Artrose o que é, 10 Dicas Para Um Bom Tratamento

Alguns remédios que podem ser usados

Leonardo sou médico ortopedista especialista em cirurgia do joelho também sou médico do esporte eu já falar das principais dicas os principais cuidados que a gente deve ter para quem é portador da artrose plano rapidamente da artrose é uma doença que ela comete trinta por cento dos indivíduos acima de 65 anos de idade quando a gente pega a faixa etária de 75 anos de

Idade gente já tem oitenta por cento dos indivíduos já envolvidos pelo menos uma das articulações já degenerados os homens são mais afetados do que as mulheres antes dos 50 anos de idade depois dos 50 anos de idade a grande maioria das pessoas exportadores de artrose já são mulheres e não existe diferença entre raças atrás uma doença bastante incapacitante e ela

Cursa com dor com deformidade com perda do arco de movimento de uma pessoa tem dificuldade do plástico aquela articulação e inchaço a incapacidade para locomoção independente a doença que segundo a organização mundial da saúde é a doença mais incapacitante que a gente tem uma população hoje então ela passa a fazer parte de um problema de saúde pública então

Todo cuidado com artrose e principalmente todo cuidado na prevenção da artrose é muito importante quando a gente pensa no tratamento da artrose levando um conceito atual de diz tudo né de biomecânica de genética e de processos inflamatórios da artrose a gente tem um tratamento não cirúrgico o tratamento cirúrgico o tratamento não cirúrgico envolve fisioterapia

E hidroterapia acupuntura apesar de ser muito controverso existem outras seus como a glicosamina condroitina o colágeno tipo 2 infiltração articular com a célula único diversas apresentações de ácido hialurônico tem entrada agora cada vez mais no hall a os bloqueios né bloqueio de ramo sai de frequências que são terapias avançadas de controle de dor então tudo

Isso é feito para gente evitar que eu paciente o perry a cirurgia a gente tem um conceito relativamente novo nos últimos dez anos que a gente chama de preservação articular que a gente evitar o chefe fazer com que o paciente chega em uma prótese total de joelho para a gente tem diversas técnicas de preservação articular como subcondroplastia osteotomia e artroscopia

A existem inúmeras técnicas novas que a gente evita o paciente que o paciente chega existe o tratamento definitivo que a prótese total de joelho que é uma cirurgia que a gente troca articulação inteira e ela sendo bem indicada bem habilitada realizada por equipe bem treinada os resultados são muito bons e inclusive hoje em dia a gente estuda muito o retorno ao esporte

De pessoas que fizeram a prótese tá primeira dica procurar sempre um ortopedista atualizado a o conceito da artrose o conceito da condropatia tem mudado bastante então tem a entrada cada vez mais mais no nosso meio a tratamento as dores controle de doenças então muito importante a gente pegar um colega que seja bem atualizado e principalmente aquele médico que tem

Aquele bom senso de não chegar para o paciente dizer não você vai ter que esperar chegar até os cinquenta 60 anos de idade para a gente poder resolver e fazer uma prótese de joelho então a gente tem hoje uma gama muito grande por sedimentos que a gente consegue até evitar e chegar nisso daí segunda grande dica abandonar o sedentarismo então através da primeira

Avaliação do médico da através da primeira avaliação da equipe desse médico é muito importante que seja prescrito exercícios um mínimo de movimento que a gente sabe que quanto mais movimento mais a gente previne a degeneração da articulação aquele conceito antigo de quem enquanto a pessoa mais se movimenta quanto mais ela pratica esporte mais degrada a a

Cartilagem é um conceito e cair por terra então hoje em dia é muito importante a pessoa se manter ativa a terceira dica faça uma avaliação biomecânica é muito importante para cima das pessoas mais jovens a gente ver como é que funciona a relação de tornozelo joelho e quadril durante o movimento se a gente tiver alguns distúrbios biomecânicos que podem levar à

