Ansiedade ou palpitação?

Entender o que está acontecendo com você, no seu interior, no seu psiquismo é possível você melhorar a sua qualidade de vida

Estamos aqui nesta semana e nós vamos nos conhecer melhor eu quero te ajudar para que você possa ter uma qualidade de vida melhor e uma das perguntas que eu ouço muito e que as pessoas na maioria das vezes não sabe diferenciar é o que é depressão e o que é ansiedade muitas pessoas confundem os sintomas da depressão com os sintomas da ansiedade e às vezes está

Numa crise de ansiedade e pensa que está no meio de uma crise de depressão então eu quero esclarecer para você o que é ansiedade a ansiedade ela é algo físico os seus sintomas são algo físico é o seu corpo que vai sentir ou seja você vai ter sentimentos como coração acelerado que muitos chamam de palpitação no coração tremedeira dificuldade de controlar a

Respiração porque tem muita dificuldade de respirar a respiração se torna muito acelerada e uma constante sensação de um mal-estar e um outro sintoma que é muito comum é o excesso de apetite às vezes a pessoa tem uma fome que não consegue controlar e a pessoa come compulsivamente e muita das vezes as pessoas dizem para mim assim ai pastora eu estou com depressão

E a minha depressão tá fazendo eu comer muito não você está com crise de ansiedade depressão os seus sintomas são emocionais não tem sintomas físicos em você você vai começar sentindo na depressão é a sua alteração de humor seu humor vai ficar um pouco instável lá e cá muito confundido com bipolaridade mas ainda não é bipolaridade você vai se tornar

Uma pessoa mais fácil de se irritar ao longo do dia de perder talvez a estribeira ao longo do dia e você vai ter diferenças vai ter alteração no seu comportamento talvez você é uma pessoa muito sociável você vai deixar de ser tão sociável a pessoa com depressão ela gosta de ficar sozinha porque porque ela tem uma tristeza interior que não passa ela tem uma

Necessidade de viver sozinha no seu mundo então ela fica ali com a sua dor no seu mundo é uma tristeza

Imensa ela não tem vontade de fazer

Nenhum tipo de atividade física para ela levantar para o banheiro tomar um banho já é uma atividade física imensa porque ela não tem vontade de nada ao contrário da ansiedade que te dá um apetite acelerada a depressão na maioria das vezes ela tira completamente o apetite da pessoa que está deprimida ele não tem vontade de comer a sua tristeza é tão grande que

Você simplesmente não tem vontade de comer nada nada nada e uma sensação de culpa a pessoa com depressão geralmente ela se agarra em alguma coisa e é muito normal essas pessoas sentirem muita culpa culpa de tudo culpa por tudo tudo que acontece é minha culpa sabe ela tem a necessidade de sentir culpa e ela tem dificuldade de concentração começa a falar uma coisa

E ela não consegue ela não consegue se concentrar no trabalho ela não consegue se concentrar no estudo ela não consegue se concentrar em nada ela tem dificuldade de concentração então a primeiro passo é você identificar saber se conhecer saber o que é ansiedade saber o que é depressão e as causas mais comuns para a tanto um quanto o outro mas principalmente

A depressão são traumas na infância às vezes você carrega um trauma você carrega uma dor na sua infância que ela doeu tanto tanto que você guardou guardou guardou e aquilo vai te matando por dentro aquilo vai sabe ficou roendo por dentro então essa é uma das causas de uma pessoa deprimido outra causa mudança de vida muita das vezes a mudança de vida repentina

Talvez mudança de uma cidade para outra mudança de um lugar para o outro nesse nesse quadro atual que nós estamos de repente nós éramos muito sociáveis gostava muito de sair de final de semana aí para pizzaria ou reunir a galera em casa os amigos em casa por um churrasquinho agora o mais prudente é você ficar em casa mas quando deixa você sair o mínimo possível

