O que fazer para diminuir o efeito da Rosacea? - 7 Atitudes que mudaram minha vida!

Se você não sabe, eu tenho #rosácea há mais de 10 anos. Ela surgiu aos 22 anos , e mas que vem completar 33 anos. E pra vc que chegou a qui agora, vou mostrar uma foto de momento de crise e minha pele agora, que estou bem. Mas, as vezes ainda tenho momentos mais difíceis, porque não estou curada, uma vez que a rosácea não tem #cura. Quem te vender esta promessa está mentindo. É um picareta que quer lucrar com a dor dos outros. No entanto, a rosácea tem #controle e algumas atitudes podem ajudar muito, e estou aqui dividindo isto com vocês.

Pele e minha qualidade de vida sim eu tô falando de rosácea doença imune inflamatória neurovascular da pele mas antes dividir essas diquinhas com vocês eu diria melhor super dicas já sabe né deixa seu like para não esquecer e se inscreva neste canal se você ainda não é inscrito aqui a gente tem uma comunidade ou da gente conversa muito sobre as dificuldades que

É conviver com rosácea e fala muito disse que quer também né então se você gosta do assunto se interessa por cuidar da pele seja bem-vindo e se você não sabe eu tenho rosácea mais de dez anos ela apareceu quando eu tinha 22 e agora já vou fazer 33 mês que vem eu vou colocar aqui na tela uma foto minha em momento de crise né e uma foto atual tá e vocês vão ver

Que eu estou bem em nome de jesus tá tudo sobre controle mas existem momentos de mais dificuldades nem o que absolutamente normal uma vez que a rosácea é uma doença crônica é ela não tem cor inclusive se você encontrar alguém vendendo essa promessa essa pessoa gostar o que elas tá te enganando é um picareta então é a gente precisa dizer isso é uma pessoa hoje

Que querem ganhar dinheiro através da dor dos outros existe e fiquem ligados nisso tá mas enfim dito isto vamos as minhas melhores dicas e no entanto tem controle sim tem controle e algumas dicas podem ajudar demais vamos a elas a rosácea já vem com uma lista enorme de pode e não pode ir no começo é normal a gente achar todas aquelas coisas que são listadas como

Proibidas né vão servir para gente na verdade não é bem assim existe uma coisa muito importante é que se chama individualidade né cada pessoa responde de modo diferente a certos estímulos né acerto de gatinho então a gente precisa ter em mente que existem sim limitações para grande maioria das pessoas né no entanto não são tantas limitações quanto a gente

Pensa que são em multicaso teremos mais limitações em outros bem menos então o grande lance a gente se conhecer e parar de levar aquilo que tá naquela lista como uma regra absoluta sabe como a proibição bom então vamos buscar esse autoconhecimento né que justamente nada contra a tendência natural de achar que a gente tem mais limitações do que de fato a gente

Tem um exemplo que eu posso dar aqui a radiação solar e café né dos gatilhos muito comuns né a gente sabe que de facto a sessão solar é um problema que vai afetar a maioria esmagadora dos rosadinhas no entanto café já né é mais aceitável mais fácil de lidar e bom eu ia falar mais mas não isso vem na dica número 6 que inclusive é uma das minhas dicas gente

Favorita aguardo dica número 2 né ou atitude número dois parar de ser imediatista sim quem nunca caiu no erro de ser tão imediatista que a cada dia tá comprando um quê o médico um troço novo para resolver o problema quando na verdade nem teve paciência ainda de fazer um acompanhamento né com médico porque o tratamento às vezes ele é demorado ver a gente e aí

Você fez o primeiro já vão servir já tá comprando todos os outros clientes que te indicaram que você viu foi bom não né não minha gente sabe que acontece eu vejo que a gente nessa ansiedade de resolver o problema compra tudo sabe e aí a gente na verdade nem control usasse ainda né tá pensando assim nos queimemos creme de uma maneira é desproporcional dando mais

Importância para isso do que em primeiro né controlar rosácea né entender o que que funciona para gente que não funciona é isso é o mesmo que eu vejo todo dia tá não tirei está informação da minha mente é o que eu percebo conversando com vocês às vezes a gente não tem paciência de ver aquela consulta que vai demorar a gente e fica ali pensando armas aquele

Dermato né que me indicaram muito bom é muito caro e se você fizer acontecer já gastou muito mais né em creme do que na consulta e também eu tô falando aqui por mim tá uma coisa agora aconteceu comigo na hora de tomar antibiótico karen simonetti quais não muito caro eu vou tentar mas aquele creme ali tal não nessa ânsia de resolver tudo muito rápido a gente

Se atropela mete os pés pelas mãos e leva muito mais tempo para resolver as coisas essa atitude agora número três ela tem muita relação com a anterior né qual foi a atitude que melhorou a minha vida nem sei enquanto exportar não sabe parar de pular de galho em galho é a gente vai um dermato e aí ele disse que a gente tem alergia e aí não resolve aí você fala