Sobrecarga de alguma articulação a gente pode levar uma artrose avançada por um microtrauma de repetição como por exemplo a condromalácia acordo uma lace uma doença de pessoas mais jovens mas se ela não for bem controlada ela pode a médio e longo prazo levar omartrose da articulação chamada femoropatelar quarta dica é muito muito muito importante que seu médico

Tenha um bom contato com seu treinador e que a linguagem dos dois seja realizada de maneira horizontal então sempre peço orientação para o seu treinador o seu treinador sendo uma pessoa bem estudada há pessoas que entendam de artrose de condropatia de qualidade de movimento vão e dá muito quinta dica fortaleça sempre a sua articulação tu é muito importante que

Um joelho um quadrinho um tornozelo uma articulação que tem artrose seja fortalecido a metodologia desse fortalecimento ela tem que ser discutida eu tenho alguns vídeos aqui que já publiquei já algum certo tempo sexta dica fortaleça muito o quadril então a gente sabe que a articulação do quadril hoje em dia ela tá ligada muita qualidade do movimento dos joelhos

Então quanto mais o quadro é fortalecido melhora a função do joelho e obviamente melhorando a função do joelho a gente evita inativa ações musculares e problemas secundários como por exemplo dores nos próprios quadrinhos dor lombar dor no na região interna do pé então o fortalecimento do quadril hoje apesar de ser um pouco controverso ele a chave para a gente

Conseguir fazer com que a pessoa se movimente bem sétima dica não é sério no seu treino tão realiza o seu treino de corrida e musculação futebol o que o que quer que seja que você treine dentro do seu limite fisiológico a partir do momento que você fizer um pico de treinamento muito grande você pode fazer uma degradação muito grande de cartilagem pode ser

Realizado uma erosão na cartilagem que pode evoluir para uma artrose e às vezes o controle ele é muito difícil oitava dica manter sempre o peso muito controlado então a gente sabe que não só por excesso de energia cinética na articulação mas a pessoa que está fora do peso a pessoa que tem abdômen protuso né aquela barriga a isso leva à liberação de enzimas e

Inflamatórias dentro das articulações e isso acelera a degradação da articulação e acelerar artrose são pessoas obesas têm uma taxa muito maior de artrose por relação a pessoa dentro do peso ideal tá uma dica dormir melhor então quanto e dorme mais você tem um recovery tecido ao recovery e se a recomposição dos tecidos de músculo tendão cartilagem então

Existem diversos trabalhos diversos estudos provando que quando a pessoa dorme ela tem uma liberação maior de de um hormônio chamado melatonina e quanto mais melatonina menor a degradação cartilaginosa e significa que eu preciso tomar melatonina para evitar artrose não você precisa dormir bem não gaste seu dinheiro com medicações que podem te levar eventualmente

Até a uma dependência química tá e por último melhor o seu equilíbrio a gente sabe que a relação da musculatura anterior e posterior do joelho anterior e posterior do quadril elas tem que ter uma relação que a gente chama de agonista antagonista para gente tem as relações de equilíbrio então quanto mais equilibrado menor a chance da gente fazer sizariamento

Só normais na articulação e menor o risco da gente levar a pessoa art bom então falando de uma maneira geral artrose o tratamento da artrose começa com modificações de hábitos de vida ela começa com uma melhoria da consciência do movimento e lá na frente a gente previne em cirurgias agressivas como astronomia prótese e incapacitações então é legal que você

Que iniciou agora o tratamento de uma artrose e tome todo cuidado siga tudo pronto pessoal muito obrigado por ter assistido esse vídeo se você tem interesse nesse tipo de assunto fica à vontade para entrar aqui no meu site e leia eu tenho diversos ativos é que fala não só de artrose de condropatia de condromalácia a cartilagem o assunto me fascina bastante não se

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Transcrito do video
Artrose o que é, 10 Dicas Para Um Bom Tratamento By Conhecendo Melhor

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