Mais Sêneca, menos Prozac #12

Leitura do livro mais Sêneca, menos Prozac

No capítulo 9 demais seneca menos prozac sem que nele o cara ainda não decorou né o nome do livro nove capítulos depois vamos lá capítulo 9 proatividade para os que não são donos de si mesmo estão escravos de sua e as de suas reações emocionais vão lá considerações médicas você é uma marionete na mão das circunstâncias né eu tenho muita gente falar

Eu queria minha vida eu crio tudo eu comando né cara então beleza comanda aí com a rotação da terra né não é assim que funciona certo é a forma que você interpreta na vida que pode ser criada nem se pode criar uma vida tranquila maravilhosa mas vai ser com instâncias normalmente só às vezes é quando você e aí ele usa daqui a parte da aquela do chuveiro de

Novo né quando você tá no chuveiro de repente e essa esfria aí você começa a ficar nervoso com o chuveiro não tá aquecendo aí você já reage de maneira automática entendeu aí você já toma aquele veneninho de manhã delícias do café e aí você já começa a se queixar né e aí de repente você vai fazer alguma outra coisa não dá certo e aí você começa

A ficar mas para de novo aí você já vai ficando mais nervoso você toma mais um veneninho então que o que ele disse que ninguém agradece não é o fato de ter um carro o fato de ter ali um chuveiro como a gente já falou anteriormente menos a metade da população tem um chuveiro né então quando você não está presente se não dirige né quando tá ali e você não

Tá consciente né do que você está dirigindo a tomar um banho e aí de repente o carro freia na sua frente aí você já começa a xingar o motorista buzinar fica nervoso você já toma outra veneno delícia né e aí de repente você chega no seu trabalho você vai ligar o computador e plau computador não funciona aí você acha ela aí aí perseguição o universo está

Me perseguindo certeza entendeu certeza e aí você já começa a tomar aquele outro menininha também entendeu então a partir desse momento você fala cara tô tendo um dia horrível de horrível péssimo aí você já fica com humor horrível né você já fica humor nojenta e todo mundo tem que aguentar seu humor porque você tá tendo um dia ruim tá sendo perseguida

Pelo universo então você é uma vítima é uma vez uma porque o mundo é muito injusto com você caramba terrível mas ele diz aqui alerta que isso a ironia bom né então é ele disse que as pessoas que reagem assim tendem a achar que tudo no mundo acontece por ela e para ela como se o mundo tivesse realmente se importando com você né querido tipo assim você começa

Achar que eu as coisas acontecem por você e para você amor loucura né a composição desse medicamento você é escravo das suas reações emocionais está preso sem fim de sobrevivência a única questão que você não está mais nas florestas eu não vive mais o flash então você não precisa utilizar seus instintos para sobreviver tá bom esse mecanismo de defesa

Elite tira muito mais querida você precisa superar esse existir começar a parar de agir instintivamente começar agir mesmo da maneira melhor que você racionalmente sabe que a melhor né então você começa a achar que tudo é pessoal né ele fala que é como se o centro das atenções né a suscetibilidade o viver na defensiva ea reatividade são três sintomas que

Evidenciam um déficit de proatividade proatividade aquele usa nesse sentido de você realmente ser proativo e você tomar a frente da situação e parar de ficar reclamando né é você realmente fazer algo você não tem algo para ser feito então aceitar a situação como ela é bom é o tratamento estabeleça um diálogo construtivo com o seu carcereiro ele usa aqui

Essa palavra muito bem você quer mudar as circunstâncias o tempo todo mas você tá na mão do carteiro que é esse carcereiro essa voz que fica aqui cara falando de inteiro na cabeça não te deixa em paz não não sou eu essa voz é o ego é o hélio que todo mundo vai égua égua dessa colega ela leva isso é a conduz como como pessoa com personalidade tá bom então

Essa vozinha se você for sendo guiado por ela não sofrimento total tá então ela vai tentar te mudar ela ela só é um reflexo do que você sente sobre si mesmo então quando eu me aceito ela fica em silêncio entendeu essa vozinha por exemplo da minha cabeça hoje ela é minha irmã ela só existe quando eu sei lá fico mal acontece alguma coisa comigo ou não é eu

Eu preciso de alguma instrução usá-la como uma ferramenta né a voz da consciência então é importante tá então você tenta controlar e muda justamente aquilo que nunca nunca você tem controle e nunca nem vai conseguir mudar por isso que você tá sua vida sofrência tenta mudar as pessoas e circunstâncias estão loucura sabe para ninguém se tentar mudar alguém

Tenta aceitar você mesmo tenta aceitar as coisas como elas são e aquele dia durante três meses se ainda é como se comprometeu comprometa-se a entender a raiz do seu egocentrismo e da sua reatividade por que que você acha que tudo é para você né porque que você reage da pior maneira às vezes por quê que a vida é simplesmente assim então é como ele falou lá no

Início aconselho vocês a buscarem o eneagrama eneagrama é como eu já falei anteriormente ele ele como é que seja se rotula contando lá uma palavra boa mas acho que é melhor forma entendeu ele ele consegue compilar as nove personalidades que existem no mundo né só existem nove personalidades no mundo e que elas têm algumas variáveis né enfim é um programa

