Comparação: Beterraba vs. Losartana – Qual é melhor para a pressão alta?

Olá pessoal, tudo bem? Hoje vamos fazer uma comparação entre a medicação Losartana e a beterraba. Vamos ver quem vai se sair melhor dessa! Antes de prosseguirmos, gostaria de pedir a sua colaboração para compartilhar esse vídeo. Dessa forma, você estará ajudando seus amigos, sua família, as pessoas que você mais gosta. Se você ainda não é inscrito, se inscreva aqui no canal, ative o sininho para receber as atualizações e não se esqueça de curtir o vídeo. Isso ajuda o nosso trabalho.

A Losartana é uma medicação muito mais estudada pela ciência do que a beterraba. Existem 9650 citações na base de dados sobre a Losartana, contra apenas 619 citações sobre a beterraba. Será que é justificável essa valorização da Losartana pela ciência? É o que vamos ver nesse vídeo.

A Losartana é uma medicação indicada principalmente para o tratamento da hipertensão e da insuficiência cardíaca. Ela ajuda a evitar o acidente vascular cerebral e o infarto do miocárdio em pessoas que têm hipertensão e hipertrofia do ventrículo esquerdo. Ela também ajuda a evitar a piora da doença renal em pessoas que têm diabetes e proteinúria.

As indicações para o uso da beterraba são a hipertensão, a anemia e a insuficiência cardíaca. Ela também pode ser utilizada para melhora do desempenho esportivo e do desempenho cognitivo.

A Losartana causa uma redução de 10 pontos/18 milímetros de mercúrio na pressão arterial sistólica de 24 horas e uma redução de 8 milímetros de mercúrio na pressão arterial diastólica de 24 horas, em dose de 50 a 100 miligramas por dia. Isso foi demonstrado por um estudo com a Losartana.

A beterraba causa uma redução de 7,7 milímetros de mercúrio na pressão arterial sistólica de 24 horas e uma redução de 5,2 milímetros de mercúrio na pressão arterial diastólica de 24 horas. A dose de beterraba que causou essa redução foi de 250 ml de suco de beterraba por dia.

Quais são os efeitos adversos da Losartana e da beterraba? A Losartana pode causar tonturas ou sensação de rotação da cabeça, dores de cabeça, náuseas, vômitos, diarreia e dores musculares e nas articulações. Esses são os efeitos adversos mais comuns da Losartana e acontecem em mais de uma pessoa entre cada 100 pessoas que estão utilizando essa medicação. Os efeitos adversos mais raros da Losartana são pele amarelada (um sinal de problema no fígado), dor forte no abdome, palidez na pele, cansaço, sangramento, febre, dores de garganta, batimentos cardíacos irregulares e cãibras. Em casos muito raros, a Losartana pode causar uma reação alérgica grave.

A beterraba pode deixar a urina e as fezes avermelhadas. Além disso, ela pode causar uma redução dos níveis de cálcio nas pessoas em geral que consomem beterraba em excesso, e pode causar lesão renal em pessoas que já têm doença renal e comem beterraba em excesso, devido aos altos níveis de potássio que são encontrados nas beterrabas.

A Losartana deve ser evitada por mulheres que estejam grávidas ou que estejam amamentando. Mulheres grávidas e que estão amamentando devem evitar o excesso de consumo de beterraba. A beterraba pode ser consumida, porém, não deve ser consumida em excesso.

2,3% das pessoas que começam a tomar a Losartana abandonam o tratamento por causa dos efeitos adversos. Intolerância à beterraba é muito rara, existem poucos casos descritos na literatura científica.

Resumindo a comparação entre a Losartana e a beterraba: o efeito hipotensor da Losartana, ou seja, a capacidade que ela tem de baixar a pressão arterial, é maior do que o efeito proporcionado pela beterraba. Porém, os benefícios que a beterraba tem para a saúde são mais amplos e ela tem muito menos efeitos adversos do que a Losartana e é melhor tolerada. Por isso, não se justifica que a Losartana seja tão mais estudada pela ciência do que a beterraba. Afinal, a Losartana já foi citada dez vezes mais do que a beterraba pela literatura científica. No mínimo, a beterraba deveria ser tão valorizada pela ciência quanto a Losartana. Os benefícios que ela proporciona para a redução da pressão arterial são menores sim do que os da Losartana, mas ela ajuda em outras áreas da nossa saúde, como por exemplo, a saúde sanguínea, tratando a anemia. Ela também causa melhora do nosso desempenho esportivo e do nosso desempenho cognitivo. É claro que os estudos são poucos sobre a beterraba, como nós falamos, ela foi citada apenas 619 vezes pela literatura científica. Mas, dado o potencial que já foi demonstrado em vários desses estudos, justifica-se que a beterraba seja mais estudada pela ciência e mais valorizada pelo meio científico. A beterraba, como já comentamos em outro vídeo, é um alimento muito importante para a nossa saúde. Espero que você possa, junto com seu médico ou nutricionista, conversar sobre esse assunto, conhecer a beterraba e as maneiras pelas quais você pode introduzi-la na sua alimentação e na sua vida. Desejo a você uma excelente saúde! Até o nosso próximo vídeo!

Fonte: BETERRABA x LOSARTANA. QUEM SE SAI MELHOR PARA A PRESSÃO ALTA? por Dr. Charles Genehr

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