Hipertensão Arterial Sistêmica

Olá, sou médica do Grupo NotreDame Intermédica e hoje vamos conversar um pouco sobre a hipertensão arterial sistêmica.

A hipertensão arterial só pode ser detectada medindo a pressão. Portanto, é um equívoco acreditar que se sabe quando a pressão está alta somente através dos sintomas, como dor de cabeça ou sensação estranha. É necessário medir a pressão sempre que se desconfiar de algum problema e, se o valor for igual ou superior a 140 por 90 milímetros de mercúrio, caracteriza-se como hipertensão.

Existem diversos fatores de risco que podem levar ao desenvolvimento da hipertensão, como histórico familiar, doenças como diabetes e obesidade, tabagismo, dieta rica em sódio e sedentarismo. É importante também não usar medicamentos sem acompanhamento médico, pois alguns podem elevar a pressão arterial.

Para prevenir a hipertensão, é essencial adotar um estilo de vida saudável. Primeiramente, é importante reduzir o consumo de sódio, já que a dieta brasileira é rica em sal. O ideal seria consumir no máximo 2 gramas de sódio por dia, mas a média atual é de 11 gramas. Portanto, é necessário evitar alimentos industrializados, que são ricos em sódio, assim como embutidos. Além disso, é essencial combater o sedentarismo, realizando atividades físicas aeróbicas como caminhadas. Para pessoas hipertensas, é recomendado evitar exercícios de resistência. Parar de fumar também é fundamental, já que o tabagismo danifica os vasos sanguíneos e agrava a hipertensão. O controle do estresse e a busca por momentos de reflexão e relaxamento também são importantes para manter a pressão arterial em níveis saudáveis.

Em relação ao tratamento, além das mudanças no estilo de vida, existem medicamentos eficientes que podem ser prescritos pelo médico. É fundamental seguir corretamente as orientações quanto ao uso dos medicamentos, respeitando os horários e doses prescritas. Muitas vezes, é necessário utilizar mais de um medicamento para controlar a pressão arterial. É importante ressaltar que é preferível depender de medicamentos para tratar e controlar a hipertensão do que sofrer complicações graves decorrentes da doença.

A apneia do sono pode ser uma causa da hipertensão arterial sistêmica ou ainda dificultar o controle adequado da pressão. Nesses casos, é importante diagnosticar a qualidade do sono do paciente através do exame de polissonografia.

Em resumo, é fundamental monitorar a pressão arterial regularmente, adotar um estilo de vida saudável, seguir as orientações médicas e buscar tratamento adequado para a hipertensão arterial sistêmica.

Fonte: Quais os perigos e as causas da hipertensão arterial? | GNDI por NotreDame Intermédica