Transtorno de Ansiedade Generalizada e Estresse: 4 sinais do diagnóstico a considerar

Olá! Sou Marco Antônio Bucco Gilson, médico psiquiatra da Universidade de São Paulo e do SINOS, entre outras áreas da neurociência. Hoje estou aqui para falar sobre os quatro principais sintomas que uma pessoa com transtorno de ansiedade generalizada pode apresentar no seu dia a dia. Ou seja, os quatro sinais de que isso pode estar acontecendo com você.

Mas antes de falar exatamente nesses quatro sinais, vou rever rapidamente o que é o transtorno de ansiedade generalizada. Lembro-me de um de meus primeiros pacientes no consultório particular, quando eu estava terminando minha residência no Hospital das Clínicas da faculdade de medicina da USP. Um rapaz inteligente de 24 anos, formado em publicidade, que estava em ascensão na carreira. Ele estava passando por algumas dificuldades e acabou sendo diagnosticado com transtorno de ansiedade generalizada.

Esse paciente demonstrava preocupação constante e tinha dificuldades para dormir e se concentrar. Além disso, apresentava irritabilidade e cansaço mental. Expliquei a ele que a ansiedade é uma resposta natural do corpo frente a situações ameaçadoras, mas que é importante encontrar um equilíbrio para que ela não se torne excessiva e prejudicial. O objetivo não é eliminar a ansiedade, mas sim controlá-la para que não cause exaustão e leve a um quadro de depressão no futuro.

Agora, vou descrever os quatro sintomas principais do transtorno de ansiedade generalizada, para que você possa identificar se está passando por isso:

Dificuldade para parar de se preocupar: no TAG, a pessoa tem uma dificuldade em parar de se preocupar, mesmo em situações em que não há motivo para isso. Sua mente produz pensamentos antecipatórios para o futuro constantemente.
Irritabilidade: é comum que as pessoas com TAG estejam constantemente irritáveis, tendo reações exageradas frente a pequenas frustrações ou incômodos.
Cansaço e fadiga: essas pessoas apresentam um cansaço mental constante, principalmente no final do dia. Muitos pacientes relatam acordar já se sentindo cansados e com a mente exausta. No entanto, têm dificuldade para descansar e relaxar.
Alteração do sono: a pessoa com TAG pode ter dificuldade para pegar no sono ou para mantê-lo durante a noite. Pode ter insônia inicial, na qual fica pensando em coisas que precisa resolver antes de dormir, ou acordar no meio da noite com preocupações.

Se você apresenta um ou mais desses sintomas com frequência, por um período de três a seis meses, vale a pena buscar ajuda de um médico especialista, como um psiquiatra. Ele poderá fazer o diagnóstico correto e indicar o tratamento mais adequado, que nem sempre envolve o uso de medicamentos. É importante lembrar que o transtorno de ansiedade generalizada pode ser tratado e que você não precisa sofrer tanto.

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Fonte: Transtorno de Ansiedade Generalizada e Estresse: 4 sinais para o diagnostico por Saúde da Mente