Depressão Pós-Parto: Minha Experiência e Como Superei

Olá, gente! Tudo bem? Hoje eu estou aqui para compartilhar com vocês a minha experiência com a depressão pós-parto e como eu consegui superar essa fase difícil. Decidi fazer um vídeo explicando tudo o que eu sentia, mas não quero que ele fique muito triste, pois acredito que essa história merece um brilho especial. Portanto, vou resumir aqui o que eu sentia e o que fiz para me sentir melhor. Espero que esse relato possa ajudar quem já passou por isso ou quem está passando atualmente. Não desejo isso para ninguém, mas é uma realidade que precisa ser compartilhada para que todos saibam que não estão sozinhos e que há uma saída.

No início, quando cheguei em casa após o parto, comecei a sentir uma tristeza intensa. Chorei muito, no primeiro dia não encontrei nenhum motivo para isso. Chorei desesperadamente. Quando me vi sozinha, entrei em pânico. Sentia falta de ar, um aperto no coração e uma agonia intensa. Ficava andando de um lado para o outro, desesperada. Esses foram os primeiros sintomas que senti.

Além disso, também comecei a sentir dores por todo o corpo, uma fraqueza constante e dor no estômago. Sentia-me mal, com vontade de desmaiar o tempo inteiro. Tinha medo de tudo: medo de cuidar do meu bebê, medo de voltar ao normal, medo de sair sozinha na rua, medo de ficar sozinha em casa. Tinha medo até mesmo de chorar desesperadamente, pois não conseguia ficar sozinha por nada. Também sentia medo de dirigir e medo de fazer qualquer coisa. Minha vida estava paralisada, e isso me causava muito medo. Além disso, eu sentia sono e cansaço frequentes, só queria dormir e passava a maior parte do tempo deitada. Durante um mês, minha vida se resumiu a essa rotina: não conseguia levantar, não conseguia cuidar do meu bebê, só chorava e ficava triste o tempo todo.

Além disso, perdi completamente o apetite. Não tinha vontade de comer absolutamente nada. Emagreci cerca de 14 quilos em um mês. Também não sentia mais prazer em nada. Não sentia amor, alegria, felicidade. Era como se eu fosse um robô, apenas cumprindo as tarefas do dia a dia, sem emoções. Era a pior fase da minha vida, e não desejo isso para ninguém.

Diante de tudo isso, decidi procurar ajuda. Fui a um neurologista, que me receitou medicamentos para dormir e para a depressão. Também comecei a fazer terapia com uma psicóloga que me ajudou bastante. Foi através desse tratamento, aliado ao apoio da minha família, que consegui superar a depressão pós-parto.

A terapia foi essencial para me colocar no caminho certo e me ajudar a lidar com meus pensamentos e emoções. Dentro de um mês, já estava me sentindo muito melhor e, hoje em dia, estou 100% como era antes. Fico muito grata por todo o apoio que recebi nesse período e recomendo tanto o neurologista quanto a psicóloga que me ajudaram. Eles foram fundamentais para a minha recuperação.

Portanto, para quem está passando por esse tipo de situação, recomendo que estejam preparadas antes mesmo de o bebê nascer. Conversem com ecologistas e obstetras, fiquem atentas aos sinais e busquem ajuda o mais cedo possível, caso seja necessário. É muito importante contar com o apoio da família e das pessoas próximas. Acreditem que tudo isso vai passar e que vocês vão se recuperar.

Eu espero que a minha história e os sintomas que descrevi possam ajudar quem está passando por isso. Tenham em mente que é possível superar essa fase difícil e retomar a normalidade. Se precisarem de qualquer ajuda ou tiverem dúvidas, por favor, deixem nos comentários ou acessem meu blog, onde deixarei os contatos dos profissionais que me auxiliaram. Agradeço novamente por todo o carinho que recebi e espero que vocês se cuidem e não deixem que nada roube a alegria de vocês. Um grande beijo e até mais!

Fonte: Tudo sobre minha Depressão Pós Parto por Diversalia