ISSO CAUSA BAIXA TESTOSTERONA OS 8 Alimentos que Diminuem Testosterona PARE AGORA de Comer Isso !!

Aqui estão 8 alimentos que Baixam os níveis de testosterona, que todo Homem precisa saber.

Desempenha um papel poderoso da saúde manter os níveis de testosterona adequados a importante para ganhar massa muscular porque ela é seus ossos melhorar a função sexual e aumentar a força sem mencionar que os baixos níveis de testosterona estão associados a várias condições saúde incluindo depressão obesidade diabetes tipo 2 cardiopatias e síndromes metabólicas

Embora muitos fatores estejam associados a regulação da testosterona uma dieta saudável é fundamental para manter os níveis de testosterona sobre controle e evitar ter scaion abaixo da de quatro e aqui nesse vídeo eu vou te mostrar oito alimentos que reduzem os níveis de testosterona e que você pode comer todo dia e não tá percebendo é porque o renato gritando

Sou nutricionista especialista em saúde masculina e fica aí para que você não cometa mais erros que deixa a tua testosterona sempre mas sempre adequada alimento número um soja e alimentos à base de soja a vida morta e comer alimentos derivados de soja como tofu leite de soja missô óleo de soja pode causar uma queda acentuada nos níveis de testosterona por exemplo

Com 35 homens descobriu que beber leite de soja 54 dias já foi suficiente para diminuir os níveis de testosterona em comparação com os homens que não bebendo isso porque os alimentos à base de soja são rico e fitoesteróis são substâncias que fazem parte da estrutura da planta que faz um papel bem parecido o estrogênio é um hormônio feminino e isso altera o teus

Níveis de testosterona porque por fitoestrogênio acaba se sobressaindo ao hormônio masculino um estudo com 15 estudos um estudo de revisão ele descobriu que os alimentos à base de soja influenciam diretamente abaixando a produção de testosterona alimento número dois hortelã popularmente conhecido um chazinho de hortelã para relaxar acaba pra acalmar para melhorar

Dor no estômago algumas pesquisas já estão sugeridos ao tema a causar uma queda nos níveis de testosterona em particular com hortelã pimenta e até com mulheres isso ocorre um estudo de 30 dias feito com 42 mulheres mostrou que beber chá de hortelã diariamente causou um declínio significativo nos níveis de testosterona nas mulheres que devemos se entretanto mais

Estudos são necessários para chegar a essa conclusão mas fique atento você tem alguns sintomas de baixa testosterona aliás se você não sabe quais são os 12 principais sintomas de testosterona vou deixar o link aqui embaixo para você assistir e ver quais são os sintomas que podem surgir quando você tá com baixa testosterona se você sente que você tá com baixa

Testosterona tem costume de tomar ou comer ponte com telan é interessante você dar uma segurada na hortelã e ver se melhor e para melhorar também tem um livro um passo a passo para aumentar naturalmente a testosterona com os alimentos necessários como comer a quantidade que comer os suplementos eficientes e comprovados para aumentar naturalmente a testosterona e o que

Não fazer para diminuir o like aqui embaixo preço promocional pelo de pontualidade raiz de alcaçuz essa raiz é comumente utilizada para adoçar bebidas como sucos e refrigerantes utilizado popularmente na medicina holística para tratar de tudo dor de barriga tosse persistente e dores crônicas e nos últimos anos vários estudos estão mostrando que a raiz de alcaçuz

Podem influenciar negativamente os níveis de testosterona em homens o estudo com 25 homens e consumiram diariamente 7 gramas de raiz de alcaçuz em apenas uma semana diminuiu 26 porcentos livre de testosterona os homens que consumidores e outro e tudo só que feito e também mostrou que teve um declínio nos níveis de testosterona apenas utilizando metade dessa dosagem

