Hepatite: Conheça a melhor dieta para tratar e prevenir

A coisa boa do fígado é que ele se regenera super rapidinho. Só precisa de uma mãozinha para aliviá-lo das porcarias que você come normalmente. Não adianta ficar lamentando, é preciso fazer um tratamento direitinho e ter força para olhar para frente, pois atrás vem gente. Fazer dieta é fazer tratamento direitinho e ficar feliz.
Além de muito repouso, você precisa beber muita água. A menos que seu médico tenha indicado o contrário por causa de alguma complicação, muita água é essencial. Nos dias em que estiver com apetite, além da água, assista a um filme, ouça uma música legal ou leia um bom livro. Evite filmes ou livros de suspense e terror, pois eles também afetam a saúde do seu fígado.
Invista em frutas e vegetais. Se você já come muitos, coma mais. Se você gosta de massa, experimente cozinhar com legumes. Pêra e pêssego em calda também são opções legais, assim como cereais. No que diz respeito às proteínas, não precisa evitar a carne, só não coma em excesso. Evite idas frequentes a churrascarias e camarões. Você pode aprender a fazer um peixinho fácil de digerir, como a pescadinha, por exemplo.
Durante o tratamento da hepatite, é importante fazer refeições pequenas e frequentes, pois muitas vezes o apetite diminui ou os alimentos têm um sabor metálico diferente. Faça preparações de fácil digestão, como cremes, purês e suflês. Coma em volumes pequenos várias vezes ao dia, evitando a fome excessiva e a desnutrição. Se tiver diarréia, vá ajustando os alimentos de acordo com a sua tolerância alimentar.
Além da alimentação, fitoterápicos podem ajudar na proteção e na regeneração celular do fígado. O chá de cardo mariano e de groselha negra são exemplos de hepatoprotetores. Evite o consumo de bebidas alcoólicas durante o tratamento e também evite suplementos vitamínicos e medicamentos que não tenham sido indicados pelo médico.
Prefira alimentos naturais e evite produtos industrializados, que contêm gorduras trans e hidrogenadas. Não consuma alimentos como presunto, salgadinhos, bolachas, margarina, maionese e alimentos fritos. Evite também condimentos como caldo de carne pronto.
Durante o tratamento da hepatite, é importante ter uma alimentação leve e de fácil digestão, ajudando no processo de regeneração do fígado. Além disso, é fundamental evitar práticas de risco que possam levar à contaminação, como o compartilhamento de agulhas, lâminas de barbear e alicates de unha.
Cuide do seu fígado, pois ele é essencial para o funcionamento do seu corpo. Consulte um nutricionista para que ele possa ajustar a sua alimentação de acordo com as suas necessidades e preferências. Lembre-se de que seu objetivo é ter uma alimentação saudável para auxiliar no tratamento da hepatite e ter um bom estado nutricional para se recuperar rapidamente.
A hepatite é uma doença séria, mas seguindo as orientações médicas e adotando uma alimentação adequada, é possível ter uma boa recuperação. Cuide de você e do seu fígado, para que ele possa se regenerar rapidamente e você possa ter uma vida saudável.
Fonte: DIETA PARA HEPATITE por Tua Saúde

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