Como curar naturalmente o refluxo ácido ou acidez (azia)

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Como curar naturalmente o refluxo ácido azia ou indigestão esses são sintomas com os quais milhões e milhões de pessoas lutam todos os dias nesse vídeo eu vou falar sobre a dieta apropriada para o refluxo ácido os melhores suplementos que pode usar pra isso juntamente com as mudanças de estilo de vida necessárias para você melhorar acompanhe esse vídeo até o

Final e aprenda tudo sobre isso olá meus amigos o doutor alan machado doutora sejam muito bem vindos ao canal se você for novo aqui é um grande prazer e honra tê-lo aqui comigo é são mais de 250 vídeos em saúde nos mais variados assuntos não deixe depois de explorar o canal para que você e sua família têm excelência em saúde um refluxo ácido é uma coisa

Extremamente comum e milhões de pessoas estão se entupindo de bloqueadores de prótons os chamados pra nóis o problema é que esses prazos como omeprazol lansoprazol és omeprazol esses todos os remédios não resolve o problema só aliviam os sintomas e criam muitos efeitos colaterais para saber mais sobre os efeitos colaterais assista o vídeo do caso que eu falo

Sobre esse assunto então vamos lá passa o número 1 vamos falar sobre as causas que desencadeia o refluxo ácido normalmente é uma deficiência de ácido no estômago associado a uma deficiência enzimática uma deficiência de enzimas se você não está recebendo enzima suficiente na sua dieta isso é um grande problema à medida que você vai envelhecendo o assunto

Seu estômago vai diminuindo pensa bem pensa comigo se o seu corpo em geral depois dos 40 vai perdendo eficiência porque diabos que só o ácido e aumentar no seu estômago porque diabos que só o estômago ele é aumentar a eficiência e produzir mais ácido não faz sentido certo existem algumas exceções claro como é o caso da raríssimas doença isolem elison em que

Existe mais produção de aço devido a um tumor normalmente o que acontece em geral não é o só liguei eles o que é raro é a baixa produção de ácido no estômago então seu estômago não consegue produzir suficiente e falta enzimas que inclusive são ativados por esse assunto a principal dessas enzimas que é ativado pelo ácido do estômago é o pepsi no génio que

Vira pepsina através da ação do ácido do estômago esta é uma das principais vizinhos que quebra as proteínas que você come da sua alimentação então vamos lá recapitulando que provoca o refluxo falta de assunto e falta de enzimas então pra resolver isso precisamos fazer algumas coisas número 1 temos que mudar a dieta já que existem algumas coisas que provocam

Refluxo ácido alguns alimentos podem servir como gatilho do refluxo isso pode incluir algumas frutas cítricas tomate chocolate café alimento muito condimentados com muito tempero grãos óleos hidrogenados óleos de cozinha comuns e bebidas com gás como é o caso dos refrigerantes eles todos podem desencadear o refluxo ácido uma nota importante sobre água com limão

Em jejum que é falado com mais detalhe ou outro vídeo assista o vídeo do cade muitas pessoas com refluxo se sentem bem tomando a água com limão em jejum desde que a maioria delas enquanto outras pessoas sentem queimação apesar de que o efeito final do limão vai ser alcalinizante e vai ajudar no refluxo preste atenção no seu corpo e só use a água com limão em

Jejum se você se sente bem algumas pessoas sentem bem outras não tá se você não sente bem é melhor você utilizar a água com limão junto com os alimentos então os primeiros alimentos que você deseja remover da sua dieta são os olhos hidrogenados comuns os óleos vegetais processados pela indústria como é caso do óleo de soja de milho canola e girassol mas por

Que esses olhos são ruins porque eles têm gorduras trans porque eles têm gordura hidrogenada também que remover refrigerantes alimentos processados em geral molho de tomate chocolate café e bebidas alcoólicas quando estamos falando de chocolate estão falando de chocolate comum não do chocolate amargo também querer também você deve remover grãos e alimentos muito

