ALIMENTAÇÃO NA GRAVIDEZ PRÉ ECLÂMPSIA HIPERTENSÃO

Alimentação na Gravidez Pré Eclâmpsia Eclampise Cuidados do Dia Dia

Venho aqui hoje falar para vocês sobre minha alimentação no pré campismo né queria falar sobre isso mas agora a gente tem que falar né porque ele passar informação né e assim gente também sobre a diabetes gestacional que talvez eu esteja foi só esperando sair o resultado disso sabe então vamos lá gente com 5 meses de gravidez cobrir que eu estava com essa bendita

Para essa chance que agora canto se né eu estou cuidando ao máximo porque o negócio não é brincadeira estou indo para o sétimo mês e vou falar um pouco da experiência para vocês sobre a minha alimentação porque a alimentação é um ponto um fator extremamente importante na gravidez gente então vamos lá fica tô mudando tô mudando tubo em toda a minha limitação

E tem uma playlist aqui no canal só de alimentação saudável muita coisa tudo sobre tudo é direcionada ao preço da cidade ah tá então aqui que eu fiz gente que que eles falam né que chegam lá e falo com você pode usar o quarto açúcar tomar água entra com a medicação média pressão repouso evitar stress e mudar a alimentação é o que eles falam para gente

Né ele tá fritura quanto tá a farinha branca é o princípio mas a gente mesmo assim gente a gente fica perdido a gente fala meu deus no céu que que eu faço eu mesmo fiquei perdida porque assim para mim é uma novidade eu não tenho nenhum problema com pressão alta nunca tive e ainda mais na gravidez né agora foi uma coisa que aconteceu eu fiquei pensando gente eu

Faço o quê que ele por outro comece então depois de muita pesquisa depois de passar né que passar pelo médico e tudo e assim eu vi que realmente a alimentação é um fator extremamente importante tá tem momento importante então vamos lá gente é que que eu tô fazendo de manhã só tomar um detox de manhã tem vídeo aqui no canal comprei uma lei e aqui no final do

Vídeo para vocês pão integral suco integral danone integral da noite de natal alimentos que tem um fibra cortei de vez a farinha uma farinha integral para usar para eu comprar farinha de aveia tomar ou comer banana banana com aveia de manhã a gente abre é muito boa água de coco sabe gente pão integral sorvete natural pé o que sou apaixonada por sorvete chocolate uma

Coisa que eu tirei um pouco da minha vida tirei quase tudo né mas eu sinto muita falta do chocolate e aí tem que ser tudo com cacau mesmo sem por cento aquelas coisas assim salada gente visconde saladas salada de pote salada de fruta a minhas marmitas eu fiz as marmitinhas porque assim meu corre-corre do meu dia a dia acaba o que eu quando chego já é meio-dia e eu ainda

Não almocei e eu nem sei o que que eu vou fazer almoço porque passa um ano dia a gente com as coisas que eu tenho para fazer então eu pensei assim gente vai fazer as marmitinhas e quando tiver podia e eu não vou deixar de me alimentar bem tá eu tô tendo ser rápida e objetiva porque assim eu aconselho você passar numa nutróloga para você saber o que realmente vai

Comer tudo que eu tô fazendo aqui foi pesquisando pelo estou indo também no médico tá é importante tem se cuide gente importantíssimo tá assim toda nossa alimentação vai ajudar o bebê vai ajudar a gente na hora do parto a gente tem que controlar nossa pressão gente e também se realmente vinha a diabetes gestacional e eu vou entrar fumar outras outra medicação

Com os tratamentos também que eu espero que não né orando a deus tratamento e prevenção é a única maneira de controlar pré-câncer evitar que voa pra e câncer e o acompanhamento do pré-natal criterioso sistemático da gestação então depende da gente né pacientes com pré-eclâmpsia leve deve-se fazer repouso medir com frequência a pressão arterial e adotar

Uma dieta com pouco sal gente tá e vai muito mais além do que isso então a gente tem que se cuidar assim vamos pesquisar em bom então gente essas coisas a compra que eu fiz essa conta aqui gente deu r$ 150 tá pensando que integral de uva de laranja tem tudo a gente quase tudo que eu pude pegar integral peguei esse macarrão gente urbano ele é de massa de arroz é