3,5 gramas de raiz de alcaçuz já foi suficiente para diminuir os neles em trinta e dois por cento de testosterona nas mulheres lembre-se que isso se aplica a paris e ou com as mais outros produtos que não usam a raiz de alcaçuz não apresentaram influência negativa o óleo vegetal os óleos vegetais mais comuns como canola soja milho e óleo de semente de algodão tem

Alguns ácidos graxos que influenciam negativamente na produção hormonal um estudo com 69 homens utilizando óleo de soja todos os dias associou a níveis mais baixos de testosterona os homens que utilizavam tanto para fritura quanto para temperar os alimentos e até em homens que praticavam atividade física regularmente aqueles que utilizavam o óleo de soja mais de

Três vezes por semana já apresentaram níveis de um aumento de testosterona no corpo é por isso que eu escrevi esse livro justamente para facilitar a vida do homem porque tem muitas coisas que a gente faz no dia a dia que parece que não vai ter influência negativa no corpo e geralmente é o que a gente está acostumado a fazer e não percebe que está influenciando isso

Semente de linhaça é comprovado que era muito boa para o coração as fibras insolúveis que tem na composição é muito boa é uma fonte de ômega 3 natural também entretanto organismo masculino ela apresentou a diminuição dos níveis de testosterona em nosso isso acontece o sr quinidina são compostos vegetais que se ligam diretamente as moléculas de testosterona

No organismo possam essa a testosterona ser decretada pelo corpo pequeno estudo com 25 homens com câncer de próstata associou a suplementação com linhaça a diminuição dos níveis de testosterona e isso também aconteceu no organismo feminino relatou que a suplementação diária de linhaça diminuir os níveis de testosterona em mulheres de 31 anos com síndrome do

Ovário policístico que é uma condição que tem influência significativa de hormônios masculinos alimentos processados além de muitas vezes alimentos serem ricos em açúcares camuflados sódio e substâncias que nem o próprio corpo entende alimentos processados como essas refeições que tu encontra pronta alimentos congelados lanches pré-embalados são uma fonte

Comum de gordura trans é um tipo de gordura não saudável e está diretamente associada a um risco aumentado de doenças cardíacas diabetes tipo 2 e inflamação além disso alguns estudos já mostraram que o consumo regular de alimentos os ricos em gordura trans pode diminuir os níveis de testosterona no corpo por exemplo um estudo com 19 homens mostrou que aqueles

Que consumiam maior quantidade de gordura trans em níveis quinze por cento mais baixos de testosterona do que os homens que não consomem além disso eles tiveram uma contagem de espermatozoides 37 por cento menor de espermatozoides e uma diminuição testicular acentuada álcool cachaça dividindo 35 embora desfrutado uma taça de vinho no jantar tenha sido associada a

Benefícios cardiovasculares estudos mostram que o consumo excessivo de álcool que você deve estar achando que você não bebe excessivamente mas mais do que essa tacinha de ar é excessivo podem fazer com que os milhares de testosterona caíram drasticamente spenk especialmente nos homens o estudo com 19 homens saudáveis motor o consumo de 30 40 gramas de álcool por

Dia que vale a 2 a 3 copos de cerveja de vinho que qualquer coisa que tem álcool bebida e em três semanas diminuiu 6,8 porcentos níveis de testosterona em menos de um mês e os alimentos camuflados que muitos alimentos que são processados e até alimentos que não são tão processados eles levam na composição a soja eu fique atento na composição dos alimentos que

Você vem gerindo quanto mais industrializados eles são maiores e as chances de você tá consumindo algo que pode diariamente tá contribuindo negativamente na produção da sua testosterona eu quero que comente aqui embaixo você sente algum sintoma ou se já faz algum tratamento específico natural para produção de testosterona no seu corpo eu gostaria de saber porque

Eu quero sempre melhorar e também quero te conhecer eu vou ficando por aqui um abração fica com deus e aí

Transcrito do video
ISSO CAUSA BAIXA TESTOSTERONA. OS 8 Alimentos que Diminuem Testosterona. PARE AGORA de Comer Isso !! By Renato Rebello

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