Creatina Está Cara! 🪙

Você notou que o suplemento de creatina está mais caro? Assista e INSCREVA-SE NO CANAL!

Faço bom se você aí né usa creatina costumava usar e você ou então usava mas não tava usando por agora ai quis voltar a usar por agora e viu que ela tava muito cara e se assustou isso aconteceu comigo né o que aconteceu comigo eu já usei só para inteirar você está eu sou nutricionista para quem não me conhece então vou falar um pouco sobre isso porque acredite

Nas está muito caro deixa o seu like deixa o são joão aqui em baixo antes de falar queratina deu por exemplo um outro exemplo que aconteceu né comigo certa vez foi como o whey protein né eu já usei bastante o whey protein inclusive em uma determinada fase né usava bastante assim é usado acabava comprava outra marca enfim e eu lembro que ele custava ao mundo alternador

Preço em média e aí eu fiquei também depois um tempão se usar e quando eu fui depois vou olhar os preços eu digo que aumenta é mas é porque tinha se passado alguns sei lá um bom tempo assim questão de anos e aí eu pessoalmente ou talvez por a questão natural né de que com o passar do tempo lá umas coisas vão ficando mais caros mesmo então eu me assustei um

Pouco mas tinha muito tempo mesmo que não usava agora a creatina eu também já tava algum tempo sem usar mas mesmo assim a qual a diferença de preço foi absurda foi explicar eu já usei creatina e bora seja nutricionista né eu não vivo à base de suplemento embora eu adoro suplemento nesse exato momento aqui eu tenho aqui vários aqui perto de mim inclusive wheyprotein

Enfim eu vários alguns fechados que ainda não abrir porque eu fico de olho na validade’ né então eu vou usando né deixa aqui guardado às vezes eu compro deixo guardado para usar em outro momento porque o que eu quero dizer com isso né porque existem muito suplemento então por exemplo creatina é um suplemento maravilhoso você não confusão creche na sempre né e

Bora vocês o produto maravilhoso então existe ciclos estratégia o tanto suplemento que você usa alguns hoje aí daqui a alguns meses você muda o usar outro sempre vai ter um pouco conta disso né apesar da creatina pelo suplemento maravilhoso talvez acredito que é o suplemento mais é estudado com mais evidência científica de resultados realmente para a saúde e o

Comprovação científica apesar disso não é um dos que eu mais compro que eu já comprei só para você ter uma ideia né eu acredito que eu já comprei a creatina duas ou três vezes na minha vida pouquíssimas vezes portanto já usei né então se você ter uma ideia quando eu comprei uma vez é assim as primeiras vezes eu comprei enfim alguns anos atrás foi justamente

Numa época e que eu tive uma um grande volume muscular e hipertrofia muscular e tem me ajudou bastante nela essa questão passa daqui agora um helicóptero enquanto isso se inscreve no canal ative as notificações então muita gente usa pirate inclusive naquela ocasião e eu usei voltada associado a um exercício físico né para ajudar no da força durante o meu primo de

Academia associadamente lhe ajudará na hipertrofia muscular que já me ajudou super naquela ocasião tanto que eu tive restasse mesmo que não só por conta da creche mas a creatina também entrou ali né comum auxiliador com certeza aí depois usei em outros momentos que eu falei que talvez eu tenho usados a duas três vezes talvez o máximo quatro vezes nele quatro pontos

Na minha vida então não é um suplemento que eu já usei muito mas agora né eu uma pauzinho com academia e eu voltei eu quis usar a creatina quando eu fui olhar os preços eu me assustei porque eu lembro que assim eu vou comprar um pote de creatina a gente lembrando ta que creatina é um suplemento super comum no mercado não é brasileiro várias marcas trabalham então

É diferente de um determinado suplemento que você encontra em uma barca mas não em todas vocês a marca outra trabalhando às vezes com aqueles aquele suplemento ou seja pega um suplemento que nós tão comum então talvez o preço fica um pouco mais caro mas a creatina era várias latas de trabalho então era um suplemento que era bem baratinho eu lembro que quiser não