Integral também peguei o arroz integral da o ares eu já tem um arroz normal integrado em casa peguei o açúcar admirado porque ainda estou me acostumando com essa parte do açúcar o sal do himalaia que é muito importante vamos tá aqui ó tá vendo as coisinha água de coco é muito bom gente morango couve vai ter várias receitas tem uma playlist aqui no canal tá a

Tapioca crepioca eu peguei mais fácil estar mas ainda tem que ver sim a parte né não posso abusar tem umas coisinhas que eu tava lendo tenho que ver direitinho então é assim gente é para mim é tudo novidade tem muita receita que eu fiz aqui no canal sobre alimentação marmita sala em tudo gente suco para baixar pressão em vista um invista o máximo que puderem na

Alimentação me ajudou demais aqui ó farinha de trigo integral corte a farinha branca da sua vida gente pão integral tudo gente assim eu comprei um requeijão requeijão não né uma ricota light aqui e assim para mim tudo novidades aqui não era nem para eu comer mas eu peguei aqui ai meu deus que eu fico pensando gente vou contar tudo os doce só gosto de um doce viu

Uma besteira um salgadinho um fast-food isso não pertence mais a minha vida mas aquilo ali nem é muito bom para comer tá bom peguei mesmo para testar para ver mas depois a gente começa a ler o rótulo de tudo gente então vou tentar o máximo aqui ó para ver se eu engano pouco a falta do chocolate que eu também vou ter que cortar tá mas eu vou investir mesmo é nos

Legumes nas frutas na alimentação saudável gente e assim vai ter tudo aqui gravado no canal gente as informações que eu puder passar eu vou passar e quem tiver informação boa também para mim papai vou agradecer tá vou comprando por toda semana eu faço uma bruxinha de compra vou mudando a minha alimentação para não ficar repetitivo e não ficar enjoativo né água

De coco aí morango para investir no aí aí que delícia gente ó tá vendo aqui homem creme de ricota light eu peguei peguei essa sobre mesinha que uma gelatina com linhaça estou investindo também na linhaça gente aqui ó aqui a gelatina linhaça tô usando aveia castanha do pará essas coisas assim é muito bom então hoje a gente tem uma internet em pode pesquisar de

Tudo tem muito médico falando também no youtube a gente vale a pena viu então vamos lá gente semente de linhaça que eu já tenho aqui o arroz integral já tem aqui a granola a gente essa granola é própria tá para quem pode ter diabetes eu posso comer aveia a banana então é é isso aí tá importante é investir na alimentação vale a pena gente eu já tô com mais

De 20 dias que eu tô me alimentando extremamente muito bem eu já vi uma diferença imensa e tentar ter repouso tranquilidade não ele tá nervoso bom então a gente algumas dicas capaz exercícios físicos podem te controlar a pressão arterial durante a gravidez ajuda a manter o peso adequado mas antes de começar a consulte seu médico não faça nada sem consultar seu

Médico por exemplo tem caminhadas em solo vamos assim andar na calçada com roupa confortável de 30 40 minutos três vezes por semana ajuda muito então é assim mas conversa com o seu médico vê direitinho se precisar a gente aumentou muito a pressão corre para o hospital não deixa de se cuidar outras dicas também para tratar a pressão alta na gravidez deve repousar

Bastante durante o dia beber de 2 a 3 litros de água por dia fazer uma alimentação equilibrada com pouco sal alimentos industrializados cortar aí né como os embutidos salgadinhos de festa e batata frita etc então é alimentação que nem eu falei né eu comecei arrumar aqui há duas semanas a minha alimentação e eu tô vendo uma diferença muito grande além disso

Gente o repouso é muito importante também bom então é isso pessoal e deixa seu lar se inscreve no canal e até o próximo vídeo tchau

Transcrito do video
ALIMENTAÇÃO NA GRAVIDEZ PRÉ ECLÂMPSIA HIPERTENSÃO By Canal Fernanda Pupo

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