Dicas para lidar com a depressão - Márcia Sensitiva compartilha suas experiências e conselhos

Olá pessoal! Hoje vou dar uma dica para vocês sobre a necessidade de mudança que muitas vezes sentimos no começo do ano. É comum nessa época nos sentirmos pressionados a fazer mudanças em nossas vidas, a fim de começar o ano novo com uma nova perspectiva.
A depressão é considerada o mal do século, e existem dois tipos dela. A depressão clínica, que requer tratamento com medicamentos, e a depressão que resulta de uma profunda tristeza e insatisfação com a vida. Muitas vezes, confundimos essa tristeza profunda com depressão, mas na verdade são coisas diferentes.
Uma sugestão que dou para lidar com essa tristeza é fazer uma reflexão diária. Olhe-se no espelho todas as noites e pergunte a si mesmo se você fez o que queria ao longo do dia, e como está a sua vida. A realização dessa pequena tarefa diária ajudará a evitar passar um ano inteiro sem saber o que você quer para a sua vida.
Essa reflexão consigo mesmo no espelho pode ser difícil, mas é muito importante. Muitas vezes, ao nos olharmos no espelho e questionarmos nossas ações do dia, podemos nos deparar com resultados decepcionantes. No entanto, esse é um momento de aprendizado e crescimento. Devemos aprender com nossas falhas e fazer melhorias.
É essencial viver o presente, sem ficar preso ao passado ou preocupado com o futuro. A vida acontece no agora, e é importante alinhar nossas ações e pensamentos com o presente. Se você quer ganhar dinheiro, por exemplo, precisa trabalhar para isso agora, e não apenas esperar que um dia consiga comprar uma casa. É preciso agir e se esforçar no presente para alcançar seus objetivos.
Eu sou defensora da terapia, pois acredito que é uma forma de ajuda muito importante. Também acredito que pais devem conversar mais com seus filhos, pois é algo que está faltando na geração atual. Muitos pais deixam seus filhos dominarem a relação, exigindo presentes caros sem terem condições de pagar por eles. Isso não é saudável. Os pais precisam ensinar seus filhos sobre responsabilidade financeira e a importância de aceitar as limitações quando não se tem condições de comprar algo.
Muitos pais se sacrificam demais para oferecer uma vida melhor para seus filhos, mas esquecem de viver. Eles trabalham demais, chegam tarde em casa e não têm tempo para aproveitar a vida. É importante encontrar um equilíbrio entre dar o melhor para os filhos e aproveitar a própria vida.
A depressão pode ter origem tanto clínica quanto espiritual. Algumas pessoas são afetadas por espíritos e têm o seu equilíbrio vibratório prejudicado. Além disso, nossos pensamentos também têm um papel importante em nossa saúde mental. Se uma pessoa passa muito tempo com pensamentos negativos e destrutivos, isso pode atrair energias ruins e afetar sua vida de forma negativa.
Uma técnica que pode ajudar a elevar o padrão vibratório é ouvir sons em 432 Hertz antes de dormir. Esse som é considerado energizante e pode ajudar a combater a depressão. No entanto, é importante lembrar que somente essa prática não resolve todos os problemas. É necessário buscar ajuda profissional e adotar uma abordagem holística para melhorar a saúde mental.
Acredito que a humanidade está evoluindo e cada vez mais pessoas estão despertando para uma consciência maior. Muitos de vocês podem ter ouvido falar sobre as gerações Índigo e Cristal. Essas gerações nasceram a partir de 1980 e vieram para ajudar a melhorar o mundo. Eles têm uma energia especial e estão aqui para tirar a podridão da mente das pessoas.
Atualmente, estamos vivendo em uma era de luz. A cada 2.160 anos, a terra passa por uma mudança energética. Há 2.160 anos atrás, vivíamos na escuridão, mas agora estamos na luz. Essa mudança ocorreu em 21 de dezembro, e é um marco importante para celebrarmos. É uma conquista da humanidade.
Vale destacar que Jesus é o maior Avatar de todos os tempos e devemos aprender com seus ensinamentos. É hora de tirar o ódio do coração e espalhar o amor e a compaixão pelo mundo. Podemos e devemos melhorar como seres humanos.
Por fim, gostaria de agradecer a todos pelo apoio e lembrar que meus livros estão disponíveis em meu site. Lembre-se sempre de cuidar da sua saúde mental e buscar ajuda quando necessário. Beijos e fiquem com Deus!
Fonte: LIDANDO COM DEPRESSÃO POR MÁRCIA SENSITIVA por Cortes PODDELAS [OFICIAL]

Dicas para lidar com a depressão – Márcia Sensitiva compartilha suas experiências e conselhos

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