SINTOMAS DE TESTOSTERONA BAIXA – RENATO CARIANI | IRONBERG PODCAST

SINTOMAS DE TESTOSTERONA BAIXA – RENATO CARIANI | IRONBERG PODCAST

A o joão gabriel mandou sim eu não como mal meu treinar pesado realmente fico cansado cansado e me sinto mais forte mas a maldita gordura não sai também tem o texto baixa endócrinos disse pela rotina que tive que ir oi amores interpretar e primeiro vamos boné é então né obrigado valeu com gripe borra foi a vamos lá o joão gabriel e falou assim que ele não

Come mal e treinar pesado e realmente ficar tão cansada depois do treino e sim e se sente mais forte mas ainda tem gordura ele tem texto baixos endócrinos disseram que devido a rotina dele e o estresse é tem bastante culpa sobre isso o que fazer bom primeiro que fazer é eu não como mal para mim é a pessoa que não come bem tu tens quando eu falo eu não como mal ele

Tá querendo dizer que ele não faz dieta que ele não é organizado com que ele come mas ele é apenas seletivo se você quer baixo percentual de gordura você vai ter que levar um pouco seu nível de esforço eu costumo dizer esses dias eu fiz uma postagem inclusive no meu instagram qual é o tamanho da sua missão o tamanho da sua ambição está ligado ao tamanho do

Seu esforço renato eu quero treinar três vezes por semana apenas musculação faço cardio’ cinco vezes por semana e quero ser um cara regrado na dieta eu vou ter um corpo legal lógico que vai a vou ter um corpo legal igual o caique não é isso é semana não mas você pode ter um tônus muscular um baixo percentual de gordura tem um físico definido treinando três

Vezes semana entrei no abc para ter um corpo inteiro menos exercícios mas você não vai ser um indivíduo musculoso o tamanho da sua missão tem que estar parametrizado com tamanho esforço o texto baixa você é um jovem dá para mudar esse jogo talvez você tenha sido eu tenho tomado algum tipo de medicamento por algum período antidepressivos é muito comum reduzir

Texto alguns outros medicamentos também mexe na sua texto então o seu endocrinologista ele tinha que ter não só tente julgado né do tipo ah você tem problema de estresse tá eu tenho que ver agora como é que vai fazer para melhorar o texto eu venho aqui não só para descobrir o motivo mas também para tratar e aí ele tratar isso então talvez seja o caso você

Procurar um outro endócrino e fosse olha eu tenho sintomas de testosterona baixa cansaço físico que ele disse mal-estar e a minha testosterona é realmente baixa porque tem pessoas que têm testosterona abaixo mas não tem sintoma se você não tem sintoma intencionava seu corpo tá vivendo muito bem com essa adiciona tá tudo bem agora você tem sintomas você tem que

Tratar existem medicamente para aumentar sua textura não se hormônio esteroide e esse medicamentos que aumentam sua produção endógena de testosterona mas acima de tudo se você quer perder gordura ter uma boa definição muscular tem que ter um nível maior esforço com certeza não é e lembrando só que a resolver o problema da testosterona não diminui o fato de

Que você precisa de resolver o problema da sua intensidade treino da sua dieta a gente não deve associar que eu tenho texto baixo então esse é o meu problema você precisa entender que vai ser uma trilha de sempre são os humanos têm que estar bem você precisa estar com seu treino muito bem alinhado eu precisava o dia dieta você nem bem feita não vai adiantar você

Simplesmente cuidar de uma das coisas achando que é isso vai resolver hospital fez isso aumente o terceiro ano talvez isso já sei o suficiente para matar essas foram aí não dá para ter um pensar um resultado né imagina o resultado de um atleta pode alguém se dedica de todos de todos os dias para isso é tendo não levando às vezes a pessoa que é o que ela quer o

Resultado daquele atleta mas ela não vai se dedicar como aquele clareia é ruim até comparação né porque o fato é para dizer até quando tem que comer muito é difícil tamanho desse forrar obrigado a sua missão se não tiver ligado não dá certo

Transcrito do video
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