A Medicina Integrativa: uma abordagem holística da saúde

Hoje estou aqui com a médica que eu admiro muito, doutora Márcia, sócia proprietária da Clínica Integrative. Eu queria tirar algumas dúvidas e fazer algumas perguntas que vocês costumam ter sobre medicina integrativa.

Então, doutora Márcia, o que é medicina integrativa? É uma alternativa natural? O que a clínica integrativa faz?

A medicina integrativa surgiu nos Estados Unidos na década de 70 quando se começou a perceber que tanto a medicina tradicional quanto a medicina alternativa apresentavam bons resultados em determinados casos. A medicina integrativa descobriu que o tratamento eficaz depende do paciente, pois cada indivíduo é único e pode responder de forma diferente a diferentes abordagens. Muitas vezes, a medicina convencional é necessária, mas há casos em que terapias complementares, como a medicina ortomolecular, podem ser mais eficazes. A saúde integrativa é uma abordagem integral do ser humano, levando em consideração não só a doença, mas também o estilo de vida, a nutrição, a atividade física, a relação consigo mesmo e com o ambiente, entre outros aspectos. A clínica integrativa busca tratar o indivíduo como um todo, considerando esses diversos fatores.

Quais são as principais doenças que as pessoas apresentam quando chegam à sua clínica?

Principais doenças: depressão e dores crônicas. Infelizmente, a depressão é a doença mais comum.

Qual o principal recurso que você utiliza para tratar a depressão?

Trabalhamos com uma abordagem que inclui o intestino e a qualidade do sono. Muitas vezes, é necessário trabalhar o intestino para uma melhora na saúde geral, além de abordar a qualidade do sono. Também é importante ressaltar que o tratamento da depressão não se resume a suplementos, mas envolve também mudanças no estilo de vida.

Além da depressão, também observamos muitos casos de endometriose. Qual é a abordagem utilizada para tratar essa condição?

A endometriose é uma doença inflamatória relacionada a distúrbios hormonais, principalmente à falta de progesterona. É importante realizar reposição hormonal e também incentivar a prática de atividade física, que melhora a produção hormonal e ajuda na modulação e equilíbrio do sistema hormonal feminino. Para mulheres com endometriose, recomendo caminhada ao ar livre e pilates, pois são atividades de baixo impacto que também auxiliam no combate a processos inflamatórios articulares.

Outra questão que as pessoas perguntam muito é sobre a gordura no fígado. Você trata esse problema na sua clínica? Qual é a abordagem utilizada?

A gordura no fígado, ou esteatose hepática, geralmente é causada pelo consumo excessivo de carboidratos simples, como arroz branco e farinha branca. Não é o consumo de gordura ou carne vermelha que causa a doença. Para tratar a esteatose hepática, é importante fazer modificações na alimentação, evitando carboidratos simples e aumentando o consumo de alimentos como aloe vera e silimarina, que são excelentes para o fígado. Além disso, o suco de maçã, rico em ácido málico, também é um ótimo aliado na desintoxicação hepática.

Você poderia dar uma dica para quem está enfrentando a esteatose hepática?

Recomendo tomar um suco de maçã, preferencialmente de maçãs verdes, três vezes ao dia, em intervalos de oito horas. A maçã verde tem uma carga glicêmica baixa e é rica em ácido málico, que auxilia na desintoxicação hepática. Esse tratamento pode ser feito durante 15 dias, de acordo com a gravidade do caso.

Você poderia deixar uma mensagem final para nossos espectadores?

A mensagem final é que não existe um segredo escondido dentro de você. O segredo é a sua saúde, e estamos aqui para ajudá-lo a descobrir e cuidar dela. Caso queira entrar em contato com a doutora Márcia, você pode encontrá-la na Clínica Integrative ou nas redes sociais.

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Fonte: REMÉDIO CASEIRO PARA GORDURA NO FÍGADO, NÃO DEIXE DE VER ESSE VÍDEO fit Dra Marcia | Dr Dayan Siebra por Dayan Siebra