Dicas e Cuidados para manter as mamas firmes após uma mamoplastia

Neste vídeo, vamos abordar algumas dicas e cuidados para você manter as suas mamas firmes e bonitas após realizar uma mamoplastia. É importante lembrar que essas dicas também são válidas para mulheres que desejam manter a firmeza das mamas ao longo da vida.

Manutenção do peso corporal

Um dos principais cuidados que você precisa ter é a manutenção do peso corporal. É importante evitar grandes variações de peso, pois isso pode afetar o volume das mamas. Se você ganhar ou perder peso rapidamente, as mamas podem aumentar ou diminuir de volume, o que pode causar a ptose mamária (queda das mamas) a longo prazo.

Uso de sutiã

O uso de sutiã adequado é essencial para manter a sustentação das mamas. Especialmente nos primeiros meses após a cirurgia, é importante que você use um sutiã de boa qualidade para auxiliar na cicatrização e manter o posicionamento da mama. Mesmo após a cicatrização completa, é recomendado que a paciente continue usando sutiãs confortáveis para dar suporte às mamas ao longo da vida.

Atividade física

A prática regular de atividade física é benéfica tanto para a manutenção do peso corporal quanto para fortalecer os músculos das costas e peitoral. O fortalecimento desses músculos ajuda a sustentar as mamas, reduzindo o impacto dos ligamentos retentores e prevenindo a flacidez mamária. Lembre-se de usar tops esportivos adequados durante a prática de atividades físicas de impacto, como corrida, para minimizar o impacto sobre as mamas.

Alimentação saudável

A alimentação também desempenha um papel importante na saúde da pele e, consequentemente, na sustentação das mamas. Alimentos ricos em colágeno e nutrientes antioxidantes podem ajudar a manter a elasticidade e firmeza da pele. É recomendado que você consulte um nutricionista para receber orientações sobre uma dieta balanceada que beneficie a saúde da sua pele e mamas.

Evitar o cigarro e exposição solar excessiva

O tabagismo e a exposição solar excessiva são fatores que podem prejudicar a qualidade da pele e acelerar o envelhecimento. Ambos os hábitos são prejudiciais para a sustentação das mamas e podem causar flacidez precoce. Por isso, é importante evitar o cigarro e proteger a pele da exposição solar sem proteção adequada.

Genética e gravidez

Alguns fatores, como a genética e a gravidez, são inevitáveis e podem influenciar na sustentação das mamas. Mulheres que têm histórico de hipertrofia mamária na família podem ter maior predisposição para a flacidez mamária. Da mesma forma, a gestação e a amamentação podem fazer com que as mamas se modifiquem. Se possível, é recomendado que a paciente aguarde o término da gestação para realizar a cirurgia plástica.

Esses são apenas alguns dos cuidados que você pode ter para manter suas mamas mais firmes após a mamoplastia. Lembre-se de consultar sempre um cirurgião plástico qualificado para obter informações mais detalhadas e individualizadas para o seu caso.

Fonte: Clube da Plástica: Como manter as mamas firmes após uma mamoplastia por Clube da Plástica