Vou lembrar essa mesmo preço né mas quando eu comprei lá pela primeira vez há muito tempo atrás e não vou lembrar vou precisar mais um potinho talvez tenha sido gente eu vou soltar tá não lembro uns 30 50 reais não vou lembrar exatamente mas com certeza não passava de são reais corpo toda a certeza absoluta um potinho comum tá porque por exemplo e pronto né

Gente está custando aquele pontos grande das 900 gramas creatina geralmente são postos de 130 160g por aí né tenta lhe pote de creatina de 300 gramas enfim mas já vem são postas menores e tá claro que o preço vai variar de acordo com o tamanho do pote eu sei mas realmente já era bem mais barato quando eu voltar né academia eu pensei em voltar a usar a creatina

Vai me deixar eu tenho vários planeta aqui comprei alguns enfim mas acredite especificamente quando eu fui olhar os preços eu me assustei tava na casa de mais de 100 reais é sim eu não lembro agora exatamente mas sempre tem a 190 por aí 170 é você já bem caro achei bem cara fazer o que o que é isso me assustei deus que eu fiquei assim tão assim ó pá será que

Eu tô confuso né ou então será que essa loja que tá muito cara né ver que tá acontecendo às vezes eu entrei numa lógica era muito carreira e faz saber mas não eu fui outras lojas e tava na mesma base de preço tanto que eu perguntei né se você tá querendo saber tudo se você precisa também passou por isso recentemente as pessoas com presença de retina eu

Perguntei em uma loja por quê que tá tudo cara assim ela não era tão cara em uma loja me falar com o seguinte olha é assim ele falou que provavelmente o que é a matéria-prima vinha da china então por conta de enfim do cenário né bico do global e no mundo por algum motivo ficou mais caro achei um pouco assim nossa mas a matéria-prima creatina vem da china achei um

Pouco assim né tá aí uma outra loja o questionei cheguei a mencionar isso né que tinha me falado na outra loja mas ele falou que olha o que o que eu tô sabendo né assim não é certeza é que esses conflitos aí né de ucrânia russa talvez tenha um mexido aí com essa questão dos preços e enfim na importação talvez mesmo né linhas de fora então ela verdade eu

Não lembro seu a primeira loja falou da gente não se foi da rússia tá eu falei china né não lembro se ele falou tinha ou se foi rússia e enfim gente o que eu quero dizer isso né que veio de fora e por você de conflitos é do como eu falei né agora da rússia e da ucrânia ou se ver da china e fica importa os cenários quando ele também que que né é muita coisa

Por vir de fora importado e pelo cenário do mundo né por algum motivo outro tá ficando ficou mais cara se é por algum motivo desse aí realmente de fato ou não eles não sei mas tá muito caro então o que que eu quero mostrar com esse vídeo dica né porque por exemplo eu não comprei poderia comprar a gente poderia dinheiro teria para comprar teria só que eu acho

Que uma pessoa assim na minha cabeça que eu pensei gente o preço será a triplicou quadruplicou mais ou menos em relação ao pelo estava acostumado eu achei assim não foi o simples aumento eu achei um preço assim absurdo de aumentado então falei não vou comprar vou deixar para comprar depois que abaixar né então assim inclusive o vendedor falou né você se vai

Abaixar não mas talvez com algum tempo aí depois volte porque realmente para mim não faz sentido esse preço absurdo aí eu pagasse eu não posso comprar outras coisas só que ele preso então eu preferi não comprar a pergunta que dia que foi o preço absurdo então o que que você se também aí de repente né não está com condições de comprar eu acho um absurdo

Também não quer colocar que nem eu o que que você pode fazer bom a creatina pensando no exercício lembrança é crédito ainda tem outras aplicações tá mas voltado ao exercício como seria a minha intenção nesse momento né de utilizá-la com esse intuito é o que que eu posso ajudar de dica tenha uma boa noite de gestão de água porque a água né assim você

Você tem que beber né então beba uma boa quantidade de água para poder ajudar né mas ele tá situação possível muscular uma efeito que a creatina tem é às vezes de ajudar no crescimento muscular também por conta disso porque ajuda a reter né líquido água no músculo o que é bom tá porque ajuda no crescimento do volume muscular então você tem que ter uma boa

