Benefícios da Drenagem Linfática Manual para Membros Inferiores

E aí, hoje vamos mostrar como é feita a drenagem linfática manual dos membros inferiores. Vou explicar o passo a passo para a liberação do linfonodo maleolar, do linfonodo poplíteo e do linfonodo inguinal.
Antes de começar, é importante ressaltar que a drenagem linfática não deve ser realizada de forma forte, não é necessário o uso de óleos e é fundamental ter cuidado ao manipular regiões lesionadas ou com edema.
Vamos começar pela captação na coxa. Dividindo em proximal, médio e distal, faremos a captação de forma suave, evoluindo em direção ao linfonodo inguinal. Repetiremos esse movimento de 3 a 6 vezes.
Na região média, repetiremos a captação e levaremos o líquido em direção ao linfonodo inguinal. Novamente, de 3 a 6 vezes.
Agora, na região distal, faremos a captação e levaremos o líquido em direção ao linfonodo inguinal. Mais uma vez, de 3 a 6 vezes.
Passaremos agora para a região do pé. Iniciando pela parte proximal, faremos a captação em direção ao linfonodo poplíteo. Repetiremos esse movimento suavemente, de forma semelhante a uma bomba de contração, e levaremos o líquido em direção ao linfonodo. Novamente, de 3 a 6 vezes.
Na região média do pé, faremos a captação em direção ao linfonodo poplíteo. Repetiremos esse movimento, levando o líquido em direção ao linfonodo no terço médio da perna. O número de repetições será de 3 a 6 vezes.
Na região digital do pé, faremos a captação em direção ao linfonodo inguinal. O movimento deve ser suave e o líquido deve ser levado gradualmente em direção ao linfonodo. Mais uma vez, de 3 a 6 vezes.
Agora, vamos concentrar na região anterior e posterior da perna. Faremos a captação e levaremos o líquido em direção ao linfonodo poplíteo. Repetiremos esse movimento diversas vezes, drenando o líquido e promovendo uma melhor amplitude articular.
É importante ressaltar que, em casos de edema no tornozelo, como entorses ou pós-operatório de fratura, a drenagem linfática pode ser uma técnica eficaz para reduzir o inchaço. Nesses casos, também atuaremos na região das extremidades, retirando o líquido acumulado e estimulando a recuperação.
Espero que tenham gostado dessas informações sobre drenagem linfática manual dos membros inferiores. A prática dessa técnica pode trazer muitos benefícios para o sistema linfático e proporcionar uma sensação de bem-estar. Se você sempre desejou conhecer mais sobre essa técnica, não deixe de buscar um profissional qualificado para realizar o procedimento. Tenha sempre em mente que a saúde é o mais importante e que cuidar do corpo e da mente é fundamental.
Fonte: Drenagem linfática manual de membro inferior por Antonio Vital Sampol

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