Dor no Quadril: Quando usar gelo ou calor? Dicas e orientações.

Olá, você tem uma dor no quadril e está em dúvida se deve colocar gelo ou calor para tentar aliviar essa dor. Então, fique atento, pois é disso que vou falar agora.
Olá, meu nome é Daniel Reboledo, sou médico oncologista, ortopedista e cirurgião do quadril. Caso você tenha interesse nesses assuntos relacionados à articulação do quadril ou alguma das minhas especialidades, assine o canal, toque o sino das notificações para não perder nenhum dos conteúdos que virão a seguir.
Muitos pacientes têm dúvidas em relação ao que colocar quando sentem dor. Vou falar especificamente da dor no quadril, mas isso serve também para algumas dores osteomusculares ortopédicas em geral.
A primeira coisa a se saber é a causa da lesão. É muito importante você ter o diagnóstico e entender qual o motivador. Existem diversas causas de dor no quadril e cada uma vai ter uma técnica adequada: gelo ou calor.
Essas alterações de temperatura ajudam no controle da dor e têm sua efetividade comprovada. Porém, elas devem ser direcionadas para a causa que está causando a dor.
Inicialmente, a gente tem que dividir as causas em dor aguda e dor crônica. Dor aguda é aquela dor rápida, que aparece de uma hora para outra, por evento traumático ou por outra causa. Já dor crônica é a dor que o paciente tem há tempos, seja constante ou intermitente.
No caso de dor aguda, a tendência é usar gelo, pois em casos de contusão, lesão muscular ou distensão, o gelo promove a vasoconstrição, o fechamento dos vasos sanguíneos, evitando o sangramento e o processo inflamatório. Atletas que sofrem essas lesões costumam usar gelo, pois ajuda a reduzir a inflamação.
Na dor crônica, existem algumas patologias que podem usar mais gelo e outras que podem usar mais calor. O gelo é mais eficiente em casos de desgaste articular, onde existe o processo inflamatório e o derrame articular. Já o calor é indicado em casos de tensão muscular e dores mialgias.
É importante respeitar a individualidade de cada paciente. Alguns pacientes não suportam fazer gelo e preferem usar calor, e isso deve ser respeitado. É importante intercalar o uso de gelo e calor e ver qual proporciona uma melhor resposta.
Tanto a terapia com gelo quanto com calor podem auxiliar no tratamento da dor no quadril, mas não substituem tratamentos médicos ou analgésicos potentes. Eles são adjuvantes no tratamento da dor.
Caso as terapias não estejam funcionando, pode ser necessário realizar uma avaliação médica especializada para um diagnóstico mais preciso e talvez o uso de medicamentos, infiltrações ou até cirurgias.
Uma técnica interessante para aqueles pacientes que têm inflamação é intercalar o uso de gelo e calor de acordo com o horário do dia. Pode ser mais eficiente usar calor de manhã, ao acordar com a articulação dura, e gelo no fim do dia, quando a articulação está inflamada.
É importante ressaltar que, caso você não esteja obtendo uma boa resposta com esse tipo de tratamento, procure uma avaliação médica especializada. Não posso avaliar casos específicos, mas terei prazer em responder dúvidas genéricas sobre o assunto.
Fonte: Dor no Quadril. Quando colocar gelo ou calor? por Dr.Daniel Rebolledo-Quadril e Oncoortopedia

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