Temperados da sua alimentação então o que você quer fazer é começar substituir esses alimentos com os que são ricos em enzimas e os que são fáceis de gerir você vai querer consumir legumes verduras hortaliças frutas carnes orgânicas caldo de osso tá aonde você é muito bom os seus tons seu intestino também por seus ossos tá tem uma receita no canal de calde

Ossos depois da chegada nesta receita você vai querer também consumir alimentos que são fácil de digerir então novamente carne orgânica frutas e legumes sem agrotóxicos são excelentes quando você está substituindo os alimentos em sua alimentação e o próximo passo para superar o refluxo é você usar certos suplementos não vou falar agora e alguns dos melhores

Suplemento que pode ajudar é uma mistura da enzima pepsina concluir hidrato bethânia qualidade de trina é um substituto para o ácido do estômago e aumentasse desde seu estômago você também pode associar a outras enzimas conforme necessário por exemplo se você já tiver sido operado de visita lula vai faltar sais biliares então é outra coisa que você vai querer

Fazer incluir os sais biliares nesse mix das enzimas digestivas o cloridrato de cetamina então você vai começar com baixa dosagem de qualidade de tainá quase enzimas sempre durante as refeições nas meias garrafadas e aumentando aos poucos até sentir uma leve queimação essa leve que mas há um sinal de que você precisa baixar um pouco a dose então você começa

Com dose baixa aumentando chega um momento que já tinha uma leve queimação e você reduz a dose então você vai encontrar sua dose ideal você vai tomar isso nas principais refeições normalmente vai ser almoço e jantar então esse é o passo número dois o passo número 3 é o estilo de vida você realmente precisa comer menos e suas refeições então muitas vezes

O refluxo é provocado por que você come demais você se enche de mais uma refeição você vai comer rápido demais também é importante que você coma menos quantidade de comida tá porque comer demais e comer rápido demais é uma das principais causas do refluxo ácido então você vai querer comer bem devagar e porções menores tamar chegar o alimento pelo menos

30 vezes e passa o número quatro terá naturalmente curar o refluxo é começar a usar vinagre de maçã é muito bom esse é um remédio natural o caseiro número 1 o vinagre de maçã como é fácil você pode tanto tomar uma colher de sopa de vinagre de maçã diluído com uma pequena quantidade de água e bebê logo antes da refeição você vai tomar cerca de dez

Minutos antes de sua refeição esse vinagre de maçã junto com a água ele contém enzimas probióticos e certos assim como é o caso do ácido acético que naturalmente vai ajudar a adquirir sua comida então esse vinagre de maçã o remédio natural número um para o refluxo ácido que vai querer começa a usar e você vai querer também ter certeza de que quando você

Está comprando vinagre de maçã que ele tem aquela boquinha no fundo aquela boquinha no fundo é sinal de que se trata de um produto orgânico então esse vinagre de maçã é uma das coisas mais benéficas que você pode fazer para melhorar naturalmente o refluxo ácido sempre torna uma colher de sopa de vinagre de maçã diluído com água antes de suas refeições

Vamos recapitular então novamente vegetais orgânicos carnes orgânicas frutas orgânicas cortar os alimentos irritantes cortar alimentos processados dar suporte o assunto estômago comunidade bethânia ina enzimas vinagre de maçã estilo de vida não coma demais e como advogar experimente mastigar o seu alimento cerca de 20 a 30 vezes antes de engolir e usar a água

Com limão também vai ajudar além do vinagre de maçã outros produtos que podem ajudar muito a espinheira santa ou a vossa tonga o alcaçuz quer falar em outro vídeo veja o vídeo do card o alecrim ou aloe vera todos produção fazem outros vídeos explora o canal para aprender mais e muito seu estilo de vida não como demais e como devagar então muita gente tem mania

De comer falando ao celular ou mexendo no celular então olha da alimentação tem que ser maior a sagrada que você come devagar que você ela acha e não fica mexendo no celular ok experimente mastigar cerca de 20 a 30 vezes antes de engolir e começa a usar água com limão e vinagre de maçã pessoal muito obrigado mesmo ter assistido esse vídeo até o final de junho

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Transcrito do video
Como curar naturalmente o refluxo ácido ou acidez (azia) By Dr. Alain Dutra

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