Intolerância à lactose em bebês: sintomas e como lidar com esse problema

A intolerância à lactose é uma situação que tem sido enfrentada por muitas crianças. No vídeo de hoje, você vai entender melhor o que realmente significa a intolerância à lactose, quais os cuidados que têm que ser feitos na alimentação e até mesmo qual o leite mais adequado nesses casos.

Se você está conhecendo o canal agora, aproveite para se inscrever, assim se você gostou desse conteúdo você não vai ficar sem receber nenhuma novidade que eu trago aqui. Bom, mas o que é a tão temida intolerância à lactose? Primeiro, é importante a gente entender o que é essa lactose e como que ela é digerida e aproveitada no nosso corpo. A lactose é um açúcar presente no leite, tanto faz se é o leite de vaca ou se é o seu leite materno, todos eles têm lactose. Só que para digerir a lactose, a gente precisa de uma enzima chamada de lactase. E essa enzima é uma pequena molécula presente no nosso corpo que vai justamente fazer com que a gente consiga digerir esse açúcar do leite, que é a lactose.

O que acontece quando essa lactase não funciona de uma maneira eficiente ou quando a gente tem uma baixa produção dessa enzima no nosso corpo? A gente fica com mais lactose circulante no intestino, e isso vai fazer com que a gente tenha as reações típicas da intolerância à lactose. Então, a intolerância à lactose é um excesso de lactose que fica no corpo porque a gente não consegue digerir essa lactose.

Mas também é importante saber que a intolerância à lactose também pode surgir como consequência de outras doenças. Que doenças são essas? Nenhuma doença que causa, por exemplo, diarréia crônica ou uma diarréia muito prolongada, provocada por outras doenças, por exemplo.

A intolerância à lactose acaba sendo secundária a essas doenças. E a gente não acaba tendo os mesmos cuidados com relação ao excesso de lactose circulante no nosso corpo. Quais são os principais sintomas relacionados com a intolerância à lactose? Como essa intolerância à lactose ocorre por deficiência de digestão desse açúcar do leite, o que acontece são os sintomas relacionados ao intestino. Por exemplo, a gente tem uma distensão abdominal importante, a barriga do bebê ela costuma ficar bem inchada, e ele chora com mais intensidade. Pode aparecer muitos gases, como consequência pode aparecer também uma diarréia importante. Então, esses são os sintomas mais clássicos e que estão mais relacionados com a intolerância à lactose.

Com relação ao diagnóstico da intolerância à lactose, os cuidados que precisam ser tomados com a alimentação vão depender da fase que o seu filho está. Se ele está ainda naquela idade até os seis meses de vida e se você apenas oferece o seu peito, é o seu leite materno para o seu bebê, na verdade os cuidados vão ter que ser com a sua alimentação. Então, você vai ter que ter atenção com todos os produtos que possam conter leite e que no caso podem conter lactose. E é importante que esse leite seja isento de lactose. Hoje, no mercado, a gente tem uma variedade de produtos e de opções que já vêm com essa lactose digerida. Ou seja, se você consumir, não vai ter nenhum tipo de reação, eu caso nada por conta do excesso de lactose. Por outro lado, se o seu bebê ainda tem menos de seis meses, mas você não consegue amamentar ele de forma exclusiva, é necessário, de repente, o uso de fórmula infantil para complementar a amamentação. Nesse caso, o cuidado deve ser feito com a escolha da fórmula que o bebê vai consumir, porque essa fórmula não pode ter lactose, ela vai ter que ser isenta desse açúcar. E aí, a gente também tem uma diversidade de produtos no mercado e a escolha da forma mais adequada para o seu bebê vai depender de alguns fatores que precisam ser analisados numa consulta mais específica com o pediatra e com um nutricionista.

Após os seis meses, quando seu bebê começa a fase de introdução alimentar, aí a gente tem que começar a ter um cuidado mais amplo com a questão da alimentação, porque a gente precisa evitar que ele tenha contato com a lactose presente nos leites e derivados. A recomendação é de que se evite leite e derivados até um ano de vida. Então, para as crianças que têm intolerância à lactose, isso acaba sendo contemplado, é porque a gente evita o consumo e a oferta de qualquer tipo de leite e qualquer tipo de derivados, como por exemplo, um queijo, iogurte antes do primeiro ano de vida.

Então, o que você tem que fazer? Evitar colocar, por exemplo, leite nas preparações, então preparações como, por exemplo, mingau não devem ser feitas com leite, e a gente pode colocar o quê no lugar desse leite de vaca para fazer um mingau. Use leite vegetal, então aqui no meu blog, eu já fiz um conteúdo explicando melhor como fazer um mingau à base de leite vegetal. O exemplo que eu dei foi de mingau de aveia, aí a gente usa o leite de aveia. Então, se você tem interesse, é pra conhecer melhor essa receita, acesse aqui em baixo ou na descrição do vídeo que eu vou deixar o link da receita.

E lembre-se que, independentemente do seu bebê ter começado a introdução alimentar, se você ainda amamenta ele, aquele cuidado com a sua alimentação continua.

E depois que o bebê completa um ano, o que fazer? A partir de um ano, a gente já não tem mais restrição quanto ao consumo de leite e derivados. Mas aí é importante você continuar tendo atenção com a presença de lactose nesses produtos. Você pode oferecer esses produtos, leite e derivados, mas é preferível que eles sejam isentos de lactose. Tome cuidado também com as receitas que você utiliza, esse tipo de produto, leite e queijo, se levarem algum que seja sem lactose, longe. A partir de um ano também já não é mais necessário que você faça uso daquela fórmula infantil específica sem lactose. Você já pode usar o leite, já pode usar o queijo, já pode usar o iogurte como fonte de cálcio e proteína para o seu bebê. Se você fizer isso e se o seu bebê tiver uma alimentação variada e equilibrada e bem completa, aquela restrição com relação à lactose não vai prejudicar em nada a sua nutrição e seu desenvolvimento.

Espero que com essas minhas dicas de hoje, você possa se sentir mais tranquila e lidar com a intolerância à lactose que, de repente, seu filho esteja passando. Se você ficou com mais alguma dúvida, deixa aqui nos comentários, não deixa de curtir e de compartilhar esse conteúdo.

Fonte: Intolerância à lactose no bebê – sintomas e como lidar com ela por Tatiana Magri

Posts Relacionados:

Intolerância à lactose em bebês: mito ou realidade? Descubra aqui Intolerância à lactose: guia completo sobre o que é e como lidar Intolerância à lactose: saiba tudo sobre o problema – Olho Clínico Intolerância à lactose: Sinais no corpo e como lidar.