MINHA EXPERIÊNCIA COM A CREATINA DURANTE 30 DIAS

Minha Personal/ Instagram

Ver como que ela é por dentro e vou testar para ver se é o mesmo gosto dentro daquela outra eu vou tomar antes do treino deixa eu só ler aqui né sujeito tem um de consumo diluir três gramas ou seja um dosador em bebida de sua preferência consumir uma vez ao dia então eu vou fazer isso né creatina monoidratada 100% pura ó meu lacre eu vou treinar a gente vou começar

As gravações do projeto vem verão lembrando gente que começa dia 11 desse mês de julho então corre para fazer sua inscrição porque a inscrição só vai até dia 10 ou seja se você não fizer até o dia 10 não vai ter como participar mais então é isso né vou começar as gravações hoje será treino de perna que será o primeiro dia e vai ser comigo e eu já

Quero começa a creatina para fazer o teste e começar já no pique né olha gente deixa eu fazer assim ó vem a metade do pote também mais ou menos isso aqui ó a metade do pote bem cara né o dosador é esse aqui ó eu acho que esse dosador é 3g já que fala que é um dosador então vou tomar ele ó vou jogar assim na boca mesmo já tomo minha água e pronto gente sobre

O gosto não tem gosto de nada é muito muito diferente o gosto dessa aqui o gosto é bem diferente senti uma diferença também na parte de diluir quando eu tomo a água essa daqui já some essa que fica tipo fazendo umas bolinhas então eu gostei dessa aqui já por esse motivo também deixa eu ver se essa aqui é pura essa aqui gente ela não essa aqui ela pode conter

Derivados do leite é isso né agora bora lá fazer meu treino para o projeto vem verão oi amor tudo bom bem-vindos a mais um vídeo aqui no meu canal e no vídeo de hoje gente eu vou falar sobre essa creatina aqui minha experiência tomando essa creatina durante um mês essa aqui ó bom gente tomei essa creatina durante um mês até seca tá vendo só tem um pouquinho

Aqui bom gente muita gente me perguntou que eu estava achando dessa creatina pela primeira vez eu tomei não nunca tomei de outra marca foi a primeira vez que eu tomei creatina e eu tomei dessa marca aqui gente essa creatina tá em torno de uns 55 quando eu comprei tava mais ou menos isso e eu não tive resultado nenhum gente com ela porque eu tomei ela mas não foi assim

Todos os dias certinho entendeu teve dias que eu acabei esquecendo de tomar teve dias que eu não consegui treinar então eu não passei o mês treinando todos os dias e também não tomei a creatina o mês completo então eu acho que talvez tenha sido por isso que eu não tive nenhum resultado é sobre assim ver alguma diferença durante o treino só teve duas vezes que

Eu senti uma força diferente somente gente não sentem mais nada foi só duas vezes senti uma força diferente do que eu estava acostumada a sentir durante o meu treino senti assim que eu consegui fazer mais tempo de treino teve um dia que eu fiz um treino de quase uma hora e ainda tava com vontade de treinar mais só que eu não sentia que meu corpo aguentava então foi

Só isso que eu senti de diferença tomando a creatina durante um mês fiquei bem pensativa se eu voltaria a tomar creatina ou não como muita gente que me segue aqui há bastante tempo sabe eu não tomava suplemento nenhum e foi a primeira vez que eu tomei creatina né que é um suplemento muito recomendado tem muitos estudos que fala sobre a creatina que ela é boa para

Dar força no treino para ganho de massa muscular e várias vários outros benefícios mas eu não tive nenhum benefício relacionado com o uso da creatina gente mas eu não sei se foi se é a marca não sei então eu pensei bastante se eu realmente iria investir na creatina e eu resolvi comprar dessa aqui ó essa vermelhinha aqui que também é muito conhecida deixa eu

Mostrar assim para vocês é muito conhecida essa creatina e eu já vi algumas pessoas falar muito bem dela tem até uma seguidora minha que toma dela então ela falou que depois que começou a tomar os treinos dela foram muito melhores ela consegue treinar muito melhor consegue dar conta dos afazeres de casa muito melhor então eu decidi que vou tomar dessa aqui durante

Um mês né para fazer o teste se eu não tiver nenhum resultado eu não vou tomar mais e o que me deixou muito triste foi porque além de cara a creatina ela não veio pode cheio ela vem mais ou menos isso aqui ó de creatina então isso que me deixou chocada gente porque é muito cara essa aqui é muito mais cara do que essa essa aqui foi 94 tá aqui deixa eu mostrar

