MEU RESULTADO TOMANDO CREATINA DURANTE 30 DIAS

PESOS DE CIMENTO

Vídeo aqui no meu canal e no vídeo de hoje eu vou falar sobre esta creatina aqui mais de um mês tomando ela e vou falar para vocês o que eu achei esse eu tiver algum resultado então assistir o vídeo até o final e se você gostar você deixa o seu like se inscreve aí tá bom então meus amores comecei a tomar essa creatina aqui dia quatro de julho então já faz

Mais de um mês que eu tô tomando ela todos os dias sem falhar nenhum dia mesmo nos dias que eu não treino eu tomo ela e eu tomo um esculpe dinho desse aqui ó e já vem dentro da embalagem tá vendo que dá em torno de 3g na própria embalagem vem falando aqui ó poção de 3g uns dosador aí tem falando também que tem que ser um por dia então todos os dias eu tomo

O dosador desse aqui sempre antes de um treino tá não comprei creme mas é porque eu comecei assim então eu quis ficar sempre tomando uma antes do treino e elas têm por cento pura ó e é dessa marca aqui ó integral médica e aí bom então eu tô tomando ela e na primeira vez que eu tomei eu já tentei diferença eu acho que é porque eu já vinha tomando de outra

Marca só que a outra não era cem porcento pura então eu não tive resultado mas quando eu tomei essa aqui a primeira vez eu senti uma diferença enorme no meu treino eu senti mais disposição é sente mais força na hora do trem mais energia não fiquei ali com falta de ar sem conseguir se recuperar rápido para fazer o treino então no primeiro na primeira vez que eu

Tomei eu já senti diferença eu fiquei muito empolgada compartilhei lá no instagram e tudo inclusive se você não me segue incerta bom link na descrição a e é a rua cristiane alves underline souza tá então de lá para cá eu venho sentindo uma diferença muito grande no meus treinos é todo trem que eu faço agora eu sinto é mais energia no treino sabe meu fico com

Aquela fadiga e também eu percebi que eu tô me recuperando mais rápido na daquela dor tardia sabe aquela dor que dá os treinos sabe um dia depois do treino quando a gente acorda com dor depois do trem entendeu do tarde então eu percebi que eu tô me recuperando mais rápido não passo mais de três dias com dor então acredito que seja a creatina que a parte da energia

Tv também percebi meu músculo um pouco mais cheio at é a função da crê e fechar o músculo mais cheio é ajuda no ganho de massa muscular porque como você começa até mais energia você aguenta treinar mais e com isso consegue ganhar massa muscular né mas treino mais magro muscular e ela também retém líquido no músculo então eu acredito que é por isso que eu

Tô achando o meu músculo um pouco mais um pouco mais cheio sabe e eu vou deixar aqui nesse vídeo no finalzinho do vídeo passando meu antes e depois tu manda essa creatina tá bom eu vi uma diferente uma diferença é mais ou menos ali na parte do corpo mesmo tipo assim na no músculo eu achei que eu diminuir um pouco de gordura na barriga porque nas laterais assim vocês

Podem ver eu vou deixar passando aí a foto de antes e depois e preste atenção que na parte aqui eu trouxe para cá porque morreu nesta parte zinha aqui da cintura né na cintura não a pochete é tem um pouquinho mais de gordura e na outra foto tem menos podem ver que não fica nem tão marcado e eu nem mexi na na calcinha da do biquinho tá igual então fei eu achei que

Deu bastante diferença aí na parte da barriga e nesta parte das coxas né do quadríceps eu tô achando ele um pouco mais cheio e eu não estou pressionando os músculos nem nada estou normal tá então eu percebi aí uma diferença eu músculo da coxa um pouco mais cheio e nesta do glúteo eu percebi o bumbum pouco maior também achei um pouco mais redondo é um pouco

Maior então eu acredito que esteja é a criança e vê que tem ajudado também eu treinei pesado viu eu passei um mês treinando poucas vezes eu não tenho nem um mês então ajudou né tanto a alimentação como treino ea creatina minha alimentação foi bem boa também né eu eu coloquei bastante esse mês na alimentação não sem por cento mas eu dei uma facadinha’

Aí na alimentação e nos treinos e eu acredito que a creatina também deu uma ajuda aí porque se não fosse ela eu acho que eu não teria aguentado fazer os treinos que eu fiz foi bem pesado mesmo então gente era só isso espero que vocês tenham gostado do vídeo e minhas considerações finais é que eu amei essa creatina aqui não sei se eu vou continuar tomando

Ela ou se eu vou e na outra marca porque eu também tenho curiosidade em outras marcas também que vocês até deixaram comer nos comentários falando de outras marcas boas também mas eu acho que eu vou tomar ela eu vou tomar esse outro mês quando acabar que essa que passou já faz mais de um mês mas ela tem bastante ainda então eu vou tomar outro desse depois quando

Ele acabar eu conto outro desse e depois eu dou um intervalo acho que tem uns 10 dias e começa a tomar novamente porque pelo que eu vi parece que não pode tomar seguido por que o nosso corpo e ele produz produz crepe né se você tomar muito sem intervalo parece que parou de produzir não sei se é verdade aqui mas eu vou pesquisar melhor e então era só isso mesmo quem

Gostar do vídeo não esquece de curtir e a 3 até o próximo vídeo tchau tchau tchau

Transcrito do video
MEU RESULTADO TOMANDO CREATINA DURANTE 30 DIAS By Cristiane Alves

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