QUANTOS QUILOS PERDI NOS PRIMEIROS MESES?

No vídeo de hoje mostrarei pra vocês o que aconteceu com o meu peso ao longo dos meses. Será que perdi peso rapidamente no começo? Venha assistir!

Conversar um pouquinho mais com vocês já começa a se inscrever no canal ativa as notificações e me segue lá luiza tá bom vem comer bom vou conversar com vocês hoje sobre a minha perda de peso em quantos quilos eu fui perdendo ao longo dos meses aliás frente mais do que mês estão anos tem mais de dois anos que eu tô nessa jornada e não foi uma jornada fácil

Se eu parar para pensar os meus três emagrecimento já tem quase 10 anos olha quanto tempo e postou assim a gente pensa que é muito tempo que mas a gente não sente sabe quando a gente tá aí pensando nossa mas já vai dar um ano novo parece que o homem correu tão rápido é assim com apenas fez também só não é quando eu ficar pensando muito sobre mas vamos de fato

Só um e os primeiros meses eu perdi mosquito porque pensa eu tava com seis 50 kg o corpo com 150 kg é totalmente de um corpo de 60 a gente precisa de mais comida mais combustível para deixar aquele corpo em funcionamento você precisa some mais então imagina que você muda drasticamente aquela alimentação o nosso corpo sente impacto que acontece você começa a perder

Peso com mais velocidade porque parece do corpo ele sente que algo está errado então tipo sei mas afinal quanto mais gordo você é mais você tem já emagrecer nos primeiros meses isso é completamente normal embora eu não posso agradecer que vai ser assim com você também mas o que observa se você vê aquelas pele quilos mortais que estão pessoas com mais de 10 kg

Você vai ver que essa galera pede muito peso rapidamente nos primeiros meses é coisa 50 60 quilos em um mês só isso é real mas claro isso não vai acontecer se uma pessoa que pesa 80 e frutas imagina se perder aí 40 quilos em 1 mês ainda bem que são acontece então eu perdi a cerca de 10 kg no primeiro mês 13 quilos pro eu acho que o máximo que eu já perdi em um

Único meio acho que foi 14kg acho que provavelmente foi dessa última vez que eu cheguei a 150 que meu corpo ficou muito impactado com a mudança e não foi nada restritiva não passei fome é que realmente eu tava com muito mais peso do que tipo que o meu corpo conseguir aguentar não é muito importante salientar isso porque o meu ponto não aguentava mais o meu peso eu

Tinha problema de mobilidade eu não conseguia me locomover direito eu não consegui amarrar um cadarço eu tava constantemente inchada assado então esse eu tava no ponto que eu literalmente estava assim no meu limite isso comigo pode ser diferente com a fulana que tem mais um peso pode ok mas essa é a minha nuvens que a minha história beleza enfim depois disso eu vi que

Foi estabilizando ao ponte de que eu com esse é um peso é relacionamentos normal que é justamente o que os médicos nutricionistas falam que é o mais saudável quem perdeu uma média é de 4 a 5 que os pôneis kg pode ser um quilo em sim é você tá nessa faixa uma faixa de segurança em que seu corpo não não é atingido de forma prejudicial pela perda de peso porque

Se você fica perdendo muito peso ao longo de muitos meses alguma coisa está muito errada e você tem que buscar o especialista é se eu dividir o meu emagrecimento ao longo dos dos meses total emagrecer até o total de mês que eu tô agora eu perdi o pt teria perdido aí uma média de 3 a 4 kg por mês que eu leve a saudável claro que teve mês que foi mais vermelhos

Que foi menos e isso não deu para ter um controle graças a deus não fique pensando nossa agora eu tenho que perder 10 agora tem que perder 5 não eu fui eu foi indo tive meta metas que para mim foram bem importantes para quem acompanha no instagram algum tempo deve ter visto como é e eu queria perder de 5 em 5 kg porque isso porque de 55 camila qual é o sentido disso

Porque eu não ficava pensando que caramba eu preciso perder quase 100 quilos imagina minha cabeça pensando eu tenho que perder 5 kilos é muito peso gente e a gente tende a pensar que impossível que vai ser muito difícil quer dizer que isso foi mesmo né mas a gente tem que achar que seria tipo impossível e eu falei não cara não vou pensar dessa forma eu vou de 5

Kg quando eu até cinco quilos eu vou lá e sofre de novo tá cratera de dobrar meta é tipo issa então certo para mim deu muito certo porque eu não precisava esperar naquele vagina e formulando eu tenho 150 quilos agora eu quero chegar a 50 kg imagina se eu tivesse só aquele sentimento de vitória quando eu chegar a 50 kg eu estaria até agora até agora pensando que

Eu não sou uma vitoriosa que eu não venci é todas as pessoas que eu conheci vem aqui por causa do peso que foi a idade foram as assaduras controle do processo dolorido que não é só a questão estética a gente para mim não foi isso que bateu na porta foi muito mais dando que isso a minha saúde estava muito prejudicada mas isso sou eu se você quer emagrecer por um

Fator estético eu acho que ele existe uma sua causa embora você ter que buscar algo mais sólido quista por que você fez tá aqui o gordo não é bonito eu não acho que seja o caminho a gente precisa pensar mais sobre isso enfim mas tem um vídeo aí lá para o futuro voltando então imagina se eu ficar assim me recompensando a cada 5 kg aquilo minha mais rápido aquilo

