Dicas eficazes para tratar a ansiedade social no Cortes Podcast

é a pergunta que eu faço: quem está ouvindo ou assistindo ao BTS por último agora? E se enquadra e percebe que tem algumas características que fogem muito do padrão o da Média das pessoas com as quais ela convive, o que fazer? É vem colocar para fora, tentar reprimir essas características ou potencializá-las? Como é que você se enxerga nesse cenário?
Essa pergunta é muito difícil de responder, porque muitas e, acredito, que a maioria das pessoas está refém do ambiente onde vive. Tem muitas vezes uma família que não pode mudar porque não tem condições financeiras, um trabalho que não gosta mas não pode mudar, tudo depende do salário. Então, eu acredito que a melhor forma de você se entender, se você eventualmente é uma pessoa mais impulsiva, mais agressiva, mais ansiosa, é uma pessoa que tem algum tipo de necessidade mais específica, é porque compensa, etc. É primeiro você faz um mapeamento. E aí, o psicólogo pode ajudar a fazer esse internet. Atualmente, o psicólogo consegue fazer essa desse ajuste para vocês ajudar.
Eu já tive pacientes extremamente extrovertidos e trabalhar num lugar extremamente introvertido. Então, dava para ver nitidamente naquele paciente as características de extroversão, pacientes criativos, comunicativos, para fora. Provavelmente, o cérebro daquela pessoa trabalhava melhor dessa forma, por componentes genéticos ou devido a fatores de infância. E a pessoa trabalhava em um lugar onde ela via pouca gente e tinha muito pouco estímulo, diferente desse lugar que está com muita gente. Eram um escritório padrão, sem cor, sem nada. Então, essa pessoa não podia largar o emprego, estava extremamente ansiosa, porque queria fazer essas coisas. Eventualmente, começou até a beber mais e usar mais álcool e sair muito. E a gente fez a terapia, a gente tem que chegou junto com a conclusão que talvez fosse interessante ela fazer teatro.
Eu acho isso muito interessante que você falou, por conta dessas canalizações, que no meu caso funciona como válvula de escape. Isso me ajuda muito, e ajuda muita gente. É a relação que você acredita que seja do ambiente é para mudar certos tipos de situações para você crescer para cima, né, assim, para você potencializar isso?
Uma pessoa extremamente criativa, elas têm que estar necessariamente submetida a estímulos visuais o tempo inteiro. De que forma você acredita que a natureza está presente no meio? A natureza estimula alguns perfis e, de repente, gera um prejuízo para outro?
Existe isso. Você pega, por exemplo, pacientes que têm o transtorno de ansiedade. Tem um dos transtornos de ansiedade que chama de fobia social, que a pessoa tem vergonha de falar, até mesmo ir a lugares públicos. Não é só falar como ir a lugares públicos. Eu, você, e todas as pessoas que estão assistindo, e o seu gato aí na sua casa, seu cachorro, seu papagaio têm uma regiãozinho cérebro chamada amígdala. Não é as patinhas, amigas do seu cérebro. Essa região do nosso cérebro ela está envolvida com detectar perigo, detectar perigo e responder ao perigo.
Ok, uma pessoa. Se eu botar você no laboratório agora e botar você numa máquina de ressonância magnética funcional para ver atividades, observar e mostrar para você diferentes rostos de pessoas, desde rostos amigáveis, neutros até rostos ameaçadores. Eu sou só olha o seu bebê assim, para você. A sua amígdala vai aumentar a atividade quando você ver algo ameaçador, porque aquilo ameaça para você. Eu sou seu bichinho de estimação começou. Então, você pega uma pessoa com ansiedade social e coloca ela para fazer exatamente essa mesma coisa, a amígdala dela vai aumentar a atividade para qualquer rosto amigável, neutro e ameaçador. Isso significa qualquer rosto para ela, mas ador porque ela tem a ansiedade social.
Então, é claro que se você pegar uma pessoa dessa e colocar num emprego onde ela precisa se expor, fazer apresentações, etc., você vai acabar indo contra o braço dela. Às vezes, a pessoa tem padrão de funcionalidade diferente, obviamente. Isso pode ser eventualmente treinado e ajustado, porque é uma questão de aprendizagem, você se expondo, expondo seus medos, você vai reduzindo o quanto aquilo ali te incomoda.
Fonte: COMO TRATAR SUA ANSIEDADE SOCIAL | Cortes Podcast por Cortes Podcast

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