação médica e seguir as recomendações do profissional da saúde.

Fonte: GASTRITE AZIA E REFLUXO? Tratamento melhor que omeprazol! Dieta do intestino por Dr. Corassa SaudeFrugal