Não é possível debater rouen hora você chega em outro conta sua história novamente ele falar não eu acho que isso aí o que é acne aí vou resolver você fica aqui que não xingar né todos os mestres no brasil você fala que não é possível que ninguém descobre o que você tem e aí você pula que para outro né e você como está solteira novamente o médico

Não conhece você não sabe como se a pele reagiu não não tá te acompanhando e às vezes nós consultas são as conversas que ele fecha algumas coisas para te entender melhor né para entender como funciona para você como funciona a calça estilo de vida que que pode estar né e afetando a sua história enfim tudo isso é informação valiosa que se perde ao longo do

Caminho quando você pula de galho em galho né e isso também horrível porque às vezes o diagnóstico vende cara nem sempre se trata de ter um diagnóstico errado o diagnóstico pode estar certo mas o médico não bateu o martelo ou digo mais digo mais né aconteceu comigo no primeiro tratamento no primeiro meu primeiro tratamento a sua pele não responde exatamente

Como a gente tava esperando né e parte né para o derm a dançar né outra estratégia e assim por diante até que as coisas né fiquei é tudo que a gente espera e isso gente não vai acontecer se você ficar pulando de médico em médico tá é se você senti que por alguma razão não vai dar certo a sua parceria nessa relação com o médico tem que se uma relação de

Confiança e tranquilidade porque é para vida tudo bem eu acho muito válido ninguém tem que ir no médico e ficar com ele para sempre mas eu acho que a gente tem que entender né é algum problema ali com o médico ou é a sua ansiedade né sua incompreensão que vai te fazer procurar outro falando nisso né eu contei isso que eu tô contando para vocês eu passei isso

Tô falando eu tô falando que eu passei aqui né e eu contei essa minha história toda já né como pô e confusão diagnóstico tudo que eu passei gente tá relatado 10 da pele já que a pele é uma playlist aqui no canal que você encontra para entender toda a minha história minha vivência e tratamento pode usar passa lá depois nesse vídeo tá atitude número 4 falar

Abertamente sobre o nosso incômodo bem eu percebi né ao longo desses anos falando sobre rosácea dividindo as minhas dores com vocês que muitas pessoas passam pelos mesmos um buchas né e uma delas muito presente é o constrangimento devido a perguntas e comentários inconveniente mas aqui eu vou dividir essa dia que em duas né falar abertamente é o primeiro. né e o

Segundo que é partir do pressuposto não é por mal eu sei que muitas vezes os comentários devem então de brincadeira e para a gente não tem a menor graça são na frente de todo mundo em momentos inadequados mas pense que a rosácea ainda é muito pouco falada e quantas pessoas nunca ouviram falar em sabem do que se trata então as pessoas precisam ser educadas sobre

Isso ainda se você pensa que é para te provocar aqui é para te irritar um ajuda muito né agora se você é franco e aí entra né atitude número 4 fala olha eu tenho essa condição de pele e isso me incomoda muito é um problema para mim eu tô vermelha ou seja lá o que for com o comentário por conta disso mas eu gostaria por favor que você não tocasse mais nesse

Assunto tudo bem pronto tá resolvido eu acho que é uma atitude muito madura não é fácil né nem sempre a gente se sente à vontade para fazer isso mais uma atitude justa com você e boa para o outro também que está sendo educado e você tá aí colocando limites né para tornar sua convivência em grupo muito mais fácil um bom tu importante que eu preciso ressaltar

Aqui nesse vídeo não a gente não uma lista da oms isso se você obrigado a seguir né esse espaço conselhos e enfim como vocês entenderem é eu apenas estou aqui dividindo a minha história me defendendo aquilo que acredita eu não quero ditar regras tá eu acho que a gente tem a nossa liberdade né de seguir como a gente acha que nos convém atitude número 5 bem

Essa atitude aqui é a que traz mais resistência eu acho que é saber a hora de pedir ajuda a gente está falando de uma doença que muitas vezes vai existir um cuidado muito disciplinar sim é é uma condição que afeta muito o nosso psicológico né e é totalmente compreensível que a gente precisa pedir socorro a um profissional terapeuta ou psicólogo ou psiquiatra

Oi gente não é porque você conhece alguém que conseguiu lidar bem com isso sozinho que você tem que conseguir também sabe cada rosácea cada pessoa tem um grau né de como eu posso dizer aqui nem todo mundo vai ter uma rosácea branda para algumas pessoas ele mais severo o estilo de vida de vezes vai impactar também nessa dificuldade de manejo nem sempre você tem

Para onde correr eu sempre falo gosto do exemplo do cozinheiro né ele sabe o que aquele calor é um gatilho mas eu trabalho dele eu trabalho que ele ama então muito difícil de ver se passar por esse esse momento né de enfrentamento então muitas vezes a dica da internet é por melhor que seja não vai ser suficiente né e nem às vezes seu dermato consegue prestar é

