CHÁS para eliminar os GASES e o inchaço abdominal

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Mais um vídeo do nosso canal hoje nós vamos falar sobre chassi a chave que pode melhorar o nosso estufamento abdominal quantidade de gases que é produzido pelo nosso intestino que muitas vezes pode se tornar constrangedor compõem o vídeo vocês vão compreender certinho tá bom bom pessoal aproveitando que vocês estão aí para quem não for inscrito no canal

Aproveita para se inscrever apertar o sininho para receber as notificações se vocês gostaram do vídeo da um joinha like tá bom compartilhar o vídeo com seus amigos e familiares o que é gases é uma coisa muito amar queixa muito muito comum na população todos os pacientes praticamente que eu atendo tem problemas com excesso de gases estufamento abdominal aumenta

Aquela aquele barulho na barriga dele ronco na barriga é isso é chato principalmente quando você trabalha com público às vezes a pessoa até escuta sua barriga roncar que hora que algumas pessoas têm até cólica de tanto gás necessita e ir ao banheiro vai no banheiro sai aquelas férias explosivas se não for no banheiro da muita muita cólica a pessoa sofre demais

Chega ficar pálida suando frio pessoa passar mal mesmo se não tiver um banheiro por perto às vezes até em casos extremos chegam até eliminar fezes até evacuar até lá não consegue nem segurar o tempo de chegar o banheiro é tão forte que a cólica é a pessoa fica com mais muito mais constrangimento isso ocorre devido à alteração no nosso micro bioma e as entre

As bactérias boas e as bactérias ruins do nosso destino então o que a gente tem que fazer além de uma alimentação correta a gente precisa entender né que existe um equilíbrio entre o ar a microbiota boa e ruim se você comer errado muito açúcar muito carboidratos simples você aumentar a microbiota ruim consequentemente isso aí vai fermentar muito mais aumentar

Muito mais a produção de gases se você não tiver 15 mas digestivas para digerir as proteínas animais que você come adequadamente esse uma classe de próprio bactérias o nosso intestino que também você vai alimentar las com essas proteínas mal de o aumento da quantidade de bactérias gram-negativas tá isso é ruim então o que a gente tem que fazer a gente tem

Que ter uma alimentação saudável a gente tem que usar enzimas digestivas muito de nós precisa de cloridrato de betaína para digerir a proteína animal para ter um sobre esse resto de proteína não chega até essas próprias para que essas plantas bactérias consiga se alimentar dessas obras forno a gás então existe um contexto geral tá certo que a gente tem que

Entender porém é sempre a gente tem que ter uma carta na manga tá porque é difícil às vezes muitas pessoas têm muita dificuldade de seguir as coisas e a mente corretamente e então você tem que ter o plano b eu sempre falo se você quer começar a usar a chá tá o chá tem bastante compostos fenólicos né então tem um poderoso antioxidante alimentam bactérias

Boas gram-positivas então o pastel chás vão melhorar bactéria boa tá tendo o equilíbrio entre a boa ea ruim então qual o melhor chá para parte digestiva tem alguns que a gente já comentou em vídeos anteriores tá mas o chá de canela é um chá muito bom excelente principalmente for canela do ceilão tá mas se não for também não tem problema um pouquinho não

Vai que fazer não vai fazer mal não tá na dose correta tá é chá de canela chá de sálvia excelente para a digestão charlie tulsi que a manjericão-sagrado o walle basel tá é tudo isso que eu tô falando para você se fosse vocês vão encontrar em casa de produtos naturais as suas casas que vende chá pode ser embalado ou a granel se for a granel vocês tem que

Conversar bem com o pessoal para ver a procedência é de boa procedência tá se na dúvida você compra de saquinho mesmo e aí você faz na sua casa que mais qual o chá que é bom chá de erva doce é muito bom chá de cravo é chá de anis estrelado chá de gengibre muito bom chá de gengibre para gastar ele altera o estado físico do gás para ser eliminada nas fezes

É realmente e você ser que a barriga e diminuir quando você usa todo esse chá lá que eu falei para você porque ele muda o estado físico do galo chá de gengibre é muito bom tem outros benefícios também além dos gases é o termogênico ajuda até no emagrecimento tá é o chá de alcaçuz u tá muito bom então assim existe é muito chá de alcaçuz também pode

Ser conhecido como licorice tá então quê que você tem que fazer como é que funciona isso você escolhe 2 ou 3 tipos de chave faz uma mescla tá então você toma de manhã das 10 horas da manhã e as três quatro horas da tarde você tá uma caneca de chá tá pode ser de saquinho natural conforme vocês vão escolher sempre dois ou três tipos diferentes que você

Tomou de manhã forma diferente à tarde tá bom é importante é esse tipo de as dez e as quatro horas da tarde seria para manutenção para você não quer gastar agora você que está sofrendo demais com gases você é além das 10 horas e além das quatro horas da tarde tomar uma caneca você pode tomar depois das principais refeições tá almoço e janta por exemplo

Você pode usar uma xícara desse tipo de chá e logo logo você vai perceber que com uma mudança de a vida tá aqui é muito importante isso aí você tu manda esse chá de manutenção as dez e as 16 horas você vai estar contribuindo com a sua microbiota é com seu micro bioma para dar compostos fenólicos para ele para ter uma ação antioxidante aumentar a quantidade

De bactérias boas no boas no nosso intestino eu isso é uma prática é bem legal de ser feita à noite tá procure usar chá e relaxe melissa camomila erva-cidreira é chá de maracujá que dá um deixa a gente mais tranquilo mais em paz tá porque muitas vezes os gases também estão relacionados com ansiedade às vezes aquela sus pirações profunda que ela sabe você

Começa engolir até até gás rar né demais cai no seu estômago você acaba de grilo bom demais eu comi muito rápido com a boca meio aberta mesmo aquela ansiedade você acaba engolindo excesso de gás de ar né então estufa sua barriga também então seja quando a gente fala de gases é um conjunto de fatores o chá ele vem contribuir para melhorar a sua qualidade de

Vida certo em todos os quesitos vai melhorar com certeza é mas você que está numa transição de dieta começou a ter noção do que causa gases em você você pode começar a usar o chá para melhorar esses sintomas que é muito muito ruim e outra coisa que eu ia lembrar para vocês falando em gases existe alguns alimentos são food.map são alimentos que fermentam tá

Eu já fiz um vídeo sobre isso vou deixar aqui o link no link da descrição pra vocês vão lá você não entender que tem coisas que vocês estão comendo vocês acham que é bom mas na verdade pode estar prejudicando pode ser a causa do excesso de gases que você tá tendo tá bom bom então pessoal como é que faz isso tá só para encerrar agora é você pega é um

Pouquinho é uma porção pequena o um sachezinho deixar pronto tá coloca em 250 ml de água fervente tampa barba que a gente fala velho deixa 10 minutos ali é para dar o tempo de sair na água os componentes ativos das folhas ou das raízes e dessa forma depois disso circula ou você se for de saquinho você já pode tomar o chá aproveitem é muito bom melhor o nosso

Sistema imune intestinal responsável por setenta e oitenta por cento do nosso sistema imune mas não tá contribuindo com a microbiota boa contribuindo o nosso sistema imune indiretamente a e diminuindo esses sintomas muito chato que o excesso de gases provoca grande abraço para vocês duas semana até e aí

Transcrito do video
CHÁS para eliminar os GASES e o inchaço abdominal | Dr Juliano Teles By Dr Juliano Teles

CHÁS para eliminar os GASES e o inchaço abdominal | Dr Juliano Teles

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