Era mais significativo poxa eu tava com 95 agora tô com 90 tão ruim vamos lá agora até dia cinco entendeu então é uma escadinha aqui para mim era música amoroso era muito gostoso e dá um sentimento de alegria tão grande e eu vi que isso para mim é a melhor coisa então vamos porque um pouquinho pode ter um filho pode ser dois pode esquecer eles agora quando você

Vai aumentando muito a expectativa é nem todo mês eu bati as 5 quilos tinha máscara dois chama esclera fez tinha medo que eu estagnei que eu não mudava nada né isso foi muito recorrente o efeito aí para tu que isso que você precisa perder muito peso diz que vai bater na porta uma hora ou outra amiga pode esperar isso eu também vou fazer um vídeo sobre isso explicando

Como é que eu saio depois pastor que que eu fiz para ir além disso porque chega uma hora que realmente o corpo para né a gente precisa fazer novos estilos ele sim eu acho que a minha perda de peso agora ela tá extremamente lento apesar que eu não tô fazendo dieta eu vou fazer nada sem perder peso eu perdi porque assim é o que acontece também quando você muda seus

Hábitos alimentares às vezes você acaba perdendo peso naturalmente sem que você esteja procurando isso porque se você pensa pensa está comendo salgadinho lanche hambúrguer pizza toda hora tô falando eventualmente toda hora e depois você muda completamente o seu corpo ele vai acontecer essa mudança e isso pode vir ou não e aí como forma de perder peso isso pode

Acontecer naturalmente aliás meu marido aqui de prova quando ele virou vegano ele perdeu peso sem que fosse a intenção dele quanto que você perdeu um amor quase 10 kg imagina quase desses um homem que já é magro tem muita coisa então isso pode vir acontecer naturalmente mesmo que você não esteja buscando essa perda de peso comigo foi muito assim eu percebi que

Caramba mano eu tô perdendo peso mas eu nem tô brincando sobre isso ela natural é uma resposta que seu corpo acaba dando então você acabar criando altas expectativas essa janelinha por favor o francês agora para falar que tem um cachorro latindo enfim quando você fica colocando uma expectativa muito alta naquilo eu acho que pode ser mais dá um efeito de ansiedade

Você pode puxar caramba a gente mais isso mesmo por de 2 kg e minha mãe para pet eu sou um lixo eu sou sabe eu sou o fim nem vou mais continuar com isso deixa eu comer tudo pela frente agora porque né a gente já chuta o balde usando parou para pensar nisso a mesma coisa que envie se pesando eu acho que é uma coisa que não rola eu me pesava a calda 15 dias um mês é eu

Gostava de protelar porque quando você pro tela mas você tem que impacta quando gostar na balança se a pessoa sob a banda todos os dias eu acho meio complicado eu acho que pode gerar e até uma questão assim de ansiedade de incrustação ela não acha que seja o caminho respeito quem acha que é bacana mas eu não acho inclusive cheguei a ver uma blogueira falando que a

Eu me pede todo dia por que que eu sou uma seu subo uma grama e na academia gente esses métodos de compensação eu acho que é tão perigoso mas tão perigoso primeiro primeiro a gente muda de peso todos os dias todos os dias você pode vir a balança agora daqui a meia hora para dar um peso diferente pode ter certeza e isso acaba com nossa estima porque às vezes você

Tá comendo direito e aquilo não reflete na balança porque você tem inchaço você tem hormônios na menstruação as alterações na menstruação ter alteração de peso tem tudo isso e tudo isso precisa ser respeitado então vai com calma não fica pensando aí eu preciso perder 10 kg em um mês no próximo mês também não faz isso porque você só vai sabotar eu

Tenho certeza que alguma vez na sua vida isso já aconteceu com você tu subiu na balança e foi estou não cara eu tô fazendo de tudo tá dando certo mas porque você está se comparando com alguém você sabe se comparando com alguma coisa que você ouviu ah fulano perde 7 quilos em um mês a porque o normal e perder e colocar o normal é você é você sempre mantendo

Aqui no página mostrando padrão entendeu o seu padrão você tem que respeitar a tua história não se compara com a fulana que perdeu a mas pulando perder 10 kg com reeducação alimentar ok parabéns para falar mas você não fala ana entendeu então é importante a gente respeitar a nossa individualidade quando você começar a colocar isso ali na tua frente você vai

Ver como o mundo vai se abrir e a questão de quantos quilos você vai para ele naquele mesmo é o de menos lembra que o tempo passa de qualquer forma então não adianta você querer perder em um mês o que você levou anos para ganhar paciência é a história então é isso espero que tenha gostado explicado acho que eu falo muitas vezes eu não sei né você me dizer

Nos comentários que você prefere 20 mais longos um assunto que você quiser você coloca aqui em baixo que eu vou ver uma forma de tá botando tá bom me segue lá no insta se inscreve no canal ativa gente com as coisas dá like no vídeo feito um grande beijo estação

Transcrito do video
QUANTOS QUILOS PERDI NOS PRIMEIROS MESES? By Camila Monteiro

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