SUPORTE PARA COLUNA realmente funciona? Alivia a dor lombar?

Quem já se deparou com esse suporte para coluna que promete acabar com a dor na lombar através de massagem e descompressão?

Suporte de lombar que está e por aí e promete descomprime a região além e vai ter aqui vale a pena o investimento olá eu sou isabela campos fisioterapeuta sejam todos muito bem vindos a mais um vídeo do canal aqui onde o movimento é o seu melhor medicamento seja candidíase a performance de seus esporte e na vida e você trabalha aumente já se deparou com diversas

É de e aí e prometem melhorar sua dor fazer exercício por você como ver milagres e vocês são muito curiosos sobre isso é verdade quer dizer às vezes não e para vocês eu resolvi criança série onde eu vou falar sobre cada um desses produtos e pectus que a gente vê por aí inclusive se você tem algum aí que tem curiosidade de saber já pensou em comprar em

Adotar encontrar o curso deixa aqui pra mim nos comentários que não só vou te ajudar a solucionar essa dupla como também você vai contribuir muito com o conteúdo aqui para vocês no canal e de começar o primeiro produto que a gente vai avaliar junto esse suporte de lombar aqui que vem sendo muito divulgado de fácil acesso e que inclusive você pode encontrar no

Aliexpress por exemplo esse suporte promete massagem na lombar e quando você usa como apoio descompressão da coluna e alívio de dor parece maravilhoso parece a solução dos seus problemas e será que realmente assim que ele funciona eu vou colocar para vocês aqui o vídeo do anúncio lá do aliexpress da mulher exemplificando como o grupo e como ele te ajuda e a gente

Vai debatendo. a ponto certo qual que é a ideia desse suporte at colocar numa extensão de coluna e quase que noventa porcento das dores na lombar ela tem ali entre as várias causas a posição que a gente fica grande parte do nosso tempo que é em flexão de coluna então fica assim muito tempo sentado no computador ou quais a posição aqui em frente da seja para

Ficar no sofá seja para fazer os exercícios físicos de abdominal a gente fica promovendo uma espécie de compressão dos discos em flexão e o que esse suporte quer é promover a extensão da sua coluna liberando esses riscos sempre o primeiro ponto princípio do suporte ele tá correta você fica muito tempo em uma posição metida existissem uma certa compressão uma

Determinada atenção ali excessiva das vértebras da musculatura uma fragilidade aqui uma falta de ativação abdominal e que quando você não existe uma certa desse já está no momento agora a forma como a mulher tem um monstro ti a ver i30 com as.com o pote ela promove uma extensão de frasco então ela fica por muito tempo assim quem é que consegue trabalhar dessa

Forma quem é que consegue ler uma revista dessa forma percebe que também existe um excesso aqui de extensão e com as suas costelas também flutuando dessa forma você não mantém a neutralidade da sua coluna então também vai existir uma pressão ali o mais correto seria se o olho de lã para você sentar e por é uma toalha você pode pegar uma toalha enrolada fica

Nesta forma aqui nessa posição o olhar só e aí é uma outra forma incorreta de usar é quando ela benta sobre o aparelho e perceba aqui ela vai subindo ela vai fazendo extensão da torácica e não ah pô o ou seja pode provocar ainda mais doido para quem está numa crise aguda de dor na lombar o mais correto é você utilizar o aparelho colocar a parte mais alta do

Suporte aqui beba partes baixa da sua lombar na região sacral e a parte da torácica vai ficar fratica mente no chão porque a descontração para que a extensão não bate seja bem focada aqui na região em paz uma vez você pode utilizar uma toalha não é necessário você investir no produto um próprio acessório que você tem em casa você pode dobrá-la deixar a

Toalha de banho bem gordinho eu vou deitar sobre ela e aí ó eu vou colocar a toalha veja bem sobre o meu sacro onde eu vou promover aqui uma extenção ficou com os joelhos dobrados eu vou ficar aqui e eu vou respirar fundo fica aqui nessa posição ao sair do aparelho ou ao sair da toalha que eu vou virar de lado para sair ou eu vou não tenho mais tensão ainda maior

Da minha coluna vou fazer a ponte com o meu rosto contraído e eu tiro o aparelho ou eu tiro atuar nada de fazer essa atração aqui de fazer um abdominal para dentro de ter assim para a saúde porque mais uma vez a gente vai pegar pressão na coluna agora quanto mais importante que eu quero colocar aqui para vocês é que esse suporte não vai te ajudar a dor a longo prazo

Tudo vai continuar com os seus hábitos de ficar muito tempo em uma mesma posição muito tempo sentado não praticar atividade física se movimentar com pouca frequência a sua dor vai voltar a cada dia eu acredito que o que você precisa ponderar e se não vale a pena investir nos seus hábitos e o nome pa com mais frequência em levantar mais vezes do trabalho e realizar

Exercícios de mobilidade que a manutenção do seu movimento que a gente deveria implementar diariamente ao invés de investir em um aparelho que vai somente de provocar ele um um paliativo sabe reza o mundo é bom esse suporte de lombar interessante o primeiro momento se você quiser ter para fazer aquela descompressão ao final do seu dia é válido você ter mais é

Grande aqui também pode ser utilizado com uma toalha então vamos sinceramente de você vai ter grandes benefícios com ele e a longo prazo ele não vai resolver sua dor na lombar e assim eu espero que você tenha gostado desse vídeo tenha clareado um pouquinho sobre esse suporte na lombar agora escolha a sua seu investimento deve ser feito ou não e lembrando que se

Você gostou desse vídeo te ajudou deixa aqui para mim nos se alguém que deixar para mim o que você quer que eu vejo que você quer que eu avalie para você aqui um beijo eu vou ficando por aqui e até o próximo

Transcrito do video
SUPORTE PARA COLUNA realmente funciona? Alivia a dor lombar? By Isabella Campos

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