DOR NA MANDÍBULA COMO ALIVIAR – Fisioprev com Guilherme Stellbrink

DOR NA MANDÍBULA COMO ALIVIAR

Da fisioprev meu nome é guilherme stellbrink eu sou fisioterapeuta e uma das especialidades que eu fiz foi terapia manual neste vídeo eu vou mostrar para você tags realmente eficazes para quem sofre de problemas na atm dores de cabeça enxaquecas até mesmo um zumbido pessoas que desencadeiam zumbido devido amar oclusão tão no vídeo anterior eu falei sobre os sinais e

Sintomas é importante que você assista também nesse vídeo que eu mostro como você identifica isso ano e card no canto superior então assista e entenda todo esse processo porque neste vídeo eu vou te ensinar três técnicas da minha especialização que eu fiz em 2006 ainda são teles realmente muito eficiente ah tá então técnicas de manobras que você solta todos

Os músculos faciais aqui porque os meus faciais influenciam e indiretamente da tensão ea falta de oxigênio nos músculos desta região então eu vou escolher três deles tá porque esse é um material exclusivo que eu vou disponibilizar aqui para vocês do meu programa chamado mtt para coluna tá então só terão três técnicas de manobras caso você tem interesse

Queira saber mais qual que é a influência da tênis sobre a postura então no curso mtp eu ensino tudo isso e aí tem um modo especial somente de manobras para região da atm então confira lá façam a técnica depois vocês me voltem aqui para a gente continuar aqui nesse bate-papo e saber quais foram os efeitos então vou selecionar as três melhores que eu acredito

Que vai trazer um um tremendo aí para você que sofre de bruxismo tensão depois você me conta a nossa primeira manobra visualizem um músculo frontal o músculo frontal é uma região que acumula bastante atenção e a gente vai utilizar esses três dedos a gente vai fazer um deslocamento de cima para baixo de forma simultânea então olhem a fibra o sentido da fibra

Muscular e aí você pode apoiar seus cotovelos para você não cansar seus ombros tem que ficar bem relaxado os seus ombros você pode ir fazendo numa intensidade que não provoque dor tem que ser firme e aí você vai soltando esse músculo e aí a gente vai começar livrar um pouquinho esses essa tensão desse músculo para oxigenar bem a região dos músculos faciais

Nos faciais ficam bastante tensionados pelo nosso estágio mental muitas vezes a gente fica nervoso estressado e os músculos começam a tensionar e faltam oxigênio nessas regiões e aonde que provoca dor e essa sensação de cansaço ela começa a surgir devido essa atenção aí nossa segunda teca você só vai utilizar os indicadores e a gente vai fazer um para cima e o

Outro para baixo nesta direção ó começa de um lado vai deslizando para cima e para baixo para cima e para baixo em todo o trajeto dos músculos da região o quintal da nossa fácil podem visualizar a o sentido da fibra muscular então você vai mobilizando como dar aderência nesse músculo a gente fica muitas vezes tensionado então você vai mobilizando o tempo é de

Livre escolha você pode me acompanhando aí já sente os sinais que vão começar a relaxar bem a região é um faz tem um pontinho mais tensionado você pode fazer um pouco mais nessa região agora a gente já vai para o músculo temporal nossa terceira manobra visualizem onde que é um músculo temporal dos dois lados muitas pessoas que têm dores de cabeça então eu vou

Ensinar a maneira como que você que eu recomendo fazer não é nem com os dedos nessa região da palma da mão aqui ó você vai fazer movimentos circulares vai a fazer movimentos com pressão para dentro e vai mobilizando essa em cima do músculo temporal que você vai fazer nessa mobilização relaxa o pescoço a senão você comprar e os moços aqui vai tencionar mais o

Pescoço relaxa aqui ó joga seus ombros para baixo joga os homens bem para baixo e inspira e expira em média 30 segundos minhas essa região somente para a gente ir e de forma mais didática aqui acompanhando vai imobilizando você pode utilizar uma música bem calma aí e associando a respiração não bloqueia os ombros ficam tensionados geralmente ficam para cima só

Do lado esquerdo ó pressiona aqui ó e vai mobilizando para cima e para baixo você vai ver que muitas vezes é dolorido ó muda a prega um pouquinho mobiliza para cima e para baixo aqui ajuda até nos faciais é rua que fica lá que você fica tensionado e é troco lado para cima e para baixo relaxe os ombros ó você pode apoiar os cotovelos numa mesa que eu acho mais

Adequado mobiliza para cima e para baixo se você já vai começar a sentir que vai soltar bem essa região agora a gente já vai para o nosso sétima teka que é um músculo orbicular olhem neste canto superior do lábio superior nesta região a gente vai fazer movimentos circulares nesta região do orbicular visualize ali na imagem que vocês e acompanhando bilateral os

Dois juntos vai soltando importante soltar os vai perceber o efeito após as liberações se mobiliza o lábio superior pode ir um pouquinho para dentro depois volta em alguns pontos doloridos vão percebendo qual que é o ponto mais dolorido para também você mudar a região que você está estimulando boy e aí o que acharam da três manobras e outros escolher as três

Melhores aí para você espero realmente que você tenha sido beneficiado me conta aqui nos comentários tá porque daí o próximo vídeo eu vou te ensinar uma outra sequência que daí você pode soltar de forma mais ativa a gente fez a liberação miofascial para pessoas que tem aquela tensão excessiva a gente também pode fazer algumas técnicas de abertura da boca o

Fortalecimento porque o músculo articulação temporomandibular é igual qualquer outra que nem eu falei você tem sg cimento você precisa fazer a decoaptação abrir espaço entre essa articulação então daí no próximo vídeo eu vou ensinar algumas tags que você pode fazer aí na sua casa também você ser beneficiado esse é muito fácil isso agora compartilha

Nossos vídeos se te serviu essa dica se conhece alguém que sofre problemas de bruxismo tensão no pescoço e quer saber mais sobre o conteúdo deixa aqui nos comentários sobre o mp também e ficamos por aqui até mais tchau tchau tchau

Transcrito do video
DOR NA MANDÍBULA COMO ALIVIAR – Fisioprev com Guilherme Stellbrink By Fisioprev com Guilherme Stellbrink

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