Creatina: existe uma ligação entre seu uso e o câncer?

Olá a todos que acompanham o Blog Docenso! Hoje eu gostaria de falar sobre um tema muito importante no campo da saúde e do fitness: a creatina. A creatina é um dos suplementos mais utilizados por atletas e praticantes de atividade física, devido aos seus benefícios no desempenho esportivo. No entanto, através de pesquisas recentes, tem surgido a preocupação de que o uso da creatina possa estar associado ao desenvolvimento de câncer.
Essa preocupação se baseia em estudos que sugeriram uma possível relação entre o uso de suplementos alimentares, como a proteína e a creatina, e a incidência de câncer testicular. No entanto, é importante ressaltar que esses estudos foram feitos em indivíduos que já tinham uma predisposição genética para o câncer, e não em pessoas saudáveis.
Para entender melhor se a creatina pode realmente causar câncer, é importante conhecer a sua composição química. A creatina é capaz, teoricamente, de aumentar a formação de compostos chamados aminas aromáticas heterocíclicas, que são consideradas carcinogênicas. Essas aminas são formadas, por exemplo, quando a carne é frita em altas temperaturas.
Com base nessa teoria, pesquisadores realizaram um estudo em parceria com o professor Bruno Gualano, um dos maiores estudiosos de creatina no mundo. Eles avaliaram a formação das aminas aromáticas heterocíclicas em indivíduos saudáveis que consumiram creatina em diferentes dosagens e em diferentes períodos de tempo. Os resultados mostraram que houve a formação dessas aminas em todas as amostras analisadas, tanto no grupo que consumiu creatina quanto no grupo controle, que não consumiu o suplemento.
Isso significa que a formação dessas aminas não foi relacionada ao consumo de creatina, mas sim a fatores como temperatura de cozimento da carne e presença de outros aminoácidos. Portanto, não há evidências de que o uso de creatina possa causar câncer em pessoas saudáveis.
É importante ressaltar que a creatina já foi amplamente estudada ao longo do tempo e não apresentou efeitos adversos significativos. Além disso, foi comprovado que a creatina é um dos suplementos ergogênicos mais eficazes e seguros. Infelizmente, muitas vezes a mídia e alguns pseudoespecialistas propagam informações equivocadas sobre a creatina, alegando que ela pode prejudicar diversas funções do corpo e até mesmo causar câncer. Porém, esses mitos têm sido desmistificados por estudos e pesquisas científicas.
Portanto, não há motivos para se preocupar com o uso da creatina, desde que seja feito de forma correta, respeitando as dosagens recomendadas e seguindo as orientações de um profissional qualificado. Vale ressaltar que a creatina não está mais proibida no Brasil e seu uso é seguro para a grande maioria das pessoas.
Espero que este artigo tenha ajudado a esclarecer as dúvidas em relação à creatina e seu possível efeito carcinogênico. É importante ressaltar que a evidência científica atual não sustenta a relação entre o uso de creatina e o desenvolvimento de câncer. Para quem quiser ter acesso ao estudo que citei, vou deixar o link na descrição do vídeo.
Se você gostou deste conteúdo, não se esqueça de se inscrever no nosso canal e acompanhar as nossas publicações no blog. Até a próxima!
Fonte: Creatina pode causar câncer? por Ciência inForma

Posts Relacionados:

CREATINA CREAPURE OU CREATINA MONOHIDRATADA ? QUAL É A MELHOR CREATINA E A DIFERENÇA CREATINA GROWTH Você sabe a ligaçāo entre o Coronavirus e a sensaçāo de bolo ou algo parado na garganta? Fibromialgia: Entenda a ligação entre essa condição e a dor no couro cabeludo VITAMINA D e TIREÓIDE: Qual a Ligação ? Quais exames fazer ? | Doutor Tireóide