Maravilhoso tá certo tem cursos hoje no youtube tem livros tem enfim tem várias coisas você vai encontrar livros maravilhosos não se o melhor curso o melhor livro não se preocupe com o melhor pesquise que uma hora você vai encontrar o seu caminho seu caminhão melhor tá bom então pesquisa dá uma olhada eneagrama uma baita baita ferramenta de alta conhecimento baita

Ferramenta então entre estímulo ea sua reação existe um espaço bem pequenininho certo quando algo acontece antes de você reagir instintivamente existe uma fração ali de tempo em que você consegue escolher a melhor forma de reagir certo isso é vai ficando melhor conforme o tempo só tem que praticar você vai para cá toda vez que você sentir uma algo ruim algo que

Te incomoda antes de reagir pensa e pensa coloca um gatilho começa a treinar o gatinho como eu deveria reagir nessa nessa situação qual seria a melhor forma do regime a situação ah entendi por mais que você não consiga no início no início você vai continuar agindo mas você vai ter consciência na hora cara hoje a minha esposa ela consegue assim ela fala às vezes

Ela se chateia mas ela consegue perceber que enquanto ela tá tendo aquela reação que não é muito ecológica não é muito legal ela consegue ver que aquela reação não é a melhor então tá treinando e isso é continue ser eterno não acha que tem gurosa já aqueles cara que fica lá cara que fica lá uma hora filhão você chegar nele dar um peteleco na cabeça dele

Ele vai reagir ele não é o cara né todos nós temos isso a diferença que ele treina treina bastante ele tá num nível muito avançado mas ninguém é perfeito o que que é perfeito é ser exatamente como eu gostaria reagir tudo de forma racional não existe porque o prefeito ele não tem sentimentos sem sentimentos eu não sou humano e logo não existe seres humanos

Perfeitos perfeição uma loucura que criaram para fazer você sofrer e sentir culpa tá bom para o a mente para você seguir algum tipo de metodologia né ou seja religiosa ou filosófica então toma cuidado com isso tá perfeição ela imputa culpa é o único a única função da perfeição é colocar a culpa dentro do seu coração efeitos terapêuticos permita-se ser

Dono de si mesmo para a atividade lhe permitisse é senhor da sua mente você vai passar ser amigo como eu falei você vai começar a realmente estar bem com a sua mente está bem com próximo né então esse é um treinamento diário tá bom tá todos os momentos você vai começar a ser protagonista da sua vida não é não a vítima de si mesmo tá bom e o que que é

Isso causa de boa frequentes episódio de lucidez nos quais você compreende que tô mal estar não tem nada a ver com o que acontece ou com as pessoas que oi linda bom demissão do medo de observar seus pensamentos né isso mais o curso não observar o pensamento é o básico tá bom então você vai começar a colocar o formas melhores de pensar maior habilidade para não

Reagir as atitudes condutas e decisões que não favorece acessos temporários de autodomínio um daqui é top nos quais você sabe escolher a melhor resposta para enfrentar gente não é de hoje para amanhã não é em um mês não é um ano não é em 10 anos demora e demora muito então começa agora começa aos pouquinhos você não conseguiu controlar na controlar mas

Se você não conseguiu reagir bem a menstruação fica pensando poxa na próxima vez que eu tiver uma oportunidade e tal eu quero reagir melhor eu quero conversar melhor eu quero tá por mais que você esteja ele se tremendo de ódio tem consciência eu tô tremendo de ódio talvez não seja o melhor o seu discutir sabe isso me incomoda aquilo me incomoda fica atento aí a

Perda de interesse em querer mudar o que não pode ser mudado mas vou tive ação para mudar assim mesmo maior capacidade de ver a vida como uma partida de xadrez sabendo que as consequências suas ações podem ter outras reações mais força de vontade para passar a ação comprometendo-se a ver seus problemas como oportunidades de aprendizagem muito legal isso daqui e a

Frase de cênica não podemos controlar o mar umas podemos comandar o nosso barco o mar é sempre o mesmo isso eu falo várias vezes quando eu tô na frente de alguma atividade espiritual quando eu tô liderando alguma coisa digo para as pessoas gente nós somos marinheiros o mar ele vai ser sempre igual muitas vezes tempestuoso muitas vezes calma sondas são sempre iguais

Nada muda o que que muda o barco então os seus problemas nunca nunca o menino ir mais você vai crescer como ser humano então não são as coisas que tem que diminuir é você que precisa crescer mas crescer de uma forma decente como ser humano você ser algo maior algo melhor algo conectado com o divino então sempre importante entender isso coisas não vão mudar só

Quem vai mudar é você mesmo tá bom e daqui a pouco a gente vai para o capítulo 10 que é compaixão será que é que eu consigo ter alguma compaixão dado toda essa situação louca aí que me foi apresentada né então aquele mostra a compaixão de uma forma más fácil de ser atingido tá bom daqui a pouco a gente vai para lá valeu

Transcrito do video
Mais Sêneca, menos Prozac #12 By Naga

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