Coluna cervical: A importância de cuidar dessa região

Oi pessoal, espero que todos estejam muito bem hoje! O assunto que preparei para vocês é de extrema importância: a coluna cervical. Conversaremos em seguida sobre isso.

Antes de iniciar, gostaria de lembrar sobre o meu curso na plataforma, onde falo sobre equilíbrio emocional e a possibilidade de conhecer a si mesmo e identificar algumas doenças para tratá-las, compreendendo suas origens. Além disso, melhora-se a relação interpessoal, o que representa uma oportunidade real de promover mais saúde. Todas as informações estão no link abaixo, na descrição deste vídeo.

Vamos ao assunto proposto para hoje: a coluna cervical. Na verdade, ela começa bem abaixo do crânio, e as sete primeiras vértebras da coluna vertebral são chamadas de coluna cervical. É um local onde muitas pessoas sentem dores. Portanto, vamos explorar algumas possibilidades de por que essas dores estão ocorrendo em função das emoções.

É importante ressaltar que estamos falando de questões físicas, mas também de questões emocionais que podem estar causando essas dores e sinalizando algo relevante para quem as sente.

Pessoas que estão confusas e sem apoio podem sentir dores nessa região. Imaginem estar em uma situação confusa, sem saber o que fazer, sem ter o apoio de alguém confiável para auxiliar na resolução de problemas e tomadas de decisão com mais responsabilidade e segurança. Ficamos tensos nessa região próxima ao pescoço nessas situações. Além disso, se você está com medo ou indeciso em relação a alguma questão, seja no âmbito familiar, profissional ou em relação aos filhos, também pode experimentar dores nessa região.

Pessoas ansiosas, que vivem no futuro e têm medo constante de que algo ruim aconteça, também podem sentir dores nessa região. Sentir-se sobrecarregado, seja com os próprios problemas ou por se envolver demais com os problemas alheios, também pode desencadear dores. É importante entender que, embora possamos ajudar os outros, não devemos carregar o peso de suas cargas. Cada um deve assumir sua própria responsabilidade.

Aqueles que assumem tudo e sentem-se sobrecarregados, carregando o peso do mundo nas costas, podem sentir desconforto nessa área. Além disso, a falta de aceitação das próprias imperfeições também pode gerar dores. É essencial compreendermos que ninguém é perfeito e que os erros são aprendizados. Devemos trazer leveza para as relações conosco mesmos e com os outros.

Outro fator significativo que pode causar muita dor nessa região é a falta de perdão, tanto para os outros quanto para si mesmo. Guardar rancor e mágoa é como carregar um monte de entulho emocional, um fardo pesado em nossas costas. Não perdoar traz consequências prejudiciais para nossa saúde. Devemos liberar esse perdão e tirar esse peso das costas, simbolicamente. Vale ressaltar que algumas pessoas conseguem perdoar os outros, mas não a si mesmas, o que acaba resultando numa punição e autossabotagem. É cruel consigo mesmo e pode trazer complicações físicas ao longo do tempo.

A falta de flexibilidade para lidar com as emoções, com as situações e a rigidez em relação à mudança também podem gerar desconforto nessa área. É importante ter a possibilidade de renovar o pensamento, de pensar de novas maneiras e descobrir novos caminhos. Não podemos abrir mão dos nossos valores pessoais, mas devemos estar abertos a pensar em outras perspectivas que tragam crescimento para nossas vidas. Não carregue o medo, pois ele não resolverá nada. O medo nos preserva em certos momentos, mas o medo paralisa. É fundamental liberar o perdão, fazer um movimento interno para perdoar a si mesmo e aos outros. Assim, sua vida se tornará mais leve e tranquila, com menos doenças ao longo do caminho.

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Fonte: DORES NA COLUNA CERVICAL RELACIONADAS ÀS EMOÇÕES por Alice Damasceno