Dicas para realizar corretamente a higiene bucal e garantir uma boa saúde oral

para alcançar a limpeza adequada dos dentes. No momento da escovação, é importante utilizar uma escova com cerdas macias e cabeça pequena, pois isso permite melhor acesso às áreas difíceis, como os dentes posteriores.
Ao escovar os dentes, é necessário posicionar a escova com um ângulo de 45 graus em relação à superfície dos dentes e fazer movimentos suaves de vaivém, da gengiva para as pontas dos dentes. É importante escovar todas as superfícies dos dentes, tanto as externas quanto as internas, e também as superfícies de mastigação.
Os dentes posteriores exigem atenção especial, pois são de difícil acesso. Utilizar a técnica de escovação adequada e prestar atenção a cada dente individualmente irá garantir uma limpeza completa da boca.
Após a escovação, é recomendado o uso do enxaguatório bucal para complementar a higienização. O enxaguatório bucal ajuda a remover bactérias e resíduos de alimentos que possam ter ficado na boca. Existem diferentes tipos de enxaguatórios bucais, como os antissépticos, os fluorados e os específicos para combater o mau hálito. É importante escolher um enxaguatório bucal de acordo com as necessidades e recomendações do dentista.
Além desses passos essenciais, também é importante ter uma alimentação equilibrada e evitar o consumo excessivo de alimentos açucarados. A visita regular ao dentista é fundamental para prevenir e tratar problemas bucais, como cáries e doenças periodontais.
Portanto, seguir esses quatro passos (uso do fio dental, higienização da língua, escovação dental e uso do enxaguatório bucal) é essencial para uma higienização bucal completa e garantir a saúde dos dentes e gengivas.
Fonte: Como realizar a higiene bucal por Bruno Franco

Dicas para realizar corretamente a higiene bucal e garantir uma boa saúde oral

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