Como fazer um soco mais forte e rápido na luta | 3 Dicas | Kung Fu

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Conhece o mesmo se você aprender golpes muito difíceis o soco é um dos golpes que você vai mais usar numa luta então vou prender algumas manias para deixar ele melhor vamos comigo olá tudo bem eu sou professor fábio hoje eu vou dar para vocês três dicas de como deixar o seu soco mais eficiente mais forte mais rápido e melhor para você aplicar ele na lupa a primeira

Dica o primeiro exercício que a gente vai fazer vai ser para você deixar o seu soco mais objetivo mais rápido e menos possível do adversário prever olha esse jogo aqui ó vou fazer aqui um show com até um soco rápido soco forte ó de novo que eu fiz eu levantei meu cotovelo e depois fiz um suco isso é muito comum mais comum do que você pensa que a gente faz um

Soco a gente realmente tende a puxar o braço para ter mais o e lógico se você quiser fazer um soco muito forte isso é bom mas se você quiser pegar o seu adversário de surpresa o mesmo consegui acertar ele com mais eficiência você vai conseguir fazer isso se você fizer um soco mais direto né vamos ver isso na prática vou mostrar aqui para vocês olha que legal

Trouxe aqui o professor paulo para a gente ir visualizar o professor paulo vai deixar a mão dele ideal você pode ter fazer essa atividade aí com alguém que você treina junto alguém da sua casa eu vou fazer um suco de estar lutando ele vai tentar tirar a mão esquivado meu suco então quando eu fizer o movimento ó ele vai sair de novo ó e por que que ele consegue

Esquivar com facilidade porque ele tá lindo aqui está olhando para o meu ombro tá hora que ele ver que o meu ombro começa a mexer que eu começo a subir o cotovelo é uma ele tirar se eu fico paradinho aqui e daqui eu faço um soco reto ou seja eu estendi o cotovelo ó encaixei o ombro e coloquei o suco para frente eu não tive esse primeiro momento de puxar ele pode

Até esquivar mas vai ser mais difícil ele prever que horas que eu faço se eu fizer daquele jeito que eu falei você ver a mão sai porque o adversário consegue ler o seu movimento legal é legal professor e como é que eu consigo melhorar então essa técnica o exercício fácil você vai precisar de uma parede eu vou fazer a minha posição de guarda e ficar perto da

Parede tá vendo aqui ó o meu cotovelo tá próximo a parede eu não tenho como puxar ele abrir ele para bater então aqui ó eu só tenho a opção de jogar o punho para frente e fazer o soco eu consigo treinar a e com velocidade a extensão do cotovelo e o soco em linha reta sem ter o espaço para puxar o braço essa é uma dica boa para você praticar a velocidade e

Eficiência do seu suco bom para próximo a próxima dica vamos falar sobre o punho a primeira coisa que eu quero falar para você na hora do soco por ele tem que estar alinhado só que a gente tem que ter firmeza na pancada para fortalecer o punho eu vou usar um exercício vai já aviso não é para você fazer soco na parede não é para você se machucar em casa nada

Disso vai ser necessário para você treinar arte marcial hoje em dia eu não sei fazer calejamento de mão isso tudo tem uma outra finalidade para você praticar em casa você precisa fortalecer e fortalecer a gente vai usar flexão de braço isso vai deixar o seu soco mas firme o seu punho alinhado na hora da pancada e você vai ter resistência vamos comigo posiciono

Punho fechado aos dois primeiros passinhos no chão lembra que eu tô aqui no tatame mas em casa você pode colocar uma toalhinha uma uma coberta um edredom é o que deixa um chão mais confortável você não machucar o seu punho vamos lá e aí posicionei vou fazer a flexão de braço tradicional valendo né g1 e aí a fazer mais rápido agora mais uma vez só e esse

Você achou fácil eu vou dar uma variação aqui um pouquinho mais difícil é uma existe mais avançada e talvez não tão duro como eu falei eu tô fazendo um tatame aqui você tá pode improvisar aí na sua casa eu vou usar a força do soco para dar um pulinho né entre uma flexão e outra fala comigo ó flexionou saiu um pouquinho do chão você viu que tem uma frente

Tem outra eu fiz um choquinho’ no chão ajuda a fortalecer também como eu ponho vamos pra terceira dica tá faltando só uma vamos lá a última dica ela tem a ver com a técnica do suco né a gente usa além da força do braço do punho a gente usa força do quadril da perna do pé do pé professor no soco com e dá uma olhadinha só se eu tô bem perto eu consigo fazer

Um soco só com meu punho e até a certo mas se eu usar a força do corpo todo isso vai ser muito mais eficiente ó daqui da guarda eu vou girar o meu quadril ó tá vendo vou jogar esse assim para frente jogar o ombro para frente empurrar o chão ó lá com o pé vendo que eu soltei o calcanhar direito esse giro vai deixar o meu soco mais forte o que era braço vira corpo

Todo tá vendo eu projetei a força lá no chão passando pelo pé passando pelo ombro chegando no punho e como que a gente vai melhorar isso vamos lá na arte marcial gente repete a gente prática várias e várias vezes o movimento correto então para você educar o seu corpo aqui ó tô pertinho do meu alvo professora não tenho bob em casa que que eu posso usar qualquer

Coisa você pode usar colchão a parede é fazendo um suco bem devagarinho sem machucar a mão pode pedir para o seu companheiro de trem na segurar o almofadinha o importante é você imaginar aqui ó o alvo e esse é meu suco mas eu consigo um pouquinho mais para trás esse também meu suco vendo ó então vou ficar um pouquinho mais longe do que eu tô acostumado ao mesmo

Conseguindo só estender o braço para girar o corpo jogar o ombro para frente tá vendo que quando eu faço esse soco dá uma olhadinha e o meu ombro vai para trás e o outro vai para frente é isso que eu quero que você pratique você vai jogar o ombro para frente na hora do suco né só que vem lá de trás encaixa e volto ao pé encaixa e volto giro pé giro quadril

Ou na frente e volta e volto e volto e quantas vezes vai fazer isso um monte né aí como eu falei né tio marcelo de prática repete repete o meu corpo vai acostumando a fazer o movimento correto a distância correta o soco da maneira mais eficiente mas você repetir bastante esse encaixe de pé quadril e ombro o seu suco vai ficar melhor gostou do vídeo deixe o seu like

Esse vídeo vai poder chegar mais pessoas que gostam de kung-fu que gostam de arte marcial e não esqueça de se inscrever no nosso canal essas foram três dicas né três formas de você praticar um pouquinho e era uma das técnicas do kung fu mas eu consultei muita coisa né tem muita técnica muito movimento muita coisa legal pra gente aprender então se você gosta de

Kung fu acompanhe sempre os nossos vídeos que a gente vai sempre trazer uma coisa nova para você praticar em casa um grande abraço nos encontramos no próximo vídeo hein life

Transcrito do video
Como fazer um soco mais forte e rápido na luta | 3 Dicas | Kung Fu By Dragão Chinês Kung Fu

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