Preparação para o Mister Olímpia

Hoje, posso dizer que tive prazer em realizar a preparação para o Mister Olímpia. Foi prazeroso, mas também cansativo e, em alguns momentos, danoso. No entanto, quando olho para trás, lembro-me com felicidade de cada momento dessa jornada.

Desde o encontro em que apresentei meu filho ao mundo, pude ver nele um entusiasmo contagiante pela preparação. Ele estava animado e motivado para encarar os desafios do treino. Eu compartilhei com ele minha experiência e disse que entendia exatamente como ele se sentia. Eu também não conseguia dormir de tanta empolgação. Queria acordar todos os dias para aproveitar ao máximo cada oportunidade de viver. Meu filho concordou, dizendo que também sentia o mesmo.

A preparação para o Mister Olímpia é algo que exige dedicação e paixão. No meu caso, sou apaixonado pelo treino e não consigo passar mais do que alguns dias sem me exercitar. Da mesma forma, não consigo ficar sem seguir uma dieta adequada por muito tempo. É parte da minha vida e gosto de fazer isso.

No entanto, durante a preparação, enfrentei algumas dificuldades. Lembro-me especialmente de um momento em 2014, quando me tornei profissional e fui competir em Madri, na Espanha. Naquela época, eu tinha poucos amigos no mundo do fisiculturismo e vivia de forma solitária, seguindo minhas próprias regras. Para mim, fazer dieta era comer frango com batata doce sete vezes ao dia. Não me importava com o sabor, apenas com os resultados.

Porém, comecei a me envolver em grupos de pessoas que também estavam se preparando para competições. Alguns deles tinham uma relação diferente com a comida. Comiam alimentos que eu considerava “proibidos” durante a preparação, como bolachas, barras de chocolate, salgadinhos, entre outros. Essa forma de lidar com a comida era algo que eu não entendia e, por um tempo, questionei se eu estava errado.

Decidi experimentar essa abordagem quando voltei para o Brasil. Comprei uma mala cheia de comida “gordurosa” e me permiti comer sem restrições. No entanto, essa experiência foi desastrosa. Deitei no sofá, me sentindo mal e arrependido, suando devido ao calor, pois meu apartamento não tinha ar condicionado. Aprendi que não era esse o caminho a seguir e decidi que precisava sair dessa situação.

Após essa experiência, decidi me controlar e buscar alternativas para combater a compulsão alimentar. Por exemplo, se eu estivesse propenso a ter um episódio de compulsão, evitava comprar alimentos tentadores. Aprender a me controlar foi fundamental para evitar recaídas e não voltar a sentir-me mal.

Em resumo, a preparação para o Mister Olímpia foi uma jornada desafiadora, mas extremamente prazerosa. A paixão pelo treino e pela dieta é o que me impulsiona a continuar. Aprendi muito ao longo do caminho e conquistei um maior controle sobre minha relação com a comida. Hoje, posso dizer que estou pronto para encarar novos desafios e seguir em frente.

Fonte: DIOGO FALA SOBRE O REBOTE PÓS PREPARAÇÃO – IRONBERG PODCAST CORTES por CarianiTV