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Exercícios de auto tratamento para tendinite e tendinopatia no braço e punho – Clínica Fisioterapia Dr. Robson Sitta.

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Olá a todos,

Hoje nós completamos a décima sessão com a paciência. O grau de irritabilidade tem sido muito baixo e tivemos a felicidade de poder tratar a paciente durante suas férias. Isso ajudou muito em sua evolução e hoje completamos antes dela voltar ao trabalho amanhã.

Estamos tentando nos organizar para que alguns procedimentos possam ser feitos de forma remota. Alguns tratamentos já estão sendo feitos aqui para que seja possível dar continuidade ao tratamento. Utilizamos técnicas de quiropraxia, liberação miofascial, mobilização articular e outras técnicas específicas para cada problema da paciente.

Hoje a paciente teve uma boa evolução sintomatológica nesse período. No entanto, ainda estamos incertos de como ela irá prosseguir com o tratamento, já que mora longe de Guarulhos.

Para que ela possa continuar o tratamento em casa, podemos utilizar aplicativos de WhatsApp ou vídeos explicativos na internet onde ela poderá encontrar técnicas similares de liberação.

É importante lembrar que o tratamento requer paciência e progressão de força. Para isso, é necessário um acompanhamento e orientação adequados.

No vídeo, demonstramos uma técnica específica de liberação miofascial no ventre muscular.

Lembrando que a pressão aplicada e a intensidade dos movimentos devem ser de acordo com a sensibilidade e os sintomas do paciente.

Você pode realizar a liberação na região do ventre muscular e aplicar a pressão de forma gradativa. É importante observar quais movimentos reproduzem sintomas ou sensibilidade e adaptar a técnica de acordo.

Também é possível realizar a liberação nos ombros utilizando a mesma técnica.

É importante garantir que o paciente se sinta confortável e controlar a pressão exercida, evitando forçar demais o movimento.

Outra dica é utilizar o polegar para cima ao fazer a liberação miofascial, oferecendo uma pegada mais delicada ou grosa, de acordo com a necessidade do paciente.

Todos esses procedimentos podem ser feitos em casa pelo paciente, como por exemplo, utilizando objetos como uma garrafinha de água ou controle remoto para realizar os movimentos adequados.

Essas orientações podem ser úteis para você aplicar no seu dia-a-dia profissional, trazendo conforto e força para seus pacientes.

Fonte: EXERCÍCIOS TENDINITE TENDINOPATIA BRAÇO e PUNHO AUTO TRATAMENTO Clínica Fisioterapia Dr Robson Sitta por Dr. Robson Sitta