Como tratar artrose no joelho

Para entender mais sobre a causa das dores e artrose no joelho.

Então é o que eu tava falando antes ali ou desgaste no joelho ele é causado por que os ossos se aproximam a a um enfraquecimento da musculatura ou encurtamento mesmo músculo forte mas que ele tá indo cortado hoje eu atendi um homem de 62 anos que ele tem lesão no menisco e tem desgaste no joelho tem artrose no joelho é um ex-atleta tá querendo voltar a jogar futebol

E quando eu fiz o atendimento a musculatura dele toda essa é muito tensa ele tem muita contratura ou a contratura é como aquela pessoa tem uma cãibra e a câimbra não passa o músculo fica duro a musculatura endurecida principalmente a musculatura lateral da coxa ou banda milho de bial hoje é o whisky de bial musculatura que dá sustentação para coxa e da coxa

Para o quadril e também no joelho então quando essa musculatura vai se importando ou vai ficando rígida ao caminhar existe um aproximação do osso e o atrito e aí vai desgastando vai machucando que talento os ossos a cartilagem o menisco e também a musculatura medial ou interna da coxa os músculos adutores da coxa aquele que faz fechar a perna quando você aqui era

Aproximar uma coxa da outra que a fechar a perna essa musculatura é a que dá sustentação para a parte mais baixa do quadril então ela sustenta do joelho até o quadril toda a musculatura interna da coxa como nós andamos sempre para frente a musculatura da frente de trás trabalhar mais a musculatura lateral e medial da coxa trabalha menos como essa musculatura não é

Ou menos exatamente mas ela fica mais escorando a lateral ea parte medial do quadril e essa musculatura ela é menos trabalhada no sentido do movimento porque ela escola mais então ela faz o escoramento do quadril coxa explorando o quadril e essa musculatura vai ficando rg cida e com muita aderência e precisa de muito alongamento para que essa musculatura consiga aumentar

A distância da coxa para o quadril e da coxa para a terra assim se protege a articulação do quadril coxo-femural para não ter o desgaste no quadril e se consegue abrir espaço também no joelho e também a musculatura da perna que precisa ser alongada porque os músculos da perna eles foram a coxa e os da coxa eles conseguem manter a coxa distante do da perna abrindo

O espaço uma articulação se a musculatura tá encurtar e tem um movimento quando a pessoa caminha ou faz qualquer atividade vai ocorrer no atrito vai ter no desgaste então é muito importante é um alongamento tem que alongar tem que afastar e tem que ser um alongamento e relaxamento porque quando a pessoa faz alongamento e esse alongamento tem sono músculo também

Causa aderências ela não consegue realmente alongar e manter o alongamento promoveram o que é chamado de histerese ou expansão do tecido a fibra no músculo ela tem que ser alongada mas ela tem que crescer quando ela cresce ela da distância de uma ponta à outra e isso faz com que o músculo consiga abrir espaço ou abrir a distância que tem de um osso do outro aí

Você consegue parar o desgaste parar o atrito e parar o desgaste muitas pessoas tomam colágeno para refazer as cartilagens ou menisco é mas se a pessoa não conseguir abrir o espaço entre os ossos o remédio não vai fazer efeito ele não vai conseguir repor aquilo que está desgastando o tempo todo então é necessário primeiro abrir espaço afastar os ossos depois

Que afastou o osso o próprio organismo ele dá conta de produzir as substâncias que vão ali reparar nas cartilagens

Transcrito do video
Como tratar artrose no joelho By VIVA SEM DOR

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