Fobia social: Informações essenciais sobre o assunto por Anahy d'Amico.

Olá meus queridos e minhas queridas, tudo bem com vocês? Chegamos hoje com o nosso vídeo sobre fobia social, que está impedindo tantos de morrerem de medo de falar em público, de ficarem sem ar, o coração acelerar, de ficarem gaguejando, corados, se preocupando em excesso com o julgamento das pessoas, se sentindo inadequados, inseguros e desinteressantes, fugindo de situações sociais por causa da angústia. Então você pode estar sofrendo de fobia social, tá?

A fobia social é um transtorno que se origina na ansiedade. O nome já diz: é o medo de ser julgado ou rejeitado em qualquer situação social ou em qualquer avaliação. A pessoa já sente que está sendo julgada de uma maneira ruim, que ela não está agradando. É um sentimento que a pessoa não consegue controlar. Quem sofre dessa fobia se preocupa excessivamente, vive preocupado, age sempre de forma ansiosa em qualquer situação social, se sente mal, começa a transpirar, sabe aquela sensação? Ela fica vermelha, as pessoas percebem, percebem que ela está se sentindo desconfortável. A pessoa se sente assim por causa do medo de ser avaliada o tempo todo, de ser julgada. Ela tem receio de que vai agir sempre de maneira constrangedora, embaraçosa, que vai se sentir humilhada. Então ela evita qualquer situação que vá gerar ansiedade, e essa ansiedade é sempre desproporcional ao que ela está passando. É uma coisa que ela vai sentindo, às vezes nem tá rolando nada, então, olhando, sabe, ou avaliando ou falando dela, mas ela sente como se estivesse acontecendo. Imaginou? Sente assim o tempo todo. Que desgaste, que desperdício de energia enorme que a pessoa deve sentir.

A fobia social pode começar na infância e se arrastar pela adolescência até a vida adulta. Só que apenas 30% dos casos de fobia social diagnosticados são hereditários. O restante, 70%, se deve às vivências da pessoa, à família. É o primeiro modelo que uma criança conhece, né? Os pais, a maneira como esses pais lidam com as dificuldades, com os problemas. Se eles são muito tímidos e fechados, se não têm amigos, principalmente amigos que tenham filhos da mesma idade, pra ver uma troca, uma interação. Pais que veem o mundo como um ambiente hostil e ameaçador. Tudo isso vai moldando a maneira como a criança vai sentindo e vivendo nesse mundo. Crianças que tiveram vivências ruins também com os colegas, ou que sofreram provocações, humilhações, bullying, experiências de rejeição muito forte, de sofrimento. Essas são mais suscetíveis ao aparecimento da fobia na vida adulta.

E como é que a gente pode tratar? O diagnóstico pode ser feito por um psiquiatra, um clínico geral ou um psicólogo. O tratamento, em conjunto com esses profissionais, pode diagnosticar a fobia social. A psicoterapia é muito eficaz, juntamente com a parte dos medicamentos. No tratamento da fobia, ele auxilia na diminuição dos sintomas e melhora a qualidade de vida da pessoa, além de ajudar no desenvolvimento das habilidades para que a pessoa ganhe confiança, se sinta mais confiante e menos insegura. Quanto aos medicamentos, tem que ter a avaliação de um médico, de um psiquiatra ou de um clínico geral. Só ele pode saber qual é o remédio indicado e a dosagem. Isso é muito importante também. Existem grupos de apoio, isso também é muito bom. Porque você vai vendo que não é só com você que pode estar acontecendo isso. Tem outras pessoas que sofrem com fobia social, que são tremendamente tímidas, envergonhadas, se sentem muito inseguras. Então você vai se vendo nessas situações, o grupo de apoio é muito bem-vindo.

E como eu acho que vale a pena perceber quantas pessoas passam pela mesma coisa que você está passando. Se a fobia social não for tratada, a pessoa pode ter uma baixa autoestima, pensamentos negativos, baixo desempenho escolar ou no trabalho, isolamento e, dependendo do grau, até tentativas de suicídio. Porque a pessoa realmente sente um desconforto e uma angústia muito, muito grande. O tratamento para a fobia social costuma dar ótimos resultados, se mostrando capaz de melhorar a vida dos pacientes e levá-los à cura. Mas o importante é admitir que você tem um problema, que está maior do que você está conseguindo lidar, e procurar ajuda. É muito importante procurar ajuda, desabafar, conversar com seus pais, conversar com amigos. E se você percebe que tem alguma pessoa na sua classe ou no seu trabalho que age assim, que está sempre isolada, seja parceiro, chegue e converse com a pessoa. Você percebe que a pessoa está se sentindo mal? Eu acho que uma força sempre é muito bem-vinda, né? A força da simpatia, do acolhimento.

E para os pais também é muito importante prestar atenção no comportamento dos filhos, porque eles vão dando mostras de uma timidez excessiva. Aquela criança que quando chega uma pessoa estranha ela grita, ela sai correndo, ela se esconde. Ou a professora comenta que a criança está sempre isolada, fica sozinha no recreio, se afasta na sala de aula. Então, preste atenção, existem sinais. Quanto antes você tratar a fobia social, maiores são as chances de sucesso do tratamento e da cura.

Um grande beijo, compartilhe esse vídeo, se inscreva no canal da EOULIC e até o próximo vídeo!

Fonte: FOBIA SOCIAL: O QUE VOCÊ PRECISA SABER | ANAHY D’AMICO por Papo com Anahy D’Amico