Então houve uma mudança inclusive no nosso comportamento ouve agora a mudança do distanciamento você já não está tão próximo já não existe tanto toque tanto abraço como existia antes as pessoas agora a gente já precisa quando saírem ou conversar na rua tá usando máscara houve uma mudança no nosso comportamento e saber essa mudança no nosso comportamento

A nós ficamos emocionalmente abalados agora existe aquela possibilidade aí será uma gripe um espirro e será que é será que não é começa com uma ansiedade porque começa com aquela incerteza mas muitas pessoas nessa pandemia entraram literalmente dentro do casulo da depressão e não conseguiram sair dele se desesperaram e eu tô aqui para te ajudar a não entrar

Nesse casulo da depressão outro fator são percas às vezes as pessoas perde um ente querido a perda da nossa liberdade como eu disse anteriormente foi um fator também muito drástico muito significativo doenças físicas quer ver uma pessoa deprimida dizer para ela que ela tá com uma doença e que aquela doença tem não tem cura ou que aquela doença vai passar por um

Processo muito longo e a pessoa se desespera o desespero muita das vezes na maioria delas leva as pessoas a um quadro de depressão e muita das vezes até irreversível por que que eu digo isso porque tem pessoas que chega ao cúmulo de até mesmo se suicidar por causa de um quadro de depressão abaixo a autoestima não vê valor em si próprio não olhar para si e enxergar

Os pontos positivos não enxergar o que a vida tem de bom o quão útil você é mas olhar para si ver somente defeito não enxergar o seu valor e isso é um fator muito muito sério e um fator muito determinante no quadro de depressão e excesso de críticas e eu quero dizer aqui para você abrir um parênteses para dizer para você não dê ouvido as críticas críticas

É críticas não importa se ela está sendo falada de uma forma construtiva ou destrutiva porque isso você tem que ter inteligência emocional maturidade emocional para que você possa decidir o que a crítica vai ser na sua vida mas tem pessoas que passam tanto tempo dando ouvido ao que a outra pessoa está dizendo ouvindo e se guiando pelas críticas que o excesso de

Crítica pode muito bem destruir a vida de uma pessoa então eu digo para você que está me ouvindo nessa hora o primeira coisa que você vai fazer na sua vida você vai desligar o botão das críticas a atenção às críticas você comece a entender comece a treinar a sua mente a entender que quem deve dar palpite na sua vida quem deve criticar você primeiro tem que

Ser uma pessoa muito íntima que te conhece muito bem segundo essa pessoa já tem que ter passado pelo caminho que você passou ela tem que ter enfrentado os problemas que você enfrentou e ter tido êxito em cada um deles ela tem que ser muito bem sucedida e emocionalmente espiritualmente para que ela possa dizer porque aí ela não vai estar fazendo uma crítica ela vai

Estar te dando um conselho ela vai estar te dando um direcionamento entendeu primeiro ponto caso contrário se não vai acrescentar na sua vida deleta se não vai acrescentar não vai impulsionar deletar imediatamente você precisa ser direcionado primeiramente pelo espírito santo de deus você precisa se agarrar está firme na sua fé a nossa fé ela é fundamental para

Que nós possamos vencer qualquer problema na nossa vida se não fosse a minha fé eu não conseguiria ter vencido todos os problemas que eu venci eu não ter conseguiria ter vencido a depressão eu entrei num quadro de depressão aos 17 anos de idade e eu acreditava piamente em cada palavra que eu ouvi a minha vida inteira que eu não seria ninguém que eu não era capaz

Que eu não era boa o suficiente que eu era uma sonhadora e que nada na minha vida iria dar certo porque eu era um sonhadora eu era aquele tipo de pessoa que sempre postergava começava algo e parava no meio do caminho mas eu parava no meio do caminho porque eu dava ouvido as vozes que vinham de todos os lados e eu dizia realmente outra palavra que eu ouvia muito isso não

