A dor lombar e suas principais causas

A dor lombar é a segunda maior causa de visita de pacientes aos médicos, perdendo apenas para dor de cabeça. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Hospital das Clínicas de São Paulo em 2016, quatro em cada dez pessoas têm dor nas costas. Além disso, 116 mil pessoas ficaram afastadas do trabalho por problemas na coluna, segundo o INSS.

Para esclarecer as principais causas da dor nas costas, vamos conversar com o Dr. André Evaristo, ortopedista especialista em cirurgia de coluna do Núcleo de Medicina Avançada do Hospital Sírio Libanês.

Doutor, por que tantas pessoas sofrem com dor nas costas? Quais são as principais causas?

Dr. André: Existem inúmeras causas para a dor lombar e dor na coluna em geral. Hoje em dia, a questão da dor lombar é um problema de saúde pública. O envelhecimento populacional é uma das principais causas, pois com o avanço da idade, os problemas na coluna tendem a aumentar. Além disso, problemas relacionados ao trabalho, como atividades que exigem o transporte de peso ou atividades sedentárias, como no caso de jornalistas que passam muitas horas sentados em frente ao computador, também podem causar dor lombar. Outras questões, como o uso de tabaco, álcool e até mesmo a depressão, podem contribuir para o surgimento de dores nas costas.

Paciente: Então, a depressão pode causar dor nas costas?

Dr. André: A depressão não causa dor nas costas especificamente, mas pode causar dor em geral. Muitas vezes, a dor na região cervical (pescoço) está relacionada à depressão. O paciente fica deprimido e ansioso, o que causa contração muscular e nódulos musculares repetitivos que podem causar dor. A depressão é um dos principais fatores causadores de dor, principalmente na região cervical.

Paciente: E a postura também pode influenciar na dor nas costas?

Dr. André: Sim, a postura é um problema que deve ser levado em consideração. Hoje em dia, com o uso frequente de dispositivos móveis, como celulares, muitas pessoas ficam com uma postura inadequada, sobrecarregando a coluna e as estruturas do disco. Isso pode levar ao desenvolvimento de dor. No entanto, como esse é um problema recente, ainda não existem estudos suficientes para determinar as sequelas a longo prazo desse tipo de dor.

Paciente: E a atividade física, ela pode ajudar ou prejudicar?

Dr. André: A atividade física sempre é benéfica quando realizada de forma adequada. Ela pode ajudar a aliviar algumas dores nas costas. No entanto, é importante procurar orientação profissional para evitar lesões e garantir que os exercícios sejam realizados corretamente. A atividade física não deve ser vista como um vilão, mas sim como um aliado na prevenção de dores nas costas.

Paciente: E quando a dor nas costas se torna crônica e nenhum tratamento parece aliviar a dor?

Dr. André: Hoje em dia, existem diversas inovações no tratamento da dor crônica. Uma delas é o uso de neuromoduladores, que são como chips implantados na coluna para bloquear os impulsos de dor. No entanto, essas tecnologias são para casos extremos e não são necessárias para a maioria dos pacientes. É importante buscar um estilo de vida saudável, com atividade física regular, controle do peso e busca por tratamento adequado quando os primeiros sintomas aparecem.

Paciente: Entendi. Quais seriam as principais recomendações para evitar dores nas costas?

Dr. André: A atividade física regular, de baixo impacto, de três a quatro vezes por semana, é fundamental para manter a saúde da coluna. Além disso, é importante ter uma postura correta, buscar informação e evitar lesões desnecessárias. Em caso de sintomas mínimos, como dores leves, é recomendado procurar um profissional capacitado para resolver o problema antes que se torne uma dor crônica.

Para concluir, é importante ressaltar que a prevenção e o cuidado com a saúde da coluna são fundamentais. Buscar tratamento adequado, seguir as recomendações de profissionais especializados e manter um estilo de vida saudável são os melhores caminhos para evitar dores nas costas e ter uma qualidade de vida plena.

Fonte: Ortopedista fala das principais causas das dores nas costas por TV CÂMARA SÃO PAULO