Como resolver inchaço, dor e osteopenia no pescoço, ombro e braço

Inchaço no pescoço, dor no ombro que se estende até a mão e osteopenia no ombro e braço tem relação direta com a compressão dos nervos na coluna cervical.

Braço que vai até a mão dor nas costas ou pescoço inchado e é osteopenia o que é a diminuição de cálcio não é osteoporose ainda mais é uma diminuição de cálcio leve digamos assim que tá entre e ter bastante cálcio e ter osteoporose então a osteopenia moro em recife pernambuco legal tem algumas pessoas de lá aqui já adquiriram os programas de exercícios

E é tudo isso está relacionado a maneira como a gente utiliza o corpo a maneira como nós pegamos os objetos nós utilizamos as mãos e a posição que o ombro vai ficando porque como a gente sempre usa pegar os objetos pode ser embaixo você pegou o objeto mas você levanta ele você tá é rindo ombro e você já está com o ombro deslocado para frente então vai

Alterando a posição do ombro musculatura peitoral a musculatura do pescoço vai se importando ó e vai puxando o homem mantendo ombro para cima e para frente e a coluna dorsal torácica ela vai aumentando a curvatura então a pessoa começa a ficar mais por conta e a curvatura do pescoço também porque no momento que a pessoa levanta o braço para pegar um objeto ou

Suspende o objeto né levanta com a mão o ombro tá para frente e para cima contraindo os músculos do pescoço para levantar e quando o músculo do pescoço compra aí para levantar o ombro e levar para frente puxa a cabeça para baixo e para frente então o outro sob a cabeça desce e a coluna cervical sofre pressão aperta a coluna cervical e as vértebras da coluna

Cervical e na região do pescoço aperta o ou comprimem os nervos e aí começa ao alterar a sensibilidade começar começa a provocar dois choques formigamento dormência queimação ardência o e uma anestesia vezes a pessoa não sente nada porque tá bloqueado não tem nenhuma sensibilidade porque eu devo já foi bloqueado de tanta pressão que foi feito sobre ele e é

Para corrigir isso e tem que fazer alongamento daqueles músculos que estão encurtados e estimular a utilização de músculos temos a menos então estimular mais a musculatura posterior a parte de trás para que o ombro vá sendo levado para trás e estimular também a musculatura que fica abaixo da ativa na lateral do tórax e na parte de trás do tórax da escápula para

Coluna lá embaixo então um exercício que ajuda muito isso é você simplesmente pode estar na posição sentada levaram ombro para trás deslocar o ombro para trás e prestar atenção como contrai o músculo lá atrás para levar um ombro para trás contrair um músculo na parte de trás ele contra ele puxa o ombro para trás então toda vez que você leva o ombro para

Trás o músculo detalhes contrai e além de levar o ombro para trás ser e para trás levar ele para baixo e prestar atenção como levar o ombro para trás e para baixo contra é a parte de trás a musculatura atrás e também contrai abaixo da axila e atrás descendo da escápula para a direção do rim então você trabalha a musculatura da parte posterior da parte de

Trás do corpo e da parte abaixo do ombro abaixo da axila são músculos que nós usamos muito pouco porque o movimento que nós fazemos sempre a para cima e para frente o ombro sempre vai em diagonal para cima e para frente então essa musculatura para cima e para frente vai ficando tenso encurtada e tirando o ombro da posição os ombros não ficarem polidos para cima e

Para frente quando você estimula tem o hábito de todos os dias levarão obra para trás e prestar atenção como trabalha como o músculo detrás faz força para levar um ombro para trás e além de levar para trás leva o ombro para baixo se encontra embaixo da axila e para trás também na parte de baixo você vai percebendo esses músculos e vai fazendo isso com muita

Atenção para sentir realmente o músculo trabalhado pouco a pouco a cada dia você vai conseguindo perceber mais essa musculatura estimular mais o controle do cérebro sobre essa musculatura porque você vai formando conexões dos nervos que vão do cérebro para medo dura da medula sai entre as vértebras de vai para musculatura então você vai ativando esses nervos ea

Percepção da musculatura por esses nervos esses os de vos leva a informação dessa musculatura para o cérebro pro cérebro saber o que tá acontecendo ali e isso faz com que o cérebro manda o comando você faz um movimento e o cérebro recebe a informação por esses ler de que o movimento está acontecendo de que esse músculo tá contraindo então você começa a ter

Mais percepção + controle + força nesse ah e eles começam a puxar o seu ombro para uma posição de acomodação para trás e para baixo e assim diminui a tensão na parte de cima que a parte do pessoas lixa e também as dores que acontecem na região do ombro do braço que vão até a mão se você consegue com uma uma atividade que você pode fazer todos os dias um

Pouquinho levaram o amor para trás e para baixo e prestar atenção nesses músculos você vai voltando a ter equilíbrio entre a parte de cima a parte de baixo a parte da frente a parte de trás do ombro e isso faz com que o ombro entre acomodação não fica encolhido e também quando você sente dor você escolhe tudo mas aquilo que é mais forte puxa mais então puxa

Além das é do movimento trazer para a posição de em diagonal para cima e para frente a dor faz trazer mais ainda

Transcrito do video
Como resolver inchaço, dor e osteopenia no pescoço, ombro e braço By VIVA SEM DOR

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