Receita de Frango para Redução de Peso e Colesterol

Olá seguidores! Hoje vou compartilhar uma receita para quem está fazendo dieta e busca reduzir o colesterol e o peso. Vou ensinar a preparar um delicioso frango.

Ingredientes:

1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem
Açafrão
Frango
Gengibre
Pimenta de cheiro
Folhas de alecrim
Cheiro verde (salsinha e cebolinha)

Modo de preparo:

Aqueça o óleo de coco em uma panela;
Adicione o açafrão;
Corte o frango em pedaços e retire a pele;
Coloque o frango na panela e mexa bem;
Deixe cozinhar em fogo baixo;
Adicione algumas rodelas de gengibre;
Acrescente a pimenta de cheiro;
Após o frango dourar, coloque folhas de alecrim;
Desligue o fogo e adicione o cheiro verde;

Pronto! O delicioso frango está pronto para ser desfrutado.

Lembre-se de consumir o frango sem a pele, pois a pele é rica em gordura que aumenta os níveis de colesterol. Além disso, o gengibre e o açafrão auxiliam no processo de emagrecimento.

Acompanhe o frango com arroz integral, batata doce ou uma pequena porção de salada. A salada pode ser temperada com azeite extravirgem, sal e limão. Para adicionar fibras à refeição, uma colher de farinha de coco pode ser uma ótima opção.

Espero que tenham gostado da receita! Bom apetite!

Fonte: frango para emagrecer de forma saudavel e diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos. por Marilza Silva