Chá para o Fígado

Nesse vídeo, vou te ensinar a preparar um chá para o fígado. Se você possui algum problema relacionado ao fígado, como gordura no fígado, fígado inflamado, esteatose hepática, hepatite ou cirrose, esse chá pode te ajudar. Os ingredientes utilizados possuem propriedades benéficas para o fígado.

Ingredientes:

Dente-de-leão
Gengibre
Hortelã

Benefícios dos ingredientes:

O dente-de-leão diminui a quantidade de toxinas no organismo, reduz o estresse oxidativo e protege o fígado.
O gengibre é um potente anti-inflamatório, especialmente para fígados inflamados.
A hortelã ajuda no processo digestivo, aliviando gases e melhorando a produção de ácido clorídrico no estômago.

Modo de Preparo:

Coloque água fervente em um recipiente;
Adicione os ingredientes (dente-de-leão, gengibre e hortelã);
Tampe o recipiente e deixe em infusão por 15 minutos;
Coe e sirva.

Como consumir:

O ideal é tomar o chá 20 minutos antes do almoço ou do jantar. Recomenda-se tomar no máximo 2 xícaras por dia, durante 10 dias. É importante também fazer uma periodização dos chás, variando os ingredientes para não sobrecarregar o fígado e não substituir a ingestão de água.

Dica extra: se você não possui problemas graves no fígado, mas está buscando melhorar a saúde do órgão, você pode consumir esse chá por alguns dias ou em momentos em que sua alimentação esteja desequilibrada (após viagens, feriados, consumo excessivo de álcool, etc.).

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Espero que tenha gostado! Até a próxima!

Fonte: Chá para SAÚDE DO FÍGADO Fácil e Maravilhoso – Hora de LIMPAR e PROTEGER! por Nutricionista Patricia Leite