Assim para vocês não sei se vai dar para ver 93 e 99 94 e ela é 100% pura e eu vou fazer o teste tomar durante um mês e treinar o mês todo e vou mostrar para vocês depois se eu tiver algum resultado eu vou até tirar foto do meu corpo o antes né para depois eu comparar no final e lembrando gente que eu vou treinar o mês todo eu vou participar do meu desafio junto

Com minha personal cibele mendes que é um desafio que eu e ela criamos que se chama vem verão é uma prévia do desafio verão que vamos fazer ainda será depois desse vem verão e a gente vai transformar nosso corpo para o verão então esse desafio ele é muito importante para mim fazer né porque eu quero chegar no verão com o corpo top e eu quero convidar vocês a

Participar junto com a gente os treinos serão todos prescritos pela profissional de educação física cibele mendes então vai ser uma maravilha e o melhor é o preço do desafio gente que é 39 e 99 e tem muitas coisas vai ter plano alimentar para hipertrofia ou emagrecimento você que vai decidir qual que você vai querer vai ter um grupo vip no telegram onde vai estar

Eu cibele e a nutricionista para tirar todas as dúvidas relacionadas ao desafio de vocês e também a nutricionista vai estar lá no grupo para tirar as dúvidas a dieta tá vou deixar passando aqui o instagram da nutricionista e de cibele né que é minha personal e é isso gente criamos esse desafio para transformar a o corpo de muitas mulheres para quem não sabe a

Gente já vem fazendo já são três desafios com esse que fizemos o primeiro foi o projeto 21 dias depois veio o projeto sarada e agora o projeto vem verão e com isso transformamos muito o corpo de várias mulheres já mostrei mostramos vários resultados lá no nosso instagram então vale muito a pena fazer será um projeto de 30 dias de segunda a sábado terá treino

E no domingo vai ser descanso todos os dias será treinos novos funciona assim em um canal no telegram vamos postar cada dia um link onde você vai acessar e vai ser direcionado para o vídeo completo onde eu vou estar lá reproduzindo o treino em vídeo são treinos completos em vídeo aula e será um dia eu um dia cibele e assim por diante até finalizar o desafio vai

Ter muitas dicas da profissional né cibele mendes ou seja a gente vai ter acesso a coisas muito boas por uma profissional e por um preço muito bom gente apenas r$ 40 e você pode é pagar no cartão ou no pics e eu vou deixar aqui na descrição o link para você fazer sua inscrição se você tiver interesse clica no link que eu vou deixar na descrição e faça sua

Inscrição e participar junto com a gente para a gente transformar nosso corpo e depois partiu verão né gente bora ficar maravilhosa para o verão porque o inverno tá bom né tá bom de inverte por esse ano vem verão logo bom gente então eu só queria fazer esse vídeo para falar para vocês mesmo tirar dúvida de muitas pessoas aqui que perguntaram se eu tava tendo

Resultado que eu tava achando dessa criativa e infelizmente eu não tive nenhum resultado e não gostei dela o gosto também não é muito bom e é isso gente não sei se foi a creatina em si ou se foi porque eu realmente não porque total mas eu coloquei muito expectativa e não foi o que eu realmente imaginava mas eu vou tentar mais uma vez né com essa aqui se não der

Resultado eu não vou tomar mais porque é muito cara e é isso meus amores espero que vocês tenham gostado do vídeo e quem gostou é só deixar seu like aí se inscrever no canal e não esquece de me seguir lá no instagram para você ficar por dentro de várias novidades que eu tô sempre trazendo lá então me segue aí @cristiane alves souza e faça sua inscrição

Para o projeto verão você vai participar de um grupo vip road vai estar eu cibele e a nutricionista para tirar todas as dúvidas vai ser uma motivando a outra então vai ser maravilhoso além disso terá sorteio também no final do desafio vai ser 30 dias com mais 30 dias ou seja vamos fazer o desafio durante 30 dias e você vai ter mais 30 dias para fazer novamente o

Desafio se você quiser então é muito bom gente tá muito bom por esse preço e é isso vem junto com a gente embora ficar fitness para o verão então beijão e até o próximo vídeo tchau tchau

Transcrito do video
MINHA EXPERIÊNCIA COM A CREATINA DURANTE 30 DIAS By Cristiane Alves

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