Gestão de ela como eu falei em uma boa ingestão de carboidrato por que quando você se sintetiza o glicogênio muscular entra também água bom então você tem uma boa ingestão de carboidrato é fundamental paraíso para o crescimento muscular volume muscular hipertrofia muscular água e o que acabei de falar carboidrato ao mesmo tempo carboidrato é super importante

Para uma outra coisa que a creatina ajuda bastante que é para questionar força né da energia ou seja atp é importante já que você não está consumindo creatina como suplemento tem uma boa ingestão de carboidrato às vezes você tem ali né uma boa às vezes não ter uma boa ingestão de carboidrato entre um treino e outro e se você tenha todo dia né tem que ter

Uma boa recuperação de carboidrato recuperação muscular de glicogênio aí no treino seguinte para o dia seguinte mas às vezes que quis falar é o pré-treino pensar assim em consumir uma refeição que tem a carboidrato de preferência de baixo índice glicêmico para você manter aquela glicemia ali né durante o treino de forma adequada ou seja carboidrato por que

Que eu digo isso porque tem gente que às a negligência o carboidrato por tv por ter receio sendo que na verdade eles são fundamentais para a hipertrofia muscular para ter energia durante o treino para uma boa performance no treino lógico que cada caso é um caso tem diretos que vai precisar sim tem um teor de carboidratos mais reduzido mas o que eu estou falando é

Principalmente se você quer hipertrofia muscular né normalmente hipertrofia muscular combina com dinheiro hipercalórica então geralmente né não é a gente não vai trabalhar com dieta cetogênica volto a dizer cada caso é um caso mas normalmente hipertrofia muscular o indivíduo tem uma dieta mais liberal e carboidrato justamente porque o que é uma pessoa que faz

Exercício então gasta energia né a região está falando aqui de uma pessoa sedentária e aí sim o carboidratos demais a engordar vai fazer mal então veja aqui o que faz bem ou mal a depender do caso mas como eu falei eu estou associando aqui com uma pessoa que faz exercício físico que queria ter a creatina para o exercício tu não comprou a creatina o que que

Ela pode fazer entendeu então nesse caso novamente o carboidrato né vai ser muito de ensino fundamental importância né o mesmo tempo né você pode tudo que ele é difícil de decidir a creatina como consumo de carne se você é uma pessoa que consumir carne também você pode pedir a creatina embora também a carne né muitas carnes ainda estão caras também então

Pensando na questão do bolso vai consumir o carga do jeito que dá mas também tem atenção aquilo que é mais baixo que talvez é o bom consumo de água ea boa ingestão de carboidrato para que você realmente tenha energia porque se você nem carboidrato consumir vai ficar difícil você ter ânimo disposição e energia para treinar então espero que você tenha gostado

Compartilha esse vídeo se você conhece alguém aí também que usou planeta e comentou com você que achou creche não muito cara vem aqui para esse vídeo aí se você também né soube de algum a ação diferente do que eu falei aí né de de que a vêm de fora conflitos aumentaram o preço por conta disso se você sabe de algum outro motivo diferente de alguns desses

Daí qual motivo você soube comente aqui tá comente se você gostou do vídeo se inscreva no canal e adquira a gente falando em tudo que está mais caro a minha ajuda outro aqui ó você pode comprar o peixe moletom esse uma coisa de você também me ajudar aqui não como eu trabalho na internet para comprar você pode acessar aqui embaixo na descrição do vídeo obrigado

Vou ficando por aqui e até o próximo vídeo

Transcrito do video
Creatina Está Cara! 🪙 By Henrique

Posts Relacionados:

CREATINA CREAPURE OU CREATINA MONOHIDRATADA ? QUAL É A MELHOR CREATINA E A DIFERENÇA CREATINA GROWTH CREATINA ESTÁ VALENDO OURO ? – Sumi do Youtube ? – MERCADO DA SUPLEMENTAÇÃO ESTÁ DE PONTA-CABEÇA Ele foi atacado, cobra, abelhas, marimbondo? Alergia? Cara inchada? O QUE NÃO TE CONTARAM SOBRE CREATINA | + oportunidade |#creatina