Né ah essa esse tipo de assistência bom então é peça ajuda né a gente a gente ficar prolongando um sofrimento por vergonha por diminuir a importância de vez eu desse papel por se cobrar demais eu sinto que esse é um grande. sabe falar não eu consigo eu vou conseguir e por que que eu não consigo a gente sempre acha que a gente tem que dar conta das coisas sabe ah

E não é bem por aí se você não tá sabendo lidar você tá afetando a sua qualidade de vida sua autoestima se você me nota qualquer sinal que esteja dificultando né a sua o seu bem-estar né se você acha que isso te leva um quadro de tristeza ou até mesmo algo mais severo como a depressão não existe em pedir ajuda número 6 1 a mudar a alimentação eu falei para

Vocês né mas vocês não têm ideia do quanto isso impactou positivamente na minha vida antes mesmo de ter certeza do meu diagnóstico eu já tinha notado a diferença gritante quando eu iniciei a minha reeducação alimentar é muito comum as pessoas tirarem apenas os gatilhos sabe a vinha me faz mal então eu deixo de tomar vinho isso é de vida né tudo bem mas eu gosto

De pensar né que alimentação precisa tá equilibrada como um todo né nem sempre só tirar os gatilhos é suficiente você tira um gatilho por exemplo né que você consegue ver na mesma hora que você consome o que faz mal mas a sua alimentação tá uma bagunça tá desordenada com excesso de alimentos né não saudáveis como o excesso de farináceos açúcar processados

E ultraprocessados isso faz uma bagunça e o nosso organismo a gente precisa manter o equilíbrio ali da das nossas bactérias né nosso microbioma precisa tal que em harmonia e quando isso não acontece a gente tem a famosa disbiose e a nossa microbiota ela é capaz de modular a integridade da nossa barreira cutânea e gente sabe que a rosácea é uma doença de barreira

A gente tem uma barreira de já mais deficiente digamos assim além disso quando a microbiota está uma zorra solta a bagunça isso pode favorecer sim a inflamação na pele especialmente a pessoas com doenças inflamatórias a atitude número 7 aceitar eu nosso né hoje o quanto isso faz diferença por quê porque eu passei por esse recentemente com melasma e eu fiquei

Negação isso é absolutamente normal a minha preocupação é quando esse período essa fase se estende por muito tempo né é normal a gente passar por todas as fases de um processo complexo para a maioria de nós e tudo bem o grande problema é que quanto mais a gente é luta contra contra isso né a gente vai virando ali um terreninho fértil né é a revolta para um

Angústia para raiva e também acaba virando uma vítima bem possível para os famosos picaretas né a gente como eu falei no início do livro e é eu sei que é um desafio mas a gente tem que entender aqui uma doença crônica não significa que você vai viver em condições difíceis para sempre a rodar se apesar de não ter cura tem controle né muita gente inclusive

Entra em remissão né você praticamente não nossa presença dela ali por muito tempo então a gente precisa ter em mente que é possível controlar bem a rosácea que é possível se esquecer até dela em muitos momentos e que é usa fica a gente tem nada pessoal né universo compra você todo mundo tem suas batalhas todo mundo tem seus desafios que bom que a gente tem

Né a gente está vivo eu acho que às vezes a gente acaba falando às vezes de ai gratidão ingratidão e vira aquela coisa chata né good vibes não a gente tem que sentir raiva assim mas a gente também tem que entender como a o que não é nenhuma nem vida não é nenhuma praga é um desafio e muita gente carrega né todo mundo tem sua cruz para carregar alguns é uma

Diabetes para outros é uma dermatite rosácea e por algumas pessoas coisas muito muito mais difíceis ainda e não é porque o outro tem algo pior que você tem que achar que o senhor é tranquilo não não é isso às vezes a vida exige da gente né o mais atitudes né mas adulto digamos assim a gente tem rosácea e. não não adiante ter feito isso sim todo mundo faz

Mas tudo bem agora mora aceitar a gente tá vivo meu povo então alegria alegria olha eu poderia fazer outro vídeo sabia parte 2 né com mais uma penca de atitude que oneram demais facilitaram muito a minha vida mas é aquelas coisas que a gente eles não pensa já imaginou então é nós pressa né só vem importância quando coloca em prática que tal uma parte 2 em 1 eu

Acho que a gente pode fazer agora eu quero que você me conte aqui por favor se você já recebeu alguma diquinha minha na você aprendeu alguma coisa que com esse canal que ajudou aí a sua vida tava aceitou sua jornada com a rosácea vai ser muito legal se você puder dividir com a gente vai ficar muito feliz e não se esqueça tá deixa seu like compartilha esse vídeo

Me esqueceu é o que você escreveu já falei é isso agora a gente se vê toda quarta-feira

Transcrito do video
O que fazer para diminuir o efeito da Rosacea? – 7 Atitudes que mudaram minha vida! By Iruama

O que fazer para diminuir o efeito da Rosacea? – 7 Atitudes que mudaram minha vida!

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