É para você não a pessoa para fazer determinada coisa ela tem que ter estudado muito ela tem que ser isso ela tem que ser aquilo gente para você desempenhar algo basta você acreditar em si e acreditar que há um deus no céu que está te guiando e acreditar na palavra dele que diz que você é mais do que vencedora em cristo jesus por isso eu digo que a sua fé é o

Primeiro fundamento para você alcançar tudo que você precisa muitas das vezes as pessoas que estão com depressão acreditam piano fielmente na palavra do médico que diz isso só é resolvido com o remédio você tem que tomar remédio eu não sou contra tomar remédios e eu tomei remédio mais de 20 anos eu passei mais de 20 anos da minha vida tomando os famosos tanto

Para você que está com depressão com ansiedade você vai saber lexotan bromazepam diazepam e tudo quanto é tanto além da famosa fluoxetina para quem tem ansiedade isso resolveu alguma coisa na minha vida não isso só me trouxe mais e mais problemas eu estou falando com vocês da minha experiência eu não estou dizendo que você não pode ou não deve significar eu

Estou dizendo contando para você a minha experiência isso só me trouxe mais e mais problemas porque cada vez mais eu me afundava na depressão cada vez eu ia mais fundo mas sabe o que foi bom eu ir cada vez mais fundo porque chega um momento que você descobre que está no fundo do poço e quando você tá no fundo do poço não tem mais para onde você cair não tem mais

Para onde você descer aí é nessa hora que você tem que tomar uma decisão é nessa hora que você tem que dizer lei eu não quero ficar aqui eu quero sair e você olha para cima e você vê que lá em cima é a saída do poço que lá em cima tem uma luz então o fundo do poço é o melhor lugar para quem tá na depressão porque porque o fundo do poço é o lugar que

Te dá impulso para você se levantar e lutar e ir à frente e a luta para você sair dele é por isso que eu estou dizendo para você não dei atenção as coisas que o mundo fala para você começa dando atenção para aquilo que deus fala no seu coração sabia que tem muitos sonhos muitos desejos nossos que não são nossos é deus plantando em nós eu quero dizer para

Você aqui algo que me chama muita atenção na história de josé josé do egito aquele lá da bíblia ele teve um sonho e no sonho ele liderava a sua família ele liderava os seus irmãos e quando ele abriu a boca e contou para sua família até o seu pai chamou a sua atenção os seus irmãos ficaram tão furiosos que acabaram colocando ele dentro de um poço e depois

Vendendo ele como escravo mas aquele sonho que josé teve não era um sonho dele não era um desejo dele era algo muito grande que deus estava sonhando para josé e josé terminou não apenas sendo o líder da sua nação josé terminou sendo líder de uma nação e muita das vezes muitos desejos que você tem muitos sonhos que você tem e que muitas pessoas dizem você

É uma sonhadora põe o pé no chão acorda para sua realidade muita das vezes esse sonhos é deus colocando no seu coração porque ele quer te levar a um nível mais além ele quer fazer de você um instrumento nas mãos dele para impactar a vida nessa terra eu quero te contar um pouquinho da minha história eu sou filha única e como filha única fui protegida de uma

Certa forma porque a minha mãe não deixava eu sair para rua para brincar com os coleguinhas e a minha meu maior a minha maior brincadeira era dentro de casa enquanto ela trabalhava eu estava debaixo da mesa que ela usava para trabalhar mas ali eu tinha os meus sonhos e conversava comigo mesmo eu tinha uma necessidade de aprender a ler de ler e ler muitos livros e eu lia

E o interessante que teve uma época da minha vida no auge da minha depressão que eu gostava muito de ler romances aquelas histórias de amor me inspiravam e eu tinha um sonho que eu acalentava dentro do meu coração que era um dia eu vou viver uma história de amor tão linda quanto essas que eu tenho ouvido e aí eu imaginava que um dia eu iria ensinar alguém a viver

Aquela história de amor linda e maravilhosa sabe o que que aconteceu

Transcrito do video
Ansiedade ou palpitação? By MAGNA ARAUJO OFICIAL

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