Como ter saúde FÍSICA e saúde EMOCIONAL |

A Sara não escolheu o caminho mais rápido e nem o mais fácil.

Han han engraçada que os meus amigos ou num circo pequenos também expulsou a plenária do gastrô que vem de gastrite porque realmente era muito freqüente essa área era uma pessoa sedentária com pouca saúde animal unidade estava super fraca e eu ficava doente muito regular mente e alma aqui apenas três certezas na minha vida que era é e não estava bem com a forma

Como está a viver e não me sentia bem eu sabia que tinha que mudar e tinha o sonho é um gostava de sentir isso e precisava da ajuda pra isso emocionalmente era uma pessoa facilmente irritável nervosa é isso afeta ao meu trabalho nas minhas relações com minha família é mero instrumento ansiosa e eu lembro que a palavra expressão que eu mais uso neste último ano foi

Estou cansada de viver assim eu estava tinha uma dor de garganta e eu já estava a pensar outra vez como eu vou ficar outra vez doente não vai faltar outra vez o trabalho e vou ter que tomar através de uma aplicação isso acontecia claro eu estava a alimentar essa situação eu não fazia idéia é que aquela pessoa que o momento estava numa situação tão alarmante eu

Estava mal a quem eu consegui identificar em cima estava como eu poderia nos momentos crer no ar mas noutros eu tinha a sensação do campeonato está mal é não era minha zona de conforto foi sempre assim que eu vivi sempre foram os árbitros que eu tive portanto se calhar não tinha que renovar assim tanto o que não tem tendência a ganhar peso e por isso meus turismo

Os meus maus hábitos alimentares outros hábitos mãos que tinha nunca voaram esteticamente ou seja aparentemente estava tudo bem comigo porque nunca tinham sobrepeso e sentia mal por dentro não estava doente se eu tinha um mal estar emocional também é tudo isso junto meus irmãos nem tempo para experiências não vacinada da via como uma opção é emocionalmente

Fraca é algo negativo é pouco sociável elvino sem energia sem disposição é na sem vontade de evoluir profissionalmente eu sempre tentava projetar no futuro eu não via eu ia morrer cedo com alguma doença grave ou seja não enxergava queda de serená isso começou lá está porque mesmo que essa possibilidade consta eu vi que eu estava em ver não ia ser com certeza

Um momento prazeroso pra mim e se preocupavam e nisso eu quando percebi então que mudar eu disse se é para mudar eu quero o melhor pra mim mesma e foi nisso que eu fui cair o meu objetivo era ganhar saúde em todas as áreas eu gostar não precisava de emagrecer nem no guardado em termos da minha estrutura é costume dizer no mercosul nem por ninguém peso eu transformei

Os 1050 aqui uma impulsão é importante eu tive eu durante o processo tive muitos ganhos em termos de meu bem estar físico e comecei a perceber no roteamento alimentação que é que fazia bem o que fazia mal que é que nutria o meu corpo que é quem fazia era sentir bem por dentro as mudanças foram diárias e foi a um nível que eu nunca poderia imaginar foi surreal é

Não se consegue ter noção eu tanto não tinha noção e como disse no início no qual mal eu estava e agora que eu percebo que estar bem eu não consigo pensar como é que eu mereço aí está naquele estado eu antes em time no treinamento fraca que não conseguia lidar com os desafios do dia a dia as visões mais negativas apuraram-se mim e portanto anunciou se vive

Um momento de tristeza e não vivia só que o momento eu ficava triste e eu cheguei a dizer quando eu fiz uma autoanálise é não só como lavar as minhas emoções como o quiabo e não conseguia imprimir e nem conseguiu as primeiras narrativas nem os positivas e eu a minha mente zerava eu ficava sem ninguém no comando mas tenho minhas ferramentas que foi apoiante é

Operário os meus pensamentos que o empate antes da minha são física e emocionalmente eu sou alguém muito mais controlado que nunca imaginei que quer que fosse possível controlar esse ponto nós conseguimos escolher é que o que mais queremos sentir no nosso dia a dia e se o ser humano tem esta capacidade não há como eu queremos usar é uma arma muito grande é um é

Uma ferramenta muito forte nós conseguimos controlar aquilo que pensamos e aquilo que sentimos e portanto seus clientes são crescente irmã e eu tenho que alimentar em minhas emissão e foi isso que eu fiz e que não é fácil e que vai fazer falta no centro é campeã em uma construção é o fato de o processo ser 100 por cento com ações online e em videoconferência

É não foi nunca tomava um entrave é hoje conseguem ser bem reais e vem dinâmicas portanto nós sentimos quase como se estivéssemos pessoalmente para além do que nos traz algum conforto e bem estar não é porque estamos no nosso conforto que nossa casa num ambiente em que nos sentimos bem e os materiais que são utilizados da forma como como é colocada dinâmica na

Apresentação torna tudo bem real e vai presentear minha opinião é tu é um ponto forte essa essa fosse levado a linha realização a mãe com cox é minha vida iluminada não sonho que eu tinha era o que eu queria um dia eu não sabia quando vive a legenda ainda vai que eu possuía tempo que precisava de ajuda e eu projetava essa vida lá pra frente não sei não tinha

Assim não um marco temporal é mas foi bem surreal quando comecei a ler essa vida que o filme na minha primeira são na oitava em sair mas isto é o que eu estou a viver agora é incrível como é canto finou-se amplo também em realmento que o que eu sonhava ser materializou se basicamente é isso aí foi incrível ter a perceção do que eu já estou a viver isto é não

É ou não é algo tão longínquo não é algo impossível alcançar é real

Transcrito do video
Como ter saúde FÍSICA e saúde EMOCIONAL | 🤔 By Casal NeuroSaúde

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