Os 3 principais alimentos que agravam a artrose – dicas do Dr. André Kruel

participação da Dra. Fabiana Góes neste vídeo, pois suas informações foram extremamente úteis para entendermos quais alimentos podem gerar inflamação crônica em nosso corpo.
Um dos alimentos que Fabiana mencionou foi o embutido, como presunto, copa e salame. Esses alimentos estão ligados ao efeito cancerígeno segundo a Organização Mundial da Saúde, por isso é importante evitar o consumo frequente desses produtos. Além disso, eles também têm um impacto negativo na resposta inflamatória do organismo, o que é ainda mais prejudicial para quem já tem lesões teciduais como a artrose.
Outro alimento mencionado foi o leite. Fabiana explicou que o leite pode causar uma resposta inflamatória devido à intolerância à lactose que algumas pessoas têm. Além disso, há a presença de galactose, um monossacarídeo com relevância inflamatória intestinal. Alguns estudos também apontaram a relação do consumo de leite com o aumento da inflamação.
Por fim, Fabiana falou sobre a formação de substâncias tóxicas, como a acroleína, durante a fritura de alimentos com óleos vegetais em altas temperaturas. Essas substâncias têm capacidade inflamatória e podem ser prejudiciais ao intestino. Por isso, é importante evitar o consumo excessivo de alimentos fritos.
Ao evitar alimentos inflamatórios como embutidos, leite e frituras, é possível melhorar os sintomas da artrose, além de uma série de outros benefícios para a saúde, como melhora da digestão e do intestino. É importante lembrar que cada pessoa pode ter uma resposta diferente a esses alimentos, por isso é fundamental observar como seu corpo reage e se adaptar a uma dieta que funcione melhor para você.
Lembrando que estas informações vêm da Dra. Fabiana Góes e é importante também consultar um profissional de saúde para um acompanhamento individualizado.
Agradecemos a participação da Dra. Fabiana e fiquem ligados aqui no canal da artrose para mais informações e dicas sobre estilo de vida saudável. Se tiverem sugestões ou dúvidas, deixem nos comentários. Aproveite para se inscrever no canal e ativar as notificações para não perder nenhum conteúdo.
Fonte: 3 Alimentos que pioram a ARTROSE – Dr.André Kruel por Canal da Artrose com Dr.André Kruel

Posts Relacionados:

Entenda tudo sobre a Artrite Reumatóide com o Dr. André Kruel Transtorno Bipolar: Fatores que Agravam | Parte 1 | Dicas do Dr. Eduardo Adnet, Psiquiatra. Artrite e artrose: Descubra quais alimentos podem agravar suas dores Alimentos a evitar para quem sofre de artrose no joelho.