Suplementos para dores nas articulações

Olá, meus amigos e amigas! Doutor Gabriel aqui e hoje eu quero conversar com você sobre três suplementos muito importantes, que têm diversos estudos científicos mostrando seus efeitos benéficos para a melhora das dores nas articulações.

Esses suplementos podem ser prescritos por um nutricionista ou por um médico de sua confiança, e muitas pessoas que têm problemas articulares podem se beneficiar com eles. Então, preste atenção aqui e se você gostaria da minha ajuda para montar seu processo de suplementação, fique até o final que eu vou explicar como eu posso te ajudar a definir.

O primeiro suplemento que tem muitos estudos comprovados para dores articulares é a curcumina. A curcumina é uma substância ativa da cúrcuma longa, também conhecida como açafrão-da-terra ou açafrão-da-Índia. Essa substância tem efeitos anti-inflamatórios semelhantes aos do Ibuprofeno e outros anti-inflamatórios, mas com menos efeitos colaterais. Eu utilizo muito para quem tem dores articulares e quer proteger as articulações contra o processo degenerativo e desgaste acelerado.

Se você tomar açafrão em casa, ou comprar em pó, não tem como saber a concentração de curcumina. Ela pode variar de 1 a 4 por cento. Por isso, para otimizar os efeitos, é recomendado utilizar um suplemento concentrado, associado com outras substâncias como a bioperina, que aumenta a absorção da curcumina no organismo. Com isso, é possível absorver até 20 vezes mais curcumina, aumentando o potencial anti-inflamatório.

O segundo suplemento comprovado para dores articulares é o ômega 3, que é encontrado no óleo de peixe. O ômega 3 possui substâncias ativas, como o EPA (ácido eicosapentaenoico) e o DHA (ácido docosahexaenoico), que são essenciais para nossa saúde. Eles são especialmente importantes para o cérebro e para a produção da bainha de mielina, que recobre os neurônios. O ômega 3 também possui propriedades anti-inflamatórias, equilibrando a relação entre ômega 3 e ômega 6 em nosso organismo.

Porém, muitas vezes, nosso consumo de ômega 6 é maior do que o de ômega 3, o que pode gerar um perfil inflamatório em nosso corpo, aumentando o risco de doenças degenerativas. Por isso, é importante manter um nível saudável de ômega 3, seja através de peixes selvagens ou através de suplementos de qualidade.

O terceiro suplemento interessante para as articulações é a fisetina. Essa substância pode ser encontrada em pequenas quantidades em frutas como peras e morangos, mas também pode ser utilizada em forma de suplementação concentrada. A fisetina é um senolítico, ou seja, ela mata células senescentes que não foram destruídas pelo corpo. Essas células envelhecidas liberam substâncias inflamatórias que prejudicam a saúde e aumentam a inflamação no corpo. A fisetina é capaz de diminuir a quantidade de células senescentes, reduzindo a inflamação nas articulações e a sensibilidade à dor.

Se você gostaria de conhecer mais suplementos e saber quais são os mais indicados para melhorar a sua saúde, eu quero te dar uma oportunidade. Estou abrindo um processo de avaliação individualizada, onde você terá acesso a cursos online gravados, além de uma suplementação específica para as suas necessidades, montada por mim e por uma equipe médica. Um nutricionista também irá orientar você sobre como fazer a suplementação corretamente.

Essa oportunidade tem vagas limitadas, já que eu vou avaliar pessoalmente cada questionário e montar a suplementação de cada participante. Então, se você quiser participar, clique no link abaixo e saiba mais sobre como fazer parte desse processo de avaliação individualizada.

Obrigado e até mais!

Fonte: ARTROSE | 3 SUPLEMENTOS QUE ALIVIAM DORES NAS ARTICULAÇÕES por Dr. Gabriel Azzini