Papo com Kotolak: usar anti-inflamatório prejudica os meus treinos?

Você certamente já precisou tomar anti-inflamatórios, seja eventualmente ou de uso contínuo. Mas você parou de treinar por causa disso? Deveria ter parado? Thiago Kotolak (CREF 082943-G/SP) traz mais um vídeo explicando tudo que você precisa saber sobre o assunto.

Fala galera tudo bem vocês quem fala que é titular que eu soube que ele cada 10 do brasil e ele viu a gente fala o assunto muito comentado galera pediu que é sobre hipertrofia e antiinflamatório combina não combinasse ponto onde inflamatório que crescer não pode vou contar pra vocês beleza veículo bomba era a primeira vez que ficar pra vocês os dois tipos de

Anti-inflamatório tatame inflamatório esteróide são todos os níveis de cortisona aí tem uma série de medicamentos que a gente consegue a gente chega à farmácia sem receita mesmo que pode ser injetável pode ser oral eles são mais utilizados em alergias e inflamações muito severas dores crônicas infecções respiratórias e tem os teus anti inflamatórios não

Esteróides destaques são amplamente utilizados há muito tempo aí tem de governar porque conhecido como cataflan tempo prof no aspire enfim uma série de medicamentos é que a gente pode usar que a gente coloca na lista dos anti-inflamatórios não esteróides não esteróides que eles não estão derivados de hormônio lembrou que a cortisona é um hormônio como a

Boca era gente sabe que impetrou fia é uma resposta inflamatória da musculatura já então durante intensa que a gente está treinando faz um treino com sobrecarga com peso lá a gente vai ter aquele pump durante o treino vai daquelas microrrupturas na musculatura tá e tem uma série de processos lógicos doático quando você sai da academia e vai para casa descansar

Fazer a refeição senta num processo de descanso e não parece um multiplicador indo porque teve uma série de micro lesões tem uma inflamação muito forte quando essa inflamação sad e essa musculatura ao regenera a gente alcança hipertrofia então qual é o grande problema você vai lá fazendo de pedra muito pesado acaba exigindo muito do seu corpo porque em si é

Uma série de músculos da perna é um membro muito grande e aí fica quebrado durante 45 dias a que eu vou fazer para melhorar a dor vai lá e toma muito inflamatório tais são os heróis são os anti inflamatórios não esteróides não vou especificar os esteróides porque a gente acaba usando para outra finalidade pra dores crônicas enfim não pra esse pós-treino

Dependendo do caso realmente tiver que não conseguir andar não consegui sua rotina normalmente beleza pode tomar um anti inflamatório alguma coisa assim mas tem a consciência que o anti inflamatório vai bloquear essa resposta inflamatória do músculo então assim quando você coloca um anti inflamatório na fase de recuperação muscular a tendência músculos se

Recuperar – e se regenerar a menos sendo assim a gente acaba conhecendo – hipertrofia se você mandar um brinde inflamatório talvez você não tem um efeito colateral não tenha tanta redução no preço de profe a mas também vai ter muito elevado em relação à dor então o ideal é não tomar antiinflamatório para quem está buscando hipertrofia roubaram um outro

Grande problema com os anti inflamatórios aquele pode mascarar a algumas lesões tá então a chance de você ter uma lesão muito maior por conta do anti-inflamatório é muito grande então você falar estou com uma dor no ombro sei lá de mal jeito no ombro durante o treino do time de mau jeito acordo com o meu nome aí vai lá tomou um antiinflamatório vai treinar

O anti-inflamatório a função dele é bloquear a resposta inflamatória no músculo então você vai sentir menos dor durante o treino você vai treinar normalmente com uma carga mais avançada sem dor porém com aquela lesão aqui machucado no ombro como você não está sentindo dor a chance daquela lesão crescer e aumentar porque não está sentindo a sobrecarga no

Músculo é muito grande então foi o problema de catabolismo tal você não conseguiu alcançar a hipertrofia da questão das lesões até agora mas eu tenho dor crônica eu tenho é de disco ou tenho uma escoliose eu tenho dor no joelho e eu tenho que tomar remédio todos os dias porque o médico pediu ontem mais um tratamento com corticóides por que o médico pediu eu

Posso treinar pode não vai te impede de treinar se não vai ficar sem treinar mas tem a consciência que você fazer um tratamento com anti inflamatório os seus movimentos musculares vai ser muito menor além desse projeto a redução de hipertrofia do risco sério de lesões os anti-inflamatórios em uso o uso contínuo pode causar uma série de outros problemas entre

Eles gastrite e pro no coração por nos rins então assim o uso desses das substâncias devem ser extremamente ponderadas e sempre orientadas por um médico então por mais que se deva a farmácias e companhia inflamatórios em receita o ideal é você passar no médico e ele te orientar qual o melhor tratamento o que eu posso fazer para melhorar minha dor existem vários

Métodos porque a gente consegue aliviar a dor já existem desde gelo local é que a gente tem até a crioterapia que estava sendo muito complexo mas entrando em uma bacia de gelo e causar aquela vasoconstrição a musculatura acaba contraindo então se tem uma recuperação muscular muito mais rápido você pode fazer uma massagem local a gente acaba estimulando a fazer

Uma massagem pode ser conversa o terapeuta como terapeuta para poder estimular que elas vendam musculatura e aliviar um pouco as dores é a gol eu estou com muita dor eu vou conseguir treinar o resultado montadora óbvio que não né então você pode intercalar no dia de musculação muito pesar o computador sabe que eu podia ficar muito dolorido faz uma atividade mais

Leve atividade metabólica faz uma caminhada pela um pouco evite fazer musculação tal tempo de descanso é muito importante para fotografia bom galera é isso aí espero que vocês tenham gostado seja curtir nosso vídeo seguir o nosso canal vocês podem acessar o site da iridium www.idagem.com.br mas encontrada em suplementos acessórios roupas que eu queria agradecer

À academia por fornecer bastante as gravações em cima das redes sociais controle operacional e ele também me leva brasil valeu

Transcrito do video
Papo com Kotolak: usar anti-inflamatório prejudica os meus treinos? By Iridium Labs

Posts Relacionados:

Saiba o que é Anti-inflamatório!#anti-inflamatorio #farmacologia CETOPROFENO -O ANTI – INFLAMATÓRIO QUE VOCÊ PRECISA | PARA QUE SERVE ? O QUE É ? COMO USAR ? DR PAULO MUZI FALA SOBRE TOMAR ANTI-INFLAMATÓRIO SEM PRESCRIÇÃO MEDICA | IRONBERG CAST PREDNISOLONA – anti-inflamatório multifuncional