Dicas de chás para melhorar a respiração

Olá pessoal, eu sou Peter Liu. Ontem eu atendi um paciente de 78 anos, quase 80, que está em ótima saúde, mas o único problema dela é a respiração. Desde jovem ela tem problemas respiratórios, principalmente nessa pandemia em que não sabemos se estamos resfriados, gripados ou com Covid-19.

Existem diversos chás que podem ajudar nesses casos. Eu selecionei apenas 5 chás simples para facilitar para vocês. Esses 5 chás são muito comuns e fáceis de encontrar.

1. Tomilho e Orégano

O tomilho e o orégano são dois temperos italianos que são muito utilizados na culinária da Itália. Você já deve ter se perguntado como os italianos comem tanta pizza, queijo e leite e não tem tantos problemas respiratórios. A resposta está nos temperos que eles utilizam. O tomilho e o orégano são antibióticos, antibacterianos e antifúngicos. Quando você toma o chá de tomilho, ele melhora a respiração, pois os problemas respiratórios são causados principalmente pelo excesso de muco e pela irritação. Os italianos utilizam muito o tomilho e o orégano em suas receitas, o que ajuda a aliviar esses problemas respiratórios.

2. Sálvia

A sálvia também é excelente para aliviar a irritação das vias respiratórias. Ela dilata e relaxa as vias respiratórias, sendo muito útil para pessoas com rinite alérgica, sinusite e asma. Além disso, a sálvia também melhora a saúde da pele e dos cabelos, reduz a sudorese excessiva e pode ser uma ótima opção para quem está passando pela menopausa.

3. Eucalipto

O eucalipto é bastante conhecido por suas propriedades respiratórias. O seu cheiro já remete à limpeza e à sensação de abrir os pulmões. Ele é broncodilatador e pode ser utilizado no tratamento de bronquite, asma e outras condições respiratórias. Você pode utilizar o óleo essencial de eucalipto para fazer vaporizações ou mesmo para limpar a sua casa, deixando um ar fresco e limpo.

4. Hortelã

O hortelã possui propriedades relaxantes para os músculos lisos das vias respiratórias, proporcionando um efeito semelhante ao magnésio. Ele ajuda a reduzir a irritação e relaxa as vias respiratórias. Você pode combinar a hortelã com qualquer um dos outros chás mencionados acima para potencializar os efeitos e obter um alívio ainda maior para a respiração.

Esses chás podem ser consumidos individualmente ou combinados entre si, de acordo com as necessidades e preferências de cada pessoa. Lembre-se de procurar chás de boa qualidade e, se possível, utilize óleos essenciais naturais para potencializar os efeitos. Se os sintomas persistirem, é importante buscar a orientação de um médico.

Espero que essas dicas tenham sido úteis. Até a próxima!

Fonte: 5 CHÁS PARA PULMÃO | Dr. Peter